1樓：泛心康
內向性格是與生俱來的，它有生理上的基礎，在人的一生中都保持穩定，難以被真正改變。
TED有一期演講叫《內向性格的力量》，演講者蘇珊·凱恩是乙個內向的人，為了這次演講，她整整準備了一年。
生性內向的她，曾經被迫變為外向，因為周圍人總是用同情去看待她的內向，以至於讓她覺得，內向是一種性格缺陷，只有改掉它才能變得優秀。
原本想要成為作家的她，為了逼自己變得外向，在畢業後去做了一名律師，但她卻是乙個糟糕的律師，做不好工作，自己也過得不開心。
最終她發現，只有獨處才能讓自己保持專注，閱讀和寫作才是她的最愛。
在重新接納了自己的內向性格後，她最終成了一名優秀作家，還專門寫了一本叫做《安靜：內向性格的競爭力》的書，幫助了很多內向者認識自己的優勢。
世界是複雜多元的，每個人都獨一無二。
內向或外向，不僅是一種天性，更是一種天賦。
如果你是乙個內向型性格的人，並不需要讓自己變得外向。
我們更希望你能多了解自己，肯定自己，好好發揮自身優勢，按照自己喜歡的方式，去度過一生。
2樓：CHERRY
其實，內向沒什麼不好。我本人就挺內向的。承認這點後，可以向外向努力，提公升自己厚臉皮的本領。
哈哈，你可以試著去擺地攤。來啊，買啊！當然了，這需要乙個過程，相信自己可以做到。
當然了，即使做不到也沒什麼大不了，什麼性格都有兩面性。內向的人有外向的人沒有的優勢，敏感。利用好它，會對你有益無害。
加油( _)
3樓：鹽選生活館
我不太擅長和這個世界溝通，我覺得自己天生帶著某些讓人最終變得格格不入的致命特質。
直到有一天，乙個叫「無所謂」的超級英雄救了我……我的日常生活大概是這個樣子：
＊波波魚：又名水滴魚、憂傷魚，由於長著一副哭喪臉，被稱為「全世界表情最憂傷」的魚。
有時候突然不想見人。
世界上有兩種人，有一種是很快能適應新環境的人，還有就是我這樣的人。
我總是很難融入別人。
我覺得自己天生帶著某些讓人最終變得格格不入的致命特質。
當有人不喜歡社交時，人們就會認為他們不喜歡和人相處。
但並不一定是這樣啊。我至少熱切地嘗試去參與，只是經常事與願違。
不僅是大腦一片空白。有時候我就像乙個功能嚴重受創的機械人。我的大腦會失靈。
當然，我當然知道！大家在聽到「觀影愉快」或「慢用」時，會回答「你也是」。但最近買蛋糕的時候，我的大腦又失靈了。
4樓：一團亂麻
性格內向的人的共性是：很喜歡聽歌，喜歡玩手機，不愛社交活動，不愛說話，說話時話很少很簡潔，逛貼吧看群訊息玩遊戲從來不回，脾氣很好，特別能忍耐，喜歡用自己的東西，不愛借別人東西。有這些行為的人基本上鑑定為性格偏內向的人。
其實，只要變得喜歡說話，主動找話聊，會主動開玩笑，你已經很成功了，已經完全轉變過來了。愛聊天就是所謂的外向的人最顯著的特點和本領了。
如果我說多主動和人交流等於白說了，具體方法在我看來是：找點事做，讓自己忙起來。比如說在學校當班委，自己在街頭賣點東西，做兼職，參加興趣類培訓班等等。
當你每天的生活都有事實乾時，每天都是很忙的時候，你會有點累，但你會感覺很充實，你已經沒有時間去想些消極的事情或者做些消極的事情，你真正想的是，多睡會兒吧。
當你每天都在忙於某些事情的時候，這個過程中你會接觸到形形色色的人，他們可能會和你聊天，你也會因為需要和他們聊天，即使聊天機會不是很多，在這種充滿互動的環境中自己封閉的心態也會好很多。只要在這種氛圍中呆久了，你不會很不想或是很害怕講話。
很多人都想改變，但是現實環境中沒有平台來鍛鍊自己，讓自己成長以及改變，所以，平台顯得非常重要。尤其這個能力證明一切的時代，好的平台能讓自己能力得到迅速成長。當你讓生活充滿各種事情的時候，這些事情就是你成長的平台。
所以，改變自己，要抓取以及創造平台。
曾經我是個外表很挫，內心很封閉，膽子很小的人。而現在我已經是某英語培訓機構的新晉老師，有能力站在講台上給到他們很精彩的課程，私下也和他們相處的很好，自己也變得多才多藝，這個變化只用了17個月。原因就是當初我在這邊學習是會主動去爭取各種機會，班委、各種策劃、活動我都會去爭取，因為我知道成長的機會來了，雖然我不一定能做到很好，但自己可以請教他人，自己付出了就能看到自己的成長。
