1樓：銀河黎黎
把心思放在自己身上，努力學習工作提公升自我，把談戀愛當成錦上添花，而不是雪中送炭。找準自己奮鬥的目標，給自己定個目標，生活中朝著目標前進，不要半途而廢，當你完成乙個目標時，你會發現自己是能成功的！努力拼搏換來的成就，是難得的收穫，你會感謝曾經的自己；去親近大自然，Sunny帶來的溫暖，看看花草樹木的鬱鬱蔥蔥，感受生機蓬勃的活力，小動物們歡快嬉戲，一切是那麼美好。
與人相處適當保持距離，保留神秘感才不會使別人看穿你，如果他沒有讓你感到不快，就不要去故意傷害別人的自尊，當別人用你的方式來對待你時，你是否能欣然接受？學會換位思考。快樂是自己製造的，你無法去奢求別人對你好，因為這很卑微，反而讓別人覺得你不自愛，自己都對自己不好，還去盼望別人對你好？
這不是雞湯，只是表達我真實的想法。當自己強大了，有實力了，就不會這麼迷茫，就能清楚自己想要什麼，想辦法去實現，有錢了就不會思考沒錢帶來的煩惱。錢不能帶來快樂，至少不會受外界環境過多影響，手中有力，腦中有思，心中有志，方能理解自己內心深處的情緒變化，而不是在這裡迷惑不解。
2樓：哈庫吶
共情，換位思考，明白什麼對自己才是最有意義，有用的。你會不那麼激進的與別人爭論，你會不做無意義社交，你很少會去在意不熟悉的人對你的看法。看清自己，並愛這個自己。
3樓：劉津存
坦然面對成功和挫折。成功時保持清醒，失敗時接受現實。
面對生活中的種種不順和不適應，從改變自己開始，適應當前的變化；如果不能改變自己，就盡量遠離那些不愉快。
4樓：太傻線上
實時的活在當下裡。活在此時此刻此地。放下對一切的評判要求。
放下對結果的執著。放下對他人的控制。只是單純的去投入。
投入到來到的每乙個因緣裡。去珍惜，去真心，誠懇地相處在一起。嗯。
這個因緣不只限於與人與事與物，都是如此。同時，對一切的因緣體驗，不貪求，不留戀。離開了，也深深的祝福，祝福彼此一切都好。
就是這樣，就是這樣反反覆覆的練習。越來越細膩，越來越細微。在每一年裡，在每一刻裡，在每乙個經歷與境遇裡，就是這樣，就是這樣反反覆覆的練習，反反覆覆的嘗試……
每時每刻看到愛
5樓：旁觀zhe希塔
不可否認的是生活有時是平淡、平靜的有時也會是跌宕、不安的。究其根本要從自己的內心從發，就是讓自己保持平靜的心態，做快樂有耐心的人。但這說來簡單，要做到卻不是容易的。
自己要對生活裡的遇到的不順和困難、痛苦要有所心理準備，即使它們突然來臨時，自己能做到不指責、不抱怨，能在內心中保持著那份平靜。當你什麼事情都沒發生時，大腦可以冷靜的告訴自己，我要平靜，避免對事做出指責和抱怨；但當事情發生時，有可能出現大腦的衝動代替了冷靜，之前的默念被拋之腦後的情況。
我想說的是，當你想對自己的心境、人生態度做出轉變時。你需要堅定改變的信念，要做好自己會失敗的準備，失敗後還要能去調整自己，不要氣餒。用記錄的方式，記下是什麼事讓你覺得自己不平靜、不快樂、不耐心。
寫的過程，也是梳理的過程，自己可以在記錄中，總結過去做好將來。我們在看一些道理時都是能看懂、知道的，但難的是堅定決心並堅持做好。
還可以通過尋找榜樣的方法，去學習並練習他的心態，想象榜樣遇到事情會怎麼處理。關於快樂之道，我也在尋找中。在看《楊絳傳》時有了發現，也想通過回答和大家分享。
楊絳先生自己就有乙個快樂法則：「一是心中不要存在憎恨，二是腦中不要存在擔憂，三是生活簡單一點，四是對他人多點給予，五是對自己少點期盼。」上圖給大家看一下，前面的內容是發生在楊先生身上的一件事，引出的快樂法則。
看完後，要想成為自己期待的樣子。要記得堅定信念多多向那個方面去刻意練習，想要做好的事，沒有特別容易的。人生就是不斷修煉自己過程，沒有人完美無缺，但有心改變，總會一點點進步。加油！
6樓：七山涼
生活本身就混雜喜怒哀樂，想要乙個只有快樂和平靜的生活顯然很不現實。但是，我們能做的就是接受它的一切，我們總想著怎麼拜託生活的壓迫，卻忘記了生活本就是我們的點點滴滴，我們才是生活的主體。想一直做自己喜歡的事，但哪有那麼好的事情發生。
想要快樂平靜，就別作乙個空想家。
如何讓籃球水平保持平穩，上籃經常不穩定，聽說是有關核心力量問題，何為核心力量？
oolong 以前我上籃的時候，我教練也總說我重心不穩，告訴我不管前面衝的多快，到最後上籃的那兩步一定要把速度控制下來，出手的時刻要穩才能進 籃球這個東西打的多唄那就是好的人家打完你繼續練習投籃呀沒事你就抱個球拍拍 就怕樓下住戶上來罵你我是深有體會的 最後你發現是在打不過別人那是正常的 所有運動到了...
如何保持自己在大學生活中的快樂
小懶 簡單點說吧 1.交志同道合的朋友 2.找到自己的個性，發現自己的閃光點。高中以及之前的應試教育，大部分是批量生產出來的，大家個性大部分沒那麼鮮明，大學的重要內容就是要找到 自己 發現自己適合什麼，擅長什麼，喜歡什麼。勇於多多嘗試。3.如果你的成績還不錯，那麼追求成績就不是非常重要了，不要只盯著...
如何讓自己保持內心平靜 或者能短時間內調整好心態？
做好自己 放下手中的事情，好好的去散心。可能每個人的方式不一樣，1.可以找信得過的朋友傾訴。2.去鍛鍊身體，聽聽歌，跑跑步。3.用筆記本把這個事情記錄下來。4.自己換位思考，條條道路通羅馬。5.好好的哭一場，或者大叫，說走就走的旅行。 懶洋洋 個人覺得運動是比較好的方式，跑步，游泳，瑜伽，總之，是專...