1樓：大明
每個人在人生的某個階段都會想過，你可能比別人心思細膩了些，這不能代表精神有問題。每天開心，微笑，有所收穫，充實自己就不會這麼想了。（希望可以幫到你
2樓：emma
精神有問題和沒有問題的界限比較模糊。其中有一條標準的也比較模糊就是感覺精神痛苦。皆可就醫。在目前的就醫環境下。容易找到資源。吐吐苦水。
3樓：天澤柳
建議自己仔細對比分析下。然後再去醫院確認。判斷乙個人是否存在精神異常可以聰以下三個方面進行：
橫向比較，也就是，說和同齡人的言行舉止進行比較，看患者在感知、思維、情感、意志行為等方面的表現有無異常；縱向比較，與自身一直以來的行為模式進行比較，是否存在明顯的改變；還有就是根據當時的背景和心理特徵來評判自我的言行舉止是否存在異常。臨床醫生也基本上從這幾個方面確診。
4樓：林達兒
在這個社會，每個人，多多少少都會有一些問題，比如說焦慮呀，失眠症啊，抑鬱症呀，如果不能控制自己的思想，就先控制自己的身體，每天先運動，身體健康，強壯了，精神必定會更充實，希望對樓主有啟發
5樓：佛教心理學
如果生氣是貪嗔痴，那不用學佛，學石頭就好。
佛也罵人，菩薩也發怒，金剛就更別提。密宗裡現忿怒相的本尊可能不比寂靜相的少。
有一句話是說，外現金剛相，內密菩薩腸。
如果可以一刀捅得眾生開悟，你看千手觀音會不會飛一千把刀來。
現什麼相，取決於什麼方法能解決問題。臉上看起來很生氣，人家的內心其實很平靜。
這就叫禪定！
這就叫智慧型！
這就叫境界！
6樓：
不算精神有問題哈，看到你的這個描述感覺你很可愛，還能清晰地看到自己的各種念頭。
媽媽給我做早飯，我明明心裡是很感謝媽媽，卻有壞媽媽的聲音。這是怎麼回事呢？如果時間和空間允許，我建議你安靜下來，好好感受一下這個念頭，只是重複壞媽媽壞媽媽壞媽媽這三個字，就會有意想不到的發現和收穫。
很多時候，我們的感受，摻雜了很多過往沒有被釋放的印記，並不一定是針對當下的發生。比如過往的某一刻，曾經媽媽讓我們感到受傷了，但是那時的情緒由於種種原因沒有被流動，那麼就會留下來，儲存在身體細胞裡，成為一種記憶。會時不時地冒出來，當我們給予乙個空間和時間好好去看到它，允許它流動，就會有意想不到的收穫呢。
如果自己做起來比較困難，也可以找專業的諮詢師陪伴。
還有擔心壞的結果，也是差不多一樣的情況，害怕壞的結果發生，害怕失去身邊親近的人，這些裡面都有原始的害怕分離和失去的傷。都是可以被療愈的。
情緒沒有好壞，就是一波能量，需要被看到，被流動，被轉化，成為滋養我們生命的土壤，讓我們健康幸福地活著。
7樓：
---人是由兩個人組成的，乙個是肉體世界的人，乙個是精神世界的人，我們肉體世界的人感冒了，
會打噴嚏，會頭疼發燒，會很難受，會失去正常的生理功能，精神世界的那個人感冒了，表現就
是情緒出問題了，煩躁，焦慮，像你說的，感覺快要不行了，這就是你精神世界的那個人發燒了，
他在提醒你，精神世界的人感冒了，同樣需要就醫！而且，吃點「藥」就會好了！肉體那個人
感冒了，吃點藥好了，你身體的抵抗力會變強，精神世界的那個人感冒了，治好後，你精神世界的那個人也一樣會變強！
---我也有過這種情況，有時候夜深人靜總感覺有兩個自己在對話！乙個真實的自己和乙個偽裝的
自己！每天真的自己會問偽裝的自己：『你累不累？
』偽裝的自己說：累！但總得要在這個社會活下去吧！
所以有時候適當的自我對話沒什麼不好的！別鑽進死胡同就可以了！
---無論什麼人不論你遇到什麼事兒，不要鑽牛角尖兒死想，要靜下心來暫且不要去想，沒有
過不去的坎。出去散散步吹吹風，看看美麗的風景，或者找個知心朋友聊一聊，美餐一頓，一切都會過去的。明天依然美好！
8樓：星芝芝
人之所以為人因為總會有不好的想法冒出來，以至於讓你會想：「臥槽我怎麼會有這種想法？」只要你放它回思緒洪流中去，不要加以關注，就不會這麼困擾了。
如果你一直不斷去想，重複去想，可能會患強迫性思維，還是蠻痛苦的。經常冒出這些想法，而且越來越強烈克制不住的話建議就醫。
9樓：七重夢境
理性大於病症我們稱之為正常。反之，病症超出理性表現為行為，我們稱之為不正常。所以正常人也會有奇奇怪怪，不受控制的想法。
如果你忍受不了這些奇怪想法，自責，羞愧，焦慮，那你的這種擔心就會賦予這些奇怪想法能量。它們是越反對，越否認，越指責，越強大的，它們成長的糧食就是這些。
所以和你的疾病交朋友很重要。交朋友不是認可它的價值觀，而是寬容，客觀，科學，好奇的觀察它們。「為什麼會這樣呢？
好奇妙！」當你這樣想的時候，這些病症的力量瞬間就減弱了。而且長此以往，你的理性會越來越強壯，疾病成為理性成長的養分。
這種病症傾向應該是強迫傾向，來自於思考方式的極端化，狹隘化。就像潔癖的人實際內心有一處比任何人都要髒（他自己認為）。他反對的不是外部的髒而是內心的髒。
我感覺自己精神壓力好大怎麼辦？
小醫在路上 現在的生活壓力很大。人們在壓力面前，除了精神上的健康 精神上的不集中 極度的焦慮之外，免疫系統 神經系統都會受到影響。尋找減輕壓力的方法，能促進身體健康，改善生活。下面介紹一些緩解壓力的方法，對那些長期處於壓力下的人很有幫助。讀書讀書是乙個很好的習慣，它能使人擺脫壓力，並遠離煩惱。讀書不...
感覺自己性格有問題怎麼辦？
Gloria Lin 看完描述，大膽猜測老師覺得你很煩，是不是有可能因為你沒有聽懂他們的話中話？從性格上來說，並沒有覺得你的性格有什麼問題。每個人的性格都是不一樣的，你的表現取決於你想要達到怎麼樣的目的，如果達不到，那你需要轉換處理方式，而不是判斷自己的性格有沒有問題。同樣直爽的人，乙個溝通時會通過...
感覺自己精神出軌了怎麼辦
完了，我感覺我現在就有點，我和男朋友在一起一年半了，可能是新鮮感沒有了吧，之前都是校園戀愛，沒有什麼可愁的，但是現在我也畢業了 他工作一年，比我大一屆 現在就成了柴公尺油鹽，老實說，他對我真的沒話說，特別好的那種。而且他長的也挺好看的，但是最近我感覺我好像喜歡上公司的乙個同事了，也沒什麼交集，甚至連...