1樓：孰非
先讓自己的心情好起來，幹些自己以前想做而一直沒做的事。然後想想自己為什麼會遇到問題，當時怎麼解決的，而失敗後再該如何解決
2樓：無塵
真相是，你的靈魂安排的劇情低谷，所有的人事物產生都是你自己的靈魂安排的，並且不會安排你自己無法完成的任務，so。。你就該充滿信心和鬥志繼續地球上的遊戲。安安靜靜的去發掘低谷背後的禮物吧
3樓：白露
多想想家人朋友，實在不行就和家人多待一段時間，我曾經也非常低落過，以為要過不去了，現在回頭再看看，其實那些根本就算不了什麼，樂觀一點，沒有什麼是過不去的。
但是要千萬記住不要破罐子破摔，一定要有信心，堅持每天給自己一些鼓勵和激勵。
4樓：伊小希呀
女生千萬不要暴飲暴食，千萬不要。可能是莫名的壓抑，首先找到原因，然後給自己一點時間去理清思緒，沒必要找朋友能夠自己解決就自己解決。有句話不知道和不合時宜「不要把對自己的救贖寄託在別人身上。
」只有你自己能夠懂的自己，在聽別人講的時候，其實道理你都懂，只有自己說服自己你才能夠走出來，成長那麼一小段吧。人應該有要有意義的事做，才會讓人有動力生活吧，所以很多東西既然值得，那就要不遺餘力的努力爭取。
5樓：hhh
沒有人能夠永遠站在巔峰，也沒有人會一直跌在谷底，很多時候當時運不濟、陷入人生低谷的時候，我們需要努力讓自己度過難關，從低谷中重新振作起來，只有從內心戰勝自己，才能夠開啟新的美好篇章，那麼乙個人在最低谷的時候應該怎樣振作起來呢？
1.首先要靜下心來思考，肯定自己的優點、快樂、長處、已經取得的成績，沒有人是一無是處的，自己肯定是做過一些成功的事情，認真地回顧這些，你會覺得自己好像還不是那麼差勁
2.接下來分析自己的不足和最近的一些失敗是什麼原因造成的，其中有哪些不是自己的原因，是客觀因素造成的，哪些是自己的原因，自己為什麼會那麼做，如果重新再來，自己會想怎麼做，這是個自我分析的過程，理性地看清楚自己
3.然後找到自己擅長的或者最想做的事情，作為自己東山再起的目標，目標不一定多麼巨集大，哪怕是很小的乙個目標，如果實現了也是能夠給自己帶來信心的
4.不要窩在家裡，封閉自己，要走出家門去找自己那些已經成功的朋友，通過和其聊天找到向前走的動力，別不好意思，他可能栽過的坑比你多得多，這裡要注意的是不要找現在是失敗狀態的，這樣的朋友自己還信心低落呢，你們湊一塊只能是兩眼淚汪汪，啥用處都沒有
5. 可以去看一些喜劇和幽默節目，在哈哈一笑中放鬆自己，人是情緒化的動物，看完了這些歡聲笑語，一定程度上會緩解你的悲傷情緒
6樓：渡徒生
漫漫人生路，難免會遇到很多的困難與挫折，而在面臨這些困難與挫折的時候，我們會經歷人生的低谷，在面對低谷的時候，我們應該要振作起來，讓自己跨過這個低谷，並且一步步的強大，自信起來，堅強的，勇敢的面對它。在面對人生低谷的時候，我們要振作起來，並且從新認識自己，反觀自己的不足，以及找出缺點，並且改正，另一方面，我們要學會釋懷，找一些新的樂趣，幫助自己度過低谷時期。
7樓：李康裕
當人在陷入低谷的時候，其實也是你在經歷磨難和成長的一段時間，畢竟經歷過這次，起碼你的心智上有很大的成長和有抗壓的能力，人生的低谷其實會經常有的，主要還是你面對時候的心態和處理的方法吧，畢竟每個人所處的環境和遇見的事情不一樣，所以在低谷的時候，更應該去面對，如果真的受不了就多去醫院走走，看看生老病死，那你就會懂得你現在處在低谷的時候更能感同身受的，真的，記得一定要看開點，努力去面對不一樣的生活。
8樓：
首先，堅定自己的信心，相信困難總會過去。只要活著，就有希望，就有機會翻牌。三十年河東，三十年河西，一切都會過去的。
然後，努力工作學習，用工作學習來麻痺自己。
然後，堅持。世上本沒有路，堅持的久了，也便成了路。
9樓：被盤圓的核桃
陷入低谷，自己無論朝著哪個方向都是在往上爬。
