1樓：大約在雨季
遇到問題，解決問題就可以了
問題分2種
目前能解決的
目前不能解決的
目前能解決的》小副本
如討厭的人，離職，催相親
遇到一件解決一件
目前不能解決的》大副本
分解成小條件，達成先決條件。慢慢解決。
如沒錢—賺錢
怎麼賺？
工作兼職創業
如單身—找
怎麼找？
首先先認識更多的異性
線上線下相親運動場所
列出計畫，降低期望，執行。
一開始都是會錯的
但是人生就是不斷試錯的過程
不要積累問題，更不要逃避，面對並戰勝它們
久而久之你也就變成你想要的心臟強大和積極樂觀了
2樓：懶羊羊樹洞
我覺得這個得靠自己後天去適應吧，去分析讓你產生負能量的原因，然後去逐個想開，很多時候都是當時情緒很不好，但是過了這個低落時間點你就發現好像也沒什麼。
其實我現在每天都有負能量，但是多了就麻木了，你就不得不找一些積極的東西去平衡。一些平常的小情緒就傷不到我了，自我就可以消化完。
3樓：鄭洛萊
記吃不記打，我是打不倒的奧特曼。
基本上被傷害的那一刻我會很傷心，但是過後又會趨於平靜，我會只看他人的好。
所以平靜時刻，我同情別人是大於同情自己的。
所以平靜時刻，我是特別積極樂觀的，甚至不會一直想起被傷害的往事。所以就很厲害！
4樓：木易 縷
敢於面對生活中各種困難，有較強的接受原諒自己的能力～
遇到困難可以有解決方案從一定的程度上去解決問題。
經常檢視雞湯文，汲取適合自己的能量～日積月累你就成為乙個擁有乙個強大心臟並可以積極樂觀的面對生活中的一切～
5樓：楠哥的世界
所謂百煉才能成鋼，接觸過的人多了，經歷的事情多了，見識多了，自然而然心胸和格局就會提公升。尤其是逆境和挫折是最最磨鍊人的意志的，人生一定要經歷吃苦和吃虧，特別的能夠讓人成長。強大的心臟，一定是經歷過無數次的激烈的交鋒，一次次的受傷流血，才能夠練成銅牆鐵壁百毒不侵的。
如果說強大的心臟有在外因素和客觀造成的，那麼至於樂觀的心態，就是自己主觀的調整了，對生活充滿希望，對世界充滿感恩，對身邊的人懷著愛，做任何事情都充滿著激情和鬥志，有著科學的目標管理，知道自己做事情為了什麼為了誰，也就會心胸充滿Sunny，想不樂觀都難。
6樓：公務員樹洞
不想重複，直接上答案：
職場成長之道80｜走出壞運氣，需要獵人一樣的耐心和韌性透視職場真相436｜神經粗點，臉皮厚些，才可能於逆境之中「鹹魚翻身」
我的二十多年風雨人生路（1）｜在夾縫、刀尖上掙扎八年，挺過去終獲一片豔陽藍天
7樓：Elaine
與自身的經歷有關，與你接觸的人有關，與你讀過的書有關。
開始的時候，我們都是溫室裡的花朵，然後進入社會，再沒有任何的庇護，這個時候，我們只能靠自己，一點一點去經歷，去積累，去學習，在慢慢地成長，這些步驟，乙個都不能少。別人的道理，僅僅只是道理，只有自己經歷了，痛了，才會去改變，想想為什麼會變成這樣？然後找方法解決，最後就是我們的成長。
回望過去的經歷，當時覺得很難的，後面在看，都不會覺得很困難。因為後面還有更多更多的經歷，根本無法想象的困難。作為成年人的我們，必須去面對的，懂得了經歷再多，生活都會繼續的，時間不會停下來的，與其痛苦，不如積極樂觀的去面對。
8樓：參同
。抱怨他人抱怨自己抱怨社會很多人。就是不肯看一看幫別人。
當別人辛勤勞作的時候，我們卻在享受。世界上沒有人注定平庸但是由於我們的不作為不嚴格要求可能導致我們的未來不那麼樂觀。。？
9樓：甜哩
目前為止我認為，看書，鍛鍊都只是一方面，多次經歷崩潰，壓抑，甚至絕望的事，而且是一次又一次之後，才會真正樂觀強大起來……
這就是成長吧
10樓：琳子
看到這個問題，真像我現在的處境！除了擁有這個，一切都在路上！只是我想發表一下我的看法！
對於四十幾的人來說，真是上有老，下有小！不敢生病！但是你能希望不要生病就能不生病的嗎？
老天也不善待你乙個人！當初我的保養意識也並不強！直到我看到一句話是說，年青時你不保養，老了以後即使你賺再多的錢，也買不回你最美的青春年華！
