1樓：北冥
我也曾經迷茫過，就說一點個人的淺見吧，首先是我們要將自己的情緒穩定下來，可以對戀人進行傾訴，獲得他（她）的安慰，讓自己情緒穩定下來。
還有乙個不錯的方法就是培養興趣，可以是繪畫、插花、書法等等都可以。
像我迷茫時就喜歡閱讀道經，在閱讀道經的過程中能夠讓我保持內心的寧靜。
其次就是獨處，在乙個安靜的房間裡坐下來，進行深呼吸之後，讓自己保持乙個冷靜的狀態。
這時去進行思考與規劃，想一想，我生活的目標是什麼？我所熱愛的事物是什麼？現在我還熱愛它嗎？如果不熱愛，那麼是什麼原因導致的？
我們必須要找的自己所熱愛的事物，如果暫時想不到，可以去閱讀一點哲學與心理學的書籍，學習向內探求自己。
還有可以每天進行積極的心理暗示，法國心理學家埃公尺爾·庫埃的一句話心理暗示就非常好：「每一天，我生活的每乙個方面正在變得越來越好」，久而久之，在潛意識的不斷影響下，你就會越來越自信，也就不會再迷茫了。
總之，要專注於兩個方面：
第一就是先讓情緒穩定，去培養興趣喚起對生活的熱情。
第二就是進行思考與規劃，尋找自我，並通過心理暗示增強自信。
2樓：susan
說點什麼呢？其實，自己也經常會有迷茫低谷的時候。這個時候，往往是目標不明確的時候。
可是又有多少人，會有目標地生活呢？生活就是這樣，走著走著，就忘了來路。走著走著，就迷失了方向。
這個時候，可能還是要提醒不忘初心，牢記使命吧。可是初心是什麼，你還記得嗎？如果初心是堅定的正確的目標，長期的目標，那麼不忘可以。
如果初心就是迷茫的，那麼迷茫的你可能需要探索一段時間了。
看書寫字創作鍛鍊都是幫助走出來，走明白的方法。與現實的你好好相處，度過去，就明白了。
3樓：深海裡的綠魚
如果你經濟充裕，工作穩定的話，試著養只小狗吧。中華田園犬也好，寵物狗也好。給它取乙個你中意的名字，好好的把它從小養到大，跟它一起分享你的喜怒哀樂，慢慢經歷陪它長大，早上它會在床邊等你起床，下午等你回家喂它，晚上陪你窩在沙發上看看電影，週末帶它去散散步吹吹風，有什麼心裡話煩心事都可以說給它，說完了記得抱抱它喲，試著給它做好吃的，帶著它運動，偶爾調皮搗蛋你就教育他……這樣的生活光是想想我都覺得很美好了，別問我為什麼，問就是疫情期間在家待了幾個月，人都整抑鬱了，但是，但是，我的狗狗拯救了我哈哈哈哈哈哈哈，它叫阿黃!
是我的寶貝天使!!!所以啊我現在的目標就是搞錢搞錢搞錢，買房子把阿黃接到我身邊嘿嘿。最後我還想說的是，可能生活會有很多的不如意，但我們還是要滿懷信心期待下一次美好的到來呀!
試著去發現生活中的小美好吧。附上我寶貝的靚照一張哈哈哈哈哈哈!祝各位身體健康，天天開心呀。
4樓：無一二三
假想五十年後的自己再回過頭來看這件事，會發現很多令現在不知所措的事也不是什麼大事。 這樣想會緩解一下自己的壓力變得佛系很多事情不就是要佛系看待嘛
5樓：愛焚毀記憶
自身有價值了，才會像吸鐵石，朋友甚至以前的陌生人都願意轉身過來與你為伴。不要怪罪世界現實，讓自己強大才是給自己最好的安全感。
一件事，就算再美好，一旦沒有結果，就不要再糾纏，久了你會倦，會累；乙個人，就算再留念，如果你抓不住，就要適時放手，久了你會神傷，會心碎。
能自己花錢解決的事，盡量別用人情，你知道，人情比錢貴得多不是每個人都能成為，自己想要的樣子，但每個人，都可以努力，成為自己想要的樣子。相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶生活總有那麼多的不如意，可還是要以樂觀的心態去堅持，不要總是訴說著自己的悲哀，別人更多的只會當成笑話來聽，要學會自己承受。
6樓：尋一處風平浪靜
乙個人獨自去乙個陌生的城市，找一家安靜的青旅名宿待著，什麼景點也不去，就坐在窗前喝喝茶，曬曬太陽，如果有露天平台，就坐外面吹吹風！就這麼待幾天，心情會隨著輕鬆的心情逐漸變好。
7樓：christal