簡言之，改變內向的性格，就讓自己生活忙碌起來，找事情做，找平台去做事，去成長，經歷了一定的時間，你一定會變得不一樣，做那個善於言辭有口才的人。但切記，這是需要一定時間。。
5樓：乾杯
朋友，我之前也是這樣。從小就多數時候都是乙個受氣包，不大懂得怎麼相處讓別人舒服。一度害怕出門，害怕見人，尤其是很多人的地方，害怕暴露自己。
大學以後想改變，網上看了很多方法，多數沒有用，少數只有用幾天。
但是我現在不怕了，社交狀態好了許多。因為我意識到：我腦子的反應模式一直是：
外界—害怕緊張情緒—逼自己說話或無腦回應。不斷重複，然後不斷強化這個模式。我建立了新模式：
外界—快速思考—把想清楚的說出來就是了（說話速度不要快於思考速度）。每次出現自我懷疑和恐懼的情緒，我都會提醒自己，不要強化以前的模式了，直接丟掉！
6樓：鷹院手殘巫師
我以前也特別內向特別自卑
後來慢慢了解一些心理知識，知道了自己的問題，比如迴避型人格之類的，改變錯誤思想，慢慢調整
過程漫長也有點痛苦，從初中到大學，變得好了很多，堅持就是勝利
7樓：可愛丸子頭
首先找到你內向的原因，能提這個問題說明你不是主動內向不與別人接觸，而是察覺到內向的缺點與無奈了。
為什麼內向呢？
1 遺傳、家庭環境
可能有些人天生內向遺傳了家族、父母的基因，一家人都是不太喜歡跟陌生人打交道的那種。又或者你家裡人少，或者缺乏愛說話外向性格的人，從小成長的環境都是安安靜靜的。
有句話是這樣說的，生在大家庭裡的孩子性格更外向更擅長與人交流。因為家裡人多，爸爸媽媽哥哥姐姐人多，需要交流溝通的場合更多，小孩子的語言能力就更強，性格會更加活潑。我有個同學，家裡七口人，他是老小，我就發現他超級外向，很會說，我們班大多數人都喜歡和他玩。
2 自卑
內向的人不善於表現自己不敢表現自己，總是給自己「我不行」「我不能」「我做不到」「我不敢」的心理暗示，久而久之越來越不敢在大眾面前發言，不敢為自己爭取機會。因為身體、外表、家庭條件或者不好的經歷，產生自卑，但其實這些條件並不足夠是判斷乙個人優秀與否的必要條件。
接下來，我以身說法，講乙個變外向的方法。明
8樓：fine
我也是內向的性格，沒必要變得不內向，內向又不是什麼不好的性格。保持沉穩內斂也是一種魅力，而且會不會溝通和是否內向沒有太多關係，擅長與人溝通是一樣技能而不是屬於某個性格的專屬品。
9樓：正態分佈
邁開第一步就好了，我就很內向，上課回答問題都會臉紅的男生。到大學後，有個小講課作業，小組成員沒什麼興致，都在划水，我主動出戰，然後就去講了，講的不好，說話在顫抖，不過反正大一大家都不認識，後來就習慣去講了，還是臉紅，還是顫抖，可是誰在乎呢？他們就在下面玩手機的多得很。
其實被盯習慣了，也就那樣吧。
然後，就是去參與長輩的飯局多了（優秀的長輩，不說有多有錢，至少在行業內專業實力，管理能力，思想境界都比較優秀的那種長輩，不要說那種吹牛皮的低端飯局）他們會教你很多，我常聽叔叔們的教誨，「男人要有氣場，底氣要足，走路腰桿子要直，就算最後自己會弄失敗，但氣勢上不能輸」
所以一開始的時候，你就學會假裝自己很外向，氣勢上不能輸（至於底氣，就需要你努力的學習相關領域的知識，多看看關於禮節社交常識的書籍，多跟優秀的人交流，多觀察他們是如何放得開的）
最後說一點，我自己已經知道這些道理了，還是依舊內向，外向，八面玲瓏，說話忽悠的這些東西很靠天賦的，人不要臉更輕鬆些。但我真不能把底線放到他們那些外向人的位置，放不開，但相互尊重吧，你實在要崩p日怪，我只能望你兩眼，內心一陣鄙視……
10樓：夜學長
一、
我發現每次在文章中提到關於人性格的內向面，比如緊張、拘束、放不開、不敢大膽表現自己等，都好像觸碰到了大家的敏感神經，很多人都紛紛感嘆自己就是這樣的人，也深受這種性格的害。