起初，會覺得生活沒有希望，自己很無助，別人都不理解自己，失去了對自己，對生活的信心，其實不以為然，生而為人，低谷只是人生經歷中的一部分，沒有誰離開誰是活不了的，但是不要因為自己的錯誤給在乎你的人帶來傷害。
如何振作？作為乙個男人，最黑暗的路總是要自己度過。
開始會慌了神、沒有方向，但自己靜想，何不把低谷作為一次試煉？陷入低谷肯定是從自己美好的環境內跌入。那麼，如果這次抗過去，自己又是什麼樣的呢？
蛻變？昇華？還是另乙個樣子，所起，請滿懷期待面對生活吧。
時間會向你證明一切。陌生人，生活要繼續。
10樓：牛皮超人
只想說一句很抖音的話：除了生死其他都是小事。
有方向就按自己的方向整，不要虛。
沒有方向就找個方向。使勁幹。
多跟家人相處，有事給合得來兄弟姊妹聊聊。
不要怕，做就是了。
11樓：隔壁老張
陷入低谷自我安慰默默忍受，但是這未必不是乙個好的開始。都低谷了，害怕什麼！自己想了很長的做法可以去實踐了，只要是努力肯定會得到結果，至於結果好壞就不用去想了。
沒必要了，都低谷了還能再低麼？如若再低，那就繼續實踐得結果！！！
12樓：zdsoi11
人生總有起伏，高潮低谷都會到來的，我們要在高潮的時候注意低調增加風險預計，要在低谷的時候拿出自信心，努力提高自己的能力。首先要分析，這個低谷的原因，為什麼會有這樣子的乙個狀態出現？分析好原因，好好改掉自己的錯誤，利用自己的優點，腳踏實地，一分一離地把事情做好，一件小事一件小事的做好後，量變產生質變，終能走出低谷的。
13樓：荷齋
低落高潮是正常的現象，起起伏伏才是人生。
看問題要學會辨證去看。沒有永恆的高潮也沒有永恆的低潮。任何事都有利就有弊。
心胸開闊些，多出去走走，多和人交流交流，多看些書籍，多做些自己喜歡做的事，避免乙個人走進死胡同，陷入自己給自己造的囚籠，走不出來。
這樣，自然而然也就走出來了。就好比一塊地長滿雜草，我們只有給他清理種上別的東西，才不會再長滿雜草了。
14樓：壹訴達廣州站
最低谷，不在乎就是和債務有關，債務纏身，對吧？除了負債無力償還，其他都不是事。其他的煩惱，都是自尋的，可以調節的，可以消失的。
很多人的最低谷，就是因為被網路詐騙，投資失誤，以貸養貸造成的負債。要走出來，必須熟知國家的法律政策，了解正確的應對措施，積極面對負債的心理包袱，及時妥善處理債務問題。私人的，銀行的，平台的科學規劃。
當然，最重要的是有穩定的收入保障正常的生活，努力掙錢還債。低谷時，多了解別人悲慘的人生，讓自己欣慰。我的工作很特殊，目睹了很多人的痛苦經歷和彷徨無助，所以比大多人心態好。
所以說，低谷我們得調節好心態自救，自己才是拯救者。
15樓：曦哥揭秘人性
1.學習財商2.學習人性 3.送你一句話所有的無能的體現（痛苦）都是自己無知的變現如果你想不學習就像成功現在這個社會就不太可能了甚至未來更難
16樓：linmin
每個人都有自己的低谷期，不過可怕的不是低谷期，而是在低谷期我們應該怎麼調節自己，讓自己從低谷和消沉情緒中走出來，所以於其沉溺於低谷期，不如積極一點面對生活，做一些自己喜歡做的事，讓自己把這些煩惱統統忘掉。
人生總難免會遇到各種各樣的困難與挫折，然而有的困難與挫折輕輕鬆鬆就能可複雜。但是，在面臨哪些大困難走進人生低谷的時候，是非常難以走出的而戰，面對人生低谷時該如何讓自己振作，首先，我們得堅強，勇敢，要學會直面低谷時期的至今，在低谷時期反省自己，找到自己失敗或者自己不足的地方，並且一步步的改正的，從實質性振作起來。
那麼，我們應該怎麼樣讓自己強大起來呢？首先要讓自己自信以及堅強起來，這是非常重要的，如果就這樣被壓垮了更別說振作起來了，所以在低谷時期一定要自信心翻倍，讓自己更加的堅強勇敢。
17樓：「已登出」
好好吃飯，好好睡覺，繼續努力，不要停下來。也可以好好休息一段時間，什麼都不做，什麼都不想，鹹魚一段時間就可以繼續努力了。