迷茫？不存在的，因為我不會迷茫！就算硬要迷茫那就讓它繼續迷茫下去終究是會柳暗花明又一村的，只要善於抓到那個關鍵感覺你就不會有迷茫的那天，因為你會發現真正迷茫的是那些自認為不迷茫的人群
8樓：筆尖屠蘇
迷茫，只是因為你失去了方向，並且不敢或者不想去嘗試。
簡單說3種建議：
1、理解迷茫是合理的，代表一種生活的驚醒，告訴你過去沒做好，才有今天的情況，你需要警惕了；
2、拒絕舒服的迷茫；
當你迷茫，不要讓自己太舒服，拿起筆，寫1-5年的計畫；
逼自己靜下心，定時間看一本書；
最後，早睡早起，並每天堅持運動半小時以上。
3、如果以上的建議，你都不看不做；
那就承認，自己是懶，不是迷茫，問問自己，懶下去會失去什麼，承受得起麼？
人世間很多痛苦，是自己釀成的。希望你永遠不會感受到。
9樓：墨鄰
讀平凡的世界
真的是好書。有些話在你痛苦迷茫的時候看真的可以汲取勇氣。而看完故事就會覺得當下的迷茫只不過是人生曲折的那乙個小小的坎。
10樓：貸款Eason
只找方法，不打雞血。
如果缺錢引起的迷惘，就去想方法賺錢。
如果缺愛，就想辦法提公升自己，找到愛。
如果找不到工作，就去多面試幾次，找工作。
只要您願意找方法，後來發現那個方法沒用也是一種進步，畢竟你排除了乙個無效的方法。
打雞血，只是一種心理鴉片，雖然讓自己好受了，但是生活並沒有改善，等鴉片藥效過去，發現自己沒有脫離原來的生活，精神會跌入更深的深淵。
當然，再次進入深淵的時候，可以用藥效更強的雞血。
第一次用乙個沒有手的人鼓勵你。
你看那個人沒有手都可以成功，你怎麼不行？
第二次，你看那個人沒手沒腳，都能成功，你怎麼不行？
第三次，你看那個人沒手沒腳沒頭都能成功，一怎麼不行？
大多數雞血都是忽悠涉世未深的年輕人的，比如我所在貸款銷售行業，很多領導都喜歡跟下屬說激情，熱血等等，但是下屬都沒有業績？為什麼呢？
他們的潛台詞是，穩定獲得客戶賺錢的方式，憑什麼告訴你們，畢竟蛋糕就這麼大，你多了我就少了，你們自己想辦法吧，想不出來是你們的問題。
我有乙個朋友長住深圳龍華，他除了毒，什麼吃喝pd都粘，而且喜歡晚睡經常睡到中午十二點，有客戶就直接約樓下咖啡廳談，很大的客戶才約公司，但是他就是有客戶，你跟他說激情，他會直接罵你傻X，懶懶散散月入十萬，憑的不是激情，是方法而已。
11樓：綺憂
剛開始的時候會選擇尋求別人的幫助，把自己的事情和盤托出，是的自己在他人面前毫無秘密而言，但是這樣也是經過了別人的開導了。現在的話就是能自己獨自承受的就自己解決，那句話不是說，只有經過那段無人問津痛苦的日子後才能蛻變和成長嘛。如果真的有比自己強的人看到自己進入低谷期了會稍微的提示一下，接下來就是自己去找到適合屬於自己的解決方法了，畢竟是自己的事嘛。
12樓：周Joy專注
沒經歷過你寫的這麼嚴重的情況，不過，我想如果我能拋棄親情，友情，愛情，我覺得，可以一死了之。反之，那就去找他們三個喝酒傾訴。
13樓：
看老一輩革命家的奮鬥史，就可以讓自己走出低谷，重新樹立新的目標和奮鬥的方向，找到前進的正能量。
或者聽聽歌，唱唱歌，也可以重新梳理一下自己的凌亂的心緒。
14樓：允諾
低谷產生的原因有很多種，可能是因為不夠努力，也可能是不夠幸運。如果是前者，那就從現在開始努力，相信種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。如果是後者，那就更不要怕，只要繼續努力，運氣總會青睞你，加油！
15樓：unbroken
很多時候，我們是沒的選的。
樂意的，生活拉著你走；不樂意的，生活拖著你走。
當迷茫和低谷的時候，好好想想自己是誰，自己想要什麼，自己能做什麼，一點點開始轉變，把手上的事情做好，凡是多做準備，避免慌亂。就算最後沒有特別滿意的結果，也沒有什麼好遺憾的了。
最後，如果你真的是個很不幸的人，命運對你不公平，那也只能受著，畢竟，人生有多殘酷，你就該有多堅強。
只能讓自己不斷的好一些，再好一些。
16樓：候鳥
哭一場洩憤，或者像個孩子一樣在沒有人的地方（有人的話你事後會愧疚）大鬧一場，也行那個狀態下的你不會有多舒服，但是至少不會把自己逼瘋。