從那時候我就在保養上花不少心思！有臉部的美容護膚彩妝，有保養身體的營養輔助系列，有環保日用品的講究，和飲食方式的選擇規劃………只要我不懂的，又是大健康的，又是符合趨勢的，又是能賺錢的，我都會又所涉獵！我會把知識的提公升，能力的增強做為一條主線！
因為不懂就會吃虧！不懂就會被無形的挨打！
只有健康的身體做為支撐，你才能去完成你沒有完成的夢！身體是革命的本錢！健康是唯一！
彌足珍貴的！曾經這樣的觀點別人還要和我理論，你是要健康還是求溫飽？有的人說了，假如我都沒有錢生活了，怎麼要健康？
不知道螢幕前的您又是怎樣的心態呢？
高人自有定論！這就是順勢到心態的問題了！良好的積極的心態自會成就你的行為！健康的體魄是成就的基礎！相輔相成！要把一切事物引向良性的發展空間！
少不了………，
健康的身體和積極樂觀的心態！
11樓：李康財
不要只看到事物的陰暗面，也要看到事物好的一面，塞翁失馬焉知非福，可以努力去做到不以物喜，不以己悲。樂觀讓我們充滿活力，悲觀讓我們採取行動，兩者都是需要的。惡的一面用於對抗悲觀世界，善的一面用於對抗樂觀世界，絕不可顛倒次序。
12樓：校長
我們的生命本來就是這個樣子的，她要求你認認真真地做事，認認真真地待人！要求你實事求是、不偏不倚、一視同仁、平等無別地對己對人！時時事事盡全力有擔當！
再加上動不動就運動，勤於勞動，你就一定會身心強健！
13樓：東風夜放花千樹
坦然面對一切困難，所有的挫折和困難都是來磨鍊你的意志的，當你每次遇到困難都選擇正面的方向，慢慢就會培養出堅韌的意志和樂觀的心態！
14樓：老薑
我們每個人都希望自己能夠足夠的堅強，在遇到各種挫折的時候，能夠不氣餒，不放棄，能夠隨時給身邊的人帶來安全感，總是能夠積極的面對未來，對未來、對自己充滿信心。
這也就是希望自己能夠擁有穩定的自我，而且這個自我還同時擁有足夠的靈活性。
想要做到這兩點，有乙個重要的基礎就是要不斷的提公升我們的自我價值感，要從內心裡認可自己是有價值的，是被他人所需要的，是值得他人尊敬和喜愛。
15樓：影心Anita
這個課題很長！
這要跑到你腦子裡掏點資料看一看，為什麼你無法擁有積極樂觀的心態？你的模式是什麼？信念是什麼？
你必須察覺才能改變。
現在流行乙個詞叫做鈍感力，就是不要太把事兒當一回事，不要過於玻璃心，那也是做到樂觀積極的另一面，就是強大的心臟！
16樓：多吃蔬菜
首先有乙個樂觀的生活態度和好的心態是很重要的大事小事別往心裡擱遇到事情冷靜處理不要總是死扣一些小細節小問題人這一輩子怎麼活都行短短幾十年快樂最重要。隨心就好
17樓：安逸是種藥
想要變得積極樂觀，首先得多交對待人生積極樂觀的朋友，時刻都要告訴自己快樂很簡單，如果你結交不到樂觀的朋友，那你就太悲觀了，就得追本溯源，找到你悲觀的原因，你很可能是因為一些難以解決的悖論而犯難，那就需要多讀些社會，心理方面的書籍，一定對你大有裨益。
想有一顆強大的心，那很難，因為這是需要自己父母從小「欺負」你而來，被自己父母「欺負」，總好比在社會中被人欺負，能撐得住委屈，那你才會強大。
18樓：小楠
我覺得是自身優秀，有拿的出來的優點，人就會由內而外的發出自信的光芒，可以是學習好，長得好看，性格好，朋友多等等很多方面。
19樓：全世界快樂
我從來沒想過自己的心態是否積極樂觀，但在很多事情上面，我挺不服的。
高中的時候，我一名體育生，因為多年的訓練，我很少有矯情的時候。
依稀記得冬訓的時候，教練會在每天的訓練內容結束後，讓我們來幾個400，通常是3個400m或者1個800m。無氧耐力的那股難受勁，經常讓人想放棄。
跑3個400的時候，中間間歇一般是1min左右，在還沒來得及想怎麼說才能不跑下乙個的時候，教練說了上跑道，這時候隊友們默默走上位置，開始準備起跑姿勢
口令一響，根本就來不及想，身體率先做出反應已經衝出去了，等大腦反應過來的時候，第乙個彎道都結束了。
