1樓：Zpangzi
2樓：丁梅英心理諮詢師
心理諮詢的效果體現在改善情緒，人際關係，提公升學習，工作能力，提公升自信心，修復缺陷人格這幾個方面，這個回答裡說得比較詳細：
心理諮詢就是你跟他說一堆，到結束的時候就說些安慰你的話嗎？
這個回答說明了來訪的人格狀態不同，心理諮詢的效果和意義也不同：
心理諮詢的意義何在？
3樓：心理諮詢師賈睿
從某些角度看，是的，費用不低。一次就要好幾百（部分諮詢師已經到上千了），一次一般才五十分鐘，起效看個人情況。性格問題的話，做好一年的思想準備，看你的情況可能需要更久。
首先，我們需要知道心理諮詢是如何起效的，諮詢師又在其中起到什麼樣的作用。
諮詢師並不是乙個教給來訪者具體做什麼的人，我們的工作是讓增強來訪者解決問題的能力，而不是代替來訪者去解決他們的問題。
來訪者可能因為某個具體問題來的，也可能象題主一樣因為發現自身性格等模糊籠統的情況來的，當然也有一些直接因為社恐、焦慮、抑鬱等情緒問題來的。我們的目的是希望通過諮詢，讓來訪者最後在面對他們生活的任何狀況時，能做好充分的準備。既能在生活中有更多收穫，又能為生活付出更多。
其次，我們之所以能幫助來訪者，是因為來訪者能否允許我們去了解他們。
來訪者的問題在於他們一直以來都不足夠了解自己，也無法被別人了解。他們以為自己足夠了解的只是他們的痛苦，而不是痛苦背後的原因。」習慣「是具備兩面性的，有時它象天使，讓我們從中獲益；有時它想魔鬼，讓我們不知道自己如何出了問題。
來訪者不知道他們有些習慣的模式，導致了他們焦慮。而焦慮的體驗常常被認為是一種含糊的恐懼，似乎擔心某件事發生，但這件事無法辨識的時候，焦慮就會進一步加劇。
再次，來訪者前來尋求幫助的原因，往往不是他們表面上的問題。
哪怕來訪者在初期階段認為這是他們的乙個問題，但隨著諮詢的深入他們會發現這只是走入問題的乙個線頭。因為他們在深層次的問題上感受到了自體無法穩定的威脅，擔心自己或多或少會出現永久性的崩塌，會失去整合感。
可是，這個深層次的威脅往往是來訪者習慣性去迴避的東西，諮詢師如果能讓來訪者逐漸意識到自己在迴避什麼，以及自己為什麼去迴避，諮詢就開始起效。這個時候，我們會欣喜的發現，來訪者自己就會開始採取措施改善自己的生活和情緒狀態了。
所以問題不在於來訪者沒有能力去發揮這些原本屬於他們自己的功能，只是因為他們潛意識中不相信自己具備這種能力。他們不相信自己可以換乙個模式，拋棄那個「習慣」的東西，去變的更好，去成為更好的乙個人。而諮詢師的作用，就是讓他們敢於相信他們可以變的更好，可以拋棄「習慣」的東西。
我介紹這些，大概一共花了十五分鐘吧。可是在實際諮詢中，可能需要很長的時間。但再長的時間，都不會長過一輩子。
花一兩年、甚至兩三年，猛一看可能覺得很久。但是相對我們一輩子，或者說剩下的幾十年可支配時間而言，不過是滄海一粟。如果往後餘生，能讓你在穩定的自體和輕鬆的情緒中度過，能體驗到更好的自我效能感，和親密的人之間相處能時時感受愛的流動和滋養。
這兩三年的時間，難道不值得嗎？
我認為每乙個人都可以擁有自己的心理諮詢師，這不是錢的問題，是你值得的問題。
4樓：心神社會研究所
不過呢，按這個題目來說不喜歡自己當然不開心了。就好像見到仇人一樣。每天都要見到不喜歡的自己。
你要想人本就有情感和本能，就好像有些人善解人意，有些朋友可以讓你開心，人也可以學習本領克服困難等，本來就不是什麼心理學的事情。
5樓：欣苒心靈花園
你好，當你說自己性格很奇怪，你是發現自己有些地方與他人不太一樣了嗎？這個需要具體說說才知道你說的性格奇怪是指什麼？抑鬱症有明顯的幾個特徵就是沒有誘發事件無緣由的開心不起來，情緒低落、對什麼都不感興趣、無意義感、莫名的想哭等。
如果持續兩周以上並伴有自殺傾向的想法和行為，請盡快就醫。
心理諮詢與普通的日常談話不同，來訪者在生活中遇到的事情與別人傾訴的時候，別人可能無法理解來訪者表達的情感體驗，覺得是你想多了，想開了就好了，有什麼大不了的或者給來訪者建議，那麼這樣的話，沒有真正理解到來訪者在事件中的情感體驗，導致事件對來訪者情緒的影響一直都在。在諮詢過程中諮詢師可以理解來訪者的處境、心情時……，來訪者會感覺到這個世界上有個人可以理解自己、接納自己，這個過程本身就具有療癒的作用。
心理諮詢從費用上說是有些貴的，一次也要幾百元，但諮詢過一段時間後人的精神狀態、看待問題的思路和方法、面對問題的應對能力都會有很大改善、人際關係、工作、生活都會帶來變化，那麼你覺得貴嗎？
6樓：心理諮詢師劉佳楠
心理諮詢從一百一次到一千多一次的都有，而且大多數都不是諮詢一次就可以解決問題的，對於很多人來說，都需要多次諮詢，才可以起效。
對於你的情況，你自己的判斷也不一定準確，如果你能夠遇到乙個合適的諮詢師，同時，你自己也有改變的動力，那麼還是可以改變的，心理諮詢也是有效的。
7樓：多代包子
一主動求助，二心理無助感，心理諮詢對這部分人有用。通俗講，誰難受誰自己知道，誰難受誰主動求助。不存在所謂自己不知道自己難受，不知道求助的這些情況。
大學的心理諮詢有用嗎？
111111 如果可以，盡量選擇有接受培訓 個人體驗和個人督導的諮詢師，不容易踩雷。大學裡的心理諮詢也魚龍混雜吧，我換了三次諮詢師，目前在第三個諮詢師那邊打算做長程。第乙個諮詢師專業性太低，我甚至懷疑那根本稱不上心理諮詢。一來就給我約了5次諮詢，只是聽我傾訴然後用她自己的方式安慰我，期間還經常把她的...
遇到情感暴力PUA，心理諮詢有用嗎？
zlock 有用有用 無用無用的。當你說遇到情感暴力pua，可能就把自己當成是乙個受害者了。對乙個受害者來說尋求心理諮詢等方式求助，怕出 受害者 的坑，只要你相信有用，那自然是有用的 假如你帶著 心理諮詢對自己沒用 的想法去做心理諮詢，那可能通常是沒用的。凡事都有三種以上的解決方法的，所以除了心理諮...
看心理諮詢師真的有用嗎？
袖兒 我個人覺得市面上大部分的心理諮詢師沒太大用處，她們大多能力不夠，只學了心理，對生理 病理 藥理不懂，很多心理問題與上述內容有千絲萬縷的聯絡，如果只從乙個角度看問題會很侷限，不一定能從根本上解決問題。如果有明顯的痛苦感，建議就去三甲醫院心理科看大夫，大夫會從生理 病理 藥理 心理全方位幫你診斷 ...