在此之後，我依舊是乙個悲觀的人，自卑迷茫，整天處在想要逃避現實的絕望之中。不過沉默總歸比傷害自己要好。唉。
17樓：糖娜娜不吃糖納
不同的人不同的振奮劑，在我身邊我的朋友們大多數只為了兩個字來表達，就是生活。
當你迷茫的時候，你可以選擇問問自己身邊的朋友，提一些意見，當你有了不同的想法，反駁的話說出來之後，你也許就不會那麼迷茫了，來來回回，生活就是這樣，不可能一直是一順到底。人生哪有沒有低谷的時候呢，感情也好，錢財也罷，要是想有乙個人陪著你，一直支援你，一直安慰你，一直陪著你，也許就會好受點。心情總是在受傷的時候難過，放鬆的時候舒服，所以啊，多放鬆放鬆心情，品品大自然的風景，和哥幾個姐妹幾個多唱唱歌，喝喝酒，嘮嘮嗑，如果不想在繁華的大都市舞蹈，也可以去幽靜的鄉村多呼吸呼吸新鮮空氣。
祝你開心，不止現在。
18樓：不知
先鬱悶最多一天，然後爬起來找事做，掃地，打掃衛生，洗衣服……慢慢地體驗，感悟人生，可能偶遇頓悟，就沒有煩惱了。我親生體會。
19樓：淨心
人生如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。人生本來就是一場夢，何必當真，你在夢裡痛哭，夢醒後還會痛苦嗎？緣來則聚、緣去則散，親人，朋友，錢財，地位，乃至生命。
沒有什麼是永恆不變的。但行好事莫問前程。做自己想做的，至於做到什麼程度，不重要。
知足常樂。
20樓：elapse
看到了標題就忍不住想點進來尋求開導。前幾天遭遇了人生第一次真正意義上的挫敗。到現在也總是覺得，當初要再怎麼怎麼樣就好了。。。
可是事實是，過去的已經發生，已經過去了。如果不盡快走出來，奔向下乙個目的地，就會一直在這個死迴圈裡。
時間是不會等你的，這次沒有追上的人，不努力日後也不會追上了。提高效率，提高收穫，彌補這次的遺憾吧。
21樓：努力
這個世界很大，很美，也很現實，誰都有迷惘的時候，想想自己的現狀，想想自己需要什麼，自己身上又揹負著什麼樣的責任和義務，然後再去規劃自己的未來。
22樓：szbt6868
當自己心累，迷茫時，建議自己自我溝通，問問自己現在的狀態是否是自己想要的，如果不是，自己想的是什麼？該怎麼樣自己才會更好的生活下去。
23樓：王逸歌-名企內推
分享下個人經驗
1.給自己放個假，到讓自己非常輕鬆的地方待幾天，清空下煩惱，什麼都不要想，人總是揹負太多太亂而疲憊；
2.找乙個舒服的地方，合適的時間，梳理下自己的過去現在和未來一段時間的生活、工作，制定目標，分解目標，階段性能夠取得成果的，能實現的；
3.找到內心原動力，看一看孩子？看一看家人？陪伴，玩耍，讓自己感覺生活值得，值得憧憬，值得努力。
當你迷茫的時候，是怎麼找到方向的？
羽化之塵 好好花一段時間，認真想清楚，自己到底想要的是什麼。為了獲得自己想要的，自己現在有什麼，需要補充什麼，如何提高，然後，腳踏實地的去做。千里之行始於足下！做是關鍵。不過，在做之前，一定要弄清楚自己到底想要什麼。 小花花 錢，是在人低估或者無所事事又或俗稱迷茫的時候最有效的刺激工具了。一年入10...
當你處於低谷期的時候，你是怎麼熬過來的？
勇敢的心 首先，認清自己。了解出自己的優點和弱點，進一步去改善。畢竟是低谷期，對未來的憧憬也許很迷茫，不知道人生該往哪個方向去發展。樹立乙個大的方向，告訴自己想要什麼，自己能做什麼，往這個方向使勁就對了。一步一步的來，事情並不是一下就能做成功的，需要的是你堅持不懈的努力 充滿正能量的葉子 今天是脫離...
當人在陷入低谷的時候應該如何面對生活，如何振作起來？
孰非 先讓自己的心情好起來，幹些自己以前想做而一直沒做的事。然後想想自己為什麼會遇到問題，當時怎麼解決的，而失敗後再該如何解決 無塵 真相是，你的靈魂安排的劇情低谷，所有的人事物產生都是你自己的靈魂安排的，並且不會安排你自己無法完成的任務，so。你就該充滿信心和鬥志繼續地球上的遊戲。安安靜靜的去發掘...