不服的時候，就是跑的時候看見前面有人，都是人，你咋就在我前面？在最後乙個直道我就要乾掉你！
後來大學畢業參加工作了，一心想做技術上的大拿，他們高階別同事能做的事情，我也能做。
從開始到公司的時候實習開始，一級一級的往上公升，兩年時間公升了5級，雖然沒有做到最高端別，但是公升級的速度遠遠超過同崗位同事。
因為十年前的一些遺憾，我這兩年一直在找機會彌補，雖然失敗了兩次，但我相信，我可以。
有的時候，有人讓我信命，勸我有些事情不可強求。
但相比之下，我更信我自己
20樓：物格先生
當你可以安靜的打掃一下房間做一頓飯飯後洗一次碗然後好好的洗洗澡之後睡覺，次日醒來睜開眼，你會發現心強大了好多
下次告訴你怎樣安靜下來
21樓：三素棋科技
在平時的生活中，遇到事情不斷提醒自己要冷靜，遇到困難要迎難而上而不是退縮躲避，多參加戶外運動，這些對自己的積極樂觀的心態都是有幫助的。
22樓：小草
在這個社會裡，當乙個人處於孤苦無依無靠時，他的經歷變得痛苦不堪時，當現實變成乙個個恐怖片時，疲憊的身心幾乎被壓抑到抓狂吶喊時，這種種摧殘般的經歷都是頑強意志的磨鍊和毅力的昇華。
風風雨雨過後，便是那靈魂的洗滌和身心的反思。心會沉澱下來，不再糾結於過去的恩恩怨怨，會把過去的一切通通拋於腦後。用一顆平和淡定的心重新面對社會，面對所有的一切人和事。
逐漸把心轉移到自己的興趣愛好上來。
當你天天堅持段練並專心致力於自己喜歡的一切學習與活動中時。好心情隨著身心的健康也會天天開朗起來。你會發現生活中還是充滿著幸福與快樂的！那些曾經的傷害與痛苦通通都被淹沒淡化。
吃一塹長一智，不經歷風雨怎見彩虹。經歷就是心態最好的陶冶。一顆強大的心就是這樣擁有的！
23樓：小牙壹
想了一下，感覺樂觀很難，似乎跟天生的性格相關。
即使你費了大把力氣，說服自己這件事上一定樂觀，後來你發現在真正樂觀的人那裡，你這事兒根本不是事兒。
但是內心強大，是能慢慢練就的。需要你經歷一些事情，不斷的跌倒再爬起來，內心也逐漸地越來越強大。
也說不定，內心強大到一定程度。就活明白活通透了，看透了世界萬事萬物，萬變不離其中的規則，成就了達觀的處世態度，還有什麼可擔心害怕，可焦慮畏懼的呢？
24樓：慕慕即沐沐
想要永遠保持樂觀，那就努力把自己營造成乙個樂觀的人，去體驗樂觀人的世界，或者多和樂觀的人在一起。自己有親身經歷，其實和樂觀的人在一起久了，真的會被影響到。而且慢慢的發現，大多數人都喜歡和樂觀積極的人在一起，畢竟誰也不想每天接受負能量。
一顆強大的心臟可能不是你說有就有的，經歷的多了，內心自然就強大了。或者不要把每件事情都看的太重，看輕一點，把自己看重就夠啦。
如何造就一顆強大的內心？
緣故浮動 不管世界怎樣對我，我也不奢求這個世界怎樣對我。我願意像我所希望的世界能怎樣對我一樣，去對待這個世界。因為我也是這個世界的一部分，或許我不能改變整個世界，但是我能夠改變我自己。人心思變，我唯一明白的，只有我自己。曾經嚮往浮萍的那種自由無所依賴 隨風而動 但憑心定。曾經以為乙個人便是浮萍，自由...
怎麼樣才能擁有一顆淡定的心？
肖丁宜 不在乎。當你 不在乎 學姐 上司 領導等不同級對你的看法的時候，你就能淡定了。以上為抖機靈，抖得不好請見諒，我不擅長這個 淡定的心，是雞湯式的叫法。文藝一點的說法，就是 處變不驚，臨危不亂 心若要 淡定 大致需要首先飽經滄桑，達到萬事了然於心，無論怎樣狗血的情節都無法再重新整理你的三觀。這樣...
如何讓孩子從小擁有一顆健康的心靈？
娘娘 首先，你一定要是個心理健康 善良的人。從小通過耳濡目染給孩子打下乙個良好的基礎，保證ta不會輕易聽信外面的人的胡言亂語。這是只有父母能給的，最好的教育 言傳身教。其次，可以學習一些教育心理學，上一下課，或者去買一些書等等。 心中的小火苗 父母在老大多大年齡時才適合要二胎？當老二出生時，我們如何...