確實，在今天這樣乙個競爭激烈的社會，人人都需要營銷自己。內向性的表現無論是在工作還是戀愛中，都極其被動，很容易錯失良機。
但細心觀察我又發現，很多人其實又並不是真的很內向，他們只是在某一刻，或某一件事中才表現的如此，比如：被老師抽到回答問題的時候、找工作面試的時候、上台演講的時候、跟愛慕的人聊天的時候……
而平時，他們都是很活潑開朗的，甚至是個話癆。
可人生，要的就是能在關鍵時刻出彩，才能體現出你的特別之處，平時是拘謹還不羈，倒還不那麼重要。
二、
那麼，如何才能在關鍵時刻不緊張，不拘束，放的開呢？
我想起了我曾經很久了的乙個經歷：有一次我應聘上了乙個辦公室工作，由於一開始就有人提醒我，說辦公室是個人心複雜，是非很多的地方，因此一定要注意自己的言行，搞好同事之間的關係……
那第一天試崗的時候，我就不由自主的很拘謹，話也不敢多說，對誰都客客氣氣，生怕得罪了誰，有乙個人事部的女士叫我給她拿私人快遞，我也替她拿， 一副典型的老實人模樣。
可到了下午快下班的時候，帶我的同事卻對我說，他們對你的感覺不好，覺得你愣愣的，不太行，總之就是一大堆毛病。
我知道同事說他們說我的不太行，並不是指我做不好本職工作，因為那個工作我本身就有經驗，他們指的，只是指我不會來事，說白了，就是還不夠討好他們。
但我聽了也很生氣，我還要怎麼討好他們呢？跑腿、發煙、說客氣的話、抱著最大的善意，我什麼都做了，最後他們不但不感謝，還反過來指責，這都是一群什麼樣的人呢？我又不是來伺候他們的。
陡然之間我就覺得呆在這個地方沒意思了，如果要我整天恭維他們，照顧他們的情緒，揣摩他們的想法，顧忌這顧忌那，那我多累？
跟這樣一群人辦公實在難受，於是我決定第二天不來了。
但回去之後經不住朋友勸，他希望我能堅持，畢竟如果安定下來大家在乙個地方工作會比較好玩。
沒辦法，我只好勉為其難的再試試，但我內心已經打定主意，不再顧忌，不再把那些人當回事，高興讓我幹我就幹，不高興讓我幹我正好走，反正我也不留戀。
於是第二天上班我就像個老油條，言行不再拘謹，吊兒郎當，該翹著腿翹著，該說說，該問問，也懶得理他們怎麼想，一副無所謂，總之就是：管他那麼多哦！
可一整天下來，我竟然沒有與誰發生矛盾，他們對我的態度竟然也比前一天好了。
這讓我感到驚訝，也突然想明白，原來他們針對的不是我，他們只是喜歡欺負老實人，你不老實了，變的有氣勢了，他們反倒收斂了。
三、
可是，我是怎麼做到前一天還很拘謹，第二天就放的很開呢？這可是個非常大的轉變。
其實就是因為我做好了最壞的打算：大不了不幹了。
所以，你要問我如何才能在關鍵時候讓自己放的開？
我的經驗就是：想一下最壞結果，並做好最壞打算。
當你覺得最壞結果其實也沒什麼大不了的時候，一切也就坦然了，也豁得出去了。
比如讓你上台演講，想一下最壞結果：大不了就是說的不好嘛，這有什麼呢？
原來一切都是自己想的太多，給自己施加了沒必要的壓力。
我們遇到重要的事情，之所以會莫名的緊張，有乙個潛在的心理，就是把它看的太重了，覺得不容有失。
正是這個不容有失的驅使，才使得我們膽小，顧忌這顧忌那，表現的畏畏縮縮不正常。
而想一下最壞結果，實際是讓我們變的淡泊、不在乎，以中和那種看的太重的心態。
我們緊張、拘束，完全是因為只看到眼前，被眼前的繚亂蒙蔽。但實際，從更大視角去看，一切也就那麼回事兒。
所以，如果你關鍵時刻總是放不開，拘束，甚至緊張、害怕。試著養成凡事預想最壞結果的習慣。只需要想一下，整個人就變了。
這也是我認為是調節心態的最佳、最快、最簡單的技巧。
而一旦一件事你覺得行就行，不行就算了的時候，恰恰這種心態又是人最能發揮自己水平的時候，尤其是說話方面，更容易讓人伶牙俐齒、妙語連珠、無拘無束。
這也是為什麼去撩乙個不喜歡的人的時候，往往更容易成功……
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