第一次失戀傷害還挺大的，那段時間還在準備考試，就跟《初戀這件小事》的女主小水一樣，邊學習邊哭，我邊考試還邊哭。反正再難過也好好睡覺，好好吃飯，好好學習了的，兩個月了，仍然沒有走出來，但是考試考過了。失戀對好多人來說沒什麼了不起的，但對我來說，那是個很重要的人，即使我對於他不重要。
工作如果陷於低谷，有工作都很好了，沒有工作就去找，只要願意都能找到，找不到就繼續找，無論怎樣都能找到要做的事情，即使失望也不要絕望。
想一想有人愛著你。如果沒有，可以想像乙個。要相信真的會有人愛你的，希望你好好的。
18樓：苦逼工程師小星
首先，人生本來就苦難重重，這是事實。不一樣的是心境、是你對這個世界的看法，是你對目前所處環境的滿意程度，也就是價值觀。對你來說的低谷對別人可能就是巔峰，境界不同，對世界的看法也不同，心靈需要修煉，這是一輩子的事，多讀書吧，書裡有你遇到的所有困難與困惑的答案。
希望你內心平靜，充滿Sunny！
19樓：九千七
當你問這個問題的時候，或許已經迷茫好久了吧，
首先，有句話說的好，當你覺得自己處於低谷時，那接下來等待你的就是上坡路，所以，你得讓自己積極起來，不要停止手頭的工作，要自信而不要一蹶不振。
第二，你要相信，落寞、頹廢不可能一直陪著你，身處低谷，那你也曾身處高峰，既領略了高峰的驚豔，那也不能錯過低谷的絕境，哪有事事盡如人意，只有既來之則安之。
20樓：BrzZ
首先要接受自己的不足和失意，不是每個人都可以一帆風順和歐皇附體。
況且，失敗從來不是結果，它只是新的征程的開始！
想明白了，也就沒有心理上的低谷，如果依舊會感覺氣餒，那就更加努力錘煉自己的內心，唯有強大的逆商才是通往成功最強大的助力。
21樓：毛線團團
找到目標吧，或者是生活的意義，美好，等等，比如喜歡的人，愛的人，為他們而活，讓自己變好，才能和他們在一起！總之，不能去想那些消極的事，一切都會好起來的！加油，陷入低谷的人們！
22樓：董小蕊蕊打豆豆
生活不是起就是落，遇到了低谷時前方開始就是上坡路了，會慢慢好起來，再比比周圍，有多少人是比我們還要不如意呢，生活還要繼續，笑著面對，低谷過後就是事事順利啦
23樓：豬豬豬仔力
我目前也是在人生的最低谷中，切身感受，不太願意與外界接觸，自己封閉起來熬過去就好。現在的我是很低落很難頂，但是5年後，10年後回頭看看其實這都不是事。在最低谷的時間我覺得不應該意志消沉，反而要在這段獨處的時間我們要學會成長，人生最低谷的時間往往都是我們之前的決定造成的，也是自我反省自我成長的最佳時間。
人在低谷的時候應該去閱讀那些書籍？
不迷人小婊砸 個人覺得人在低估的時候看一些自己感興趣的書籍比較好，不一定是勵志的或者心靈雞湯，只要自己喜歡就好，比如說有趣的溫暖的搞笑的。推薦 鹿苑長春 這本書，不一樣的經歷有不一樣的感觸。 蘇葉 低谷的時候 只適合 吃東西 一頓不行吃兩頓 兩頓不行吃三頓 例如 夏冬的抹茶杯 韓膳宮的肉！哪兒的年糕...
當你們迷茫或者陷入低谷的時候是如何振奮的？
北冥 我也曾經迷茫過，就說一點個人的淺見吧，首先是我們要將自己的情緒穩定下來，可以對戀人進行傾訴，獲得他 她 的安慰，讓自己情緒穩定下來。還有乙個不錯的方法就是培養興趣，可以是繪畫 插花 書法等等都可以。像我迷茫時就喜歡閱讀道經，在閱讀道經的過程中能夠讓我保持內心的寧靜。其次就是獨處，在乙個安靜的房...
當別人在嘲笑自己長得醜的時候，應該用怎樣的心態去應對呢？
侵古 世間就是有這般無緣無故的愛和恨，如果是朋友，哪怕是普通人，都不會輕易對人評頭品足的。所以這種人，不足與高士語。再者，容貌不佳也不是我們的錯，上帝是公平的，給了我醜的外貌，一定會再給我矮的身材，低的智商，平凡的出身，以免看起來不協調。 如果長漂亮了跟你一樣，那我寧願長醜點 或者 你素質那麼差，還...