1樓：相離莫
首先你要告訴自己你可以變好。每天不停告訴自己，世界還很美好，還有很多值得你去看的，我想要變得和普通人一樣。然後再每天深入的剖析自己的每乙個不好的想法，從根源去挖掘，然後去解決他
2樓：
題主啊，別難過，這個夜晚過去過去又是乙個白天。
重度首先一定要吃藥，先讓自己的大腦穩定下來。難過的時候多想想曾經美好的事情，你能做到一次，也能再做到一萬次。雖然不知道你具體遇到了什麼困難，但如果是錢的問題，相信我，那一定是過得去的問題。
慢慢來就好，你有家人和朋友的關心支援，沒什麼好怕的。
從小事開始重建自我吧，好好吃飯喝水洗衣服疊被子，多陪陪狗狗，多曬曬太陽，認真工作，但不要給自己壓力，也不要過度放縱自己，適當地做一些自己不想做的事去克服惰性，習慣了抑鬱的大腦惰性是很強的。
最重要的是，希望這篇來自陌生人的回答能讓你感到一點溫暖，這世界上一直有人在關心著你呢。
life isn't meant to be easy,慢慢地好起來吧，祝你也祝我。
說說你最窮的日子是怎麼撐過來的，有什麼感悟？
王可愛 以前上高中的時候，每當快到回家的時候，飯卡裡的錢就難以維持生計，然後我和我的琳琳，一起吃乙份菜，還不敢要帶肉的那種，然後我倆還經常因為飯卡的問題吵架，現在上了大學，每天飯卡裡的餘額都很多，可我就是無比懷念那段有個人和我一起吃乙份菜的日子 最窮的日子是在初中的時候。12 13歲的時候我爸出軌，...
你的抑鬱症是重度還是中度還是輕度？
之前總覺的自己不對勁鼓起勇氣去了醫院 然後中度抑鬱 吃了半個多月藥起碼能睡著覺了 但前幾天回家停藥了因為不想讓爸媽發現我在吃藥停藥後就跟之前一樣失眠害 PBSZCQDGB 不同醫院給了不同的結果，有中度，有重度。沒有去醫院之前自己就知道是抑鬱的。只不過症狀的輕重其實醫院檢測結果並不一定。我覺得這種情...
重度抑鬱症到底是怎樣的感覺？
是的，不用懷疑，你說的這些就是嚴重的抑鬱了。但如果重度抑鬱還分三六九等，你的是比較輕的那種。所以不用太擔心，而且能治好。 headache 抑鬱症患者並不一定每一天每一分鐘都是在抑鬱發作的狀態中，所以如果某些時候感覺還好不是很嚴重，並不能說明沒有抑鬱症或者抑鬱症不嚴重。程度比較深的抑鬱通常都需要藥物...