1樓：123go
嗑點逍遙丸，揉揉太衝穴。腳上大拇指和食指中間向上一指的地方。自己從大腿內側用用掌根推行直到腳踝。疏通肝經。逍遙丸也是疏肝解鬱活經養血的。
心理上的就勸你看開點，要求就如同鏈條與束縛，越多要求則束縛的越緊越痛苦。
這世上唯一可控的的只有自己。除了自身外一切都是不可控的。
2樓：91reading英語
太累了，休息下，把生活節奏放慢。
事緩則圓！
放慢腳步，減少關注的事情！很多事情和我們每天的生活關係不大。完全可以放下。
找到因果。比如，人們說，焦慮，睡不著。其實，可以反過來想，先解決睡眠。讓自己做些體力活，或者鍛鍊，特別特別累，睡眠一下就好了。然後焦慮感也減輕了。祝好！
3樓：曹先生
找個周圍沒人的地方自己乙個人乙個人冷靜冷靜，（手機別玩）發呆一會，然後自己用腦子仔細的回憶，想想最近發生在自己周圍的事，然後慢慢的分析對與錯，慢慢的分析、理清、疏通自己之前做的事是有什麼不妥還是什麼的居然會讓你脾氣暴躁不好。然後自己又換位思考一下當初發生在自己身邊覺得不好的事如果你換一種做法會怎麼樣會不會留下遺憾什麼的......然後等你理清自己腦海中的煩緒之後該怎麼做我想到時候的你已經找到答案了
4樓：深藍之海洋人生
作為一名學生，我是理解你的。脾氣越來越暴躁，在某種程度上確實會影響我們的生活。但是，我覺得，脾氣暴躁並不是原罪，這些都是可以通過自我調整改善的。
有的時候我們需要把焦點去集中在某件事兒上，而不是最終歸結於脾氣性格。或許是對於所做的事不敢興趣，抑或是壓力過大或者其他原因。不要過早給自己下定義，沒有人一直會是什麼樣的人，都會隨著時間，隨著我們經歷的事情，隨著學識的增加而發生變化。
心情不好的時候，可以考慮放鬆放鬆心情，做些自己感興趣的事，也可以多讀讀書，陶冶陶冶情操。我之前讀過一本叫《非暴力溝通》，個人感覺還是可以的。社會上存在各種各樣的價值體系，我們沒必要被牽著鼻子走，做自己，相信自己，那你就是最棒的。
請問脾氣越來越暴躁怎麼辦？
不要讓貓喝可樂 瀉藥。乙個人去旅行吧，去個四五天，你最想去的地方。好好的和家人商量一下現在狀況和壓力，上公升到必須換工作就換別害怕，現在不晚。但是如果和家人溝通都有問題就寫一封信吧。壓力這東西要去找個地方自己帶著好好想想的，你自己最清楚你什麼樣最舒服。 FLY煜飛 首先尋找深層次原因。工作壓力大這個...
為什麼脾氣越來越為什麼脾氣越來越暴躁，越來越易怒，好壓抑，然後自己躲在家裡大聲的吼出來，有時候還想死？
我也是。早上遛完狗回來我媽給我做了雞蛋餅，還用牛皮紙袋裝好了，她說外面買的，我說這個袋子怎麼跟家裡的一樣，她說人家就是這樣的。然後我吃的時候過一會她問我好不好吃，我說感覺這不是雞蛋餅啊，太厚了還有點硬，你嚐嚐，然後給她嚐嚐，她接過去把紙袋子撕了團成團丟在桌子邊上了，然後揪了一點點雞蛋餅的邊，剩下的放...
帶孩子讓我脾氣越來越暴躁，我該怎麼辦？
仙豆 第一，自律。第二，合理安排時間。總結起來就是，充分利用時間，不要做無謂的閒事，把心思用在好好育兒上。做到這些，你絕對就不暴躁了。 心理諮詢師陳文杰 既然意識到自己情緒的問題，那麼就要開始有意識的去進行改變，脾氣的暴躁屬於無法很好控制情緒的一部分，為什麼會出現這種情況，假設一下如果不帶孩子，你的...