1樓：硇洲島主
轉變觀念，很多情況下，讓我們痛苦、煩惱的都不是事情的本身，而是我們對待發生事情的態度和觀念，也就是對問題的界定，只要我們能一分為二，全面、客觀地看待事物，就能打破固有的模式，不受外界過多地干擾，保持內心的安寧和平靜，這樣就更容易快樂；
切忌不要與人攀比。如果攀比成了習慣，人們就很難快樂，因為山外有山，人外有人，如果將自己的快樂建立在超越別人之上，就會徒增煩惱，遠離快樂；
心存感恩，對美好的事物心存感動，保持一顆純淨的心，這樣才能為快樂培養一方淨土，讓它能生根發芽；
讓自己有一顆慈悲的心，學會包容，學會助人，懂得施捨；
熱愛生活，培養情趣，讓自己的生活豐富多彩，有滋有味；
從容淡定，不為過去的事情後悔，不為將來的事情擔憂，活在當下，把握今朝，拒絕焦慮，與快樂握手；
認識自我，保持邊界，尊重他人的同時，也尊重自己內心的聲音，敢於做自己，敢於實現自己的夢想，為自己而活；
加強與人的溝通，保持人際關係的和諧，讓自己如魚得水，為自己的快樂提供充足的養分；
堅持鍛鍊身體，保持生活規律，健康的體魄是快樂的有力保障。
2樓：億華fx168
把身邊的事看淡點，也會快樂！知足者！也樂！找個合適自己喜歡做的！且能幫到他人事，還要定個目標！利人達己！我相信每個人都會快樂！
3樓：子歸
可以試著去記錄生活中的小細節，那些小的舉動，包含著別人的善意，對別人或者是對自己，都可以，經常告訴自己這些積極的東西，只是當你無聊的時候不會想到太多負面的東西，
如何才能讓自己快樂起來
貴州旅遊規劃樂樂 人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每乙個人都要尋找自...
怎麼才能快樂
享動365 真正的快樂是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業的興奮。愛因斯坦在心理學界，有一對有名的快樂父子檔，父親埃德迪納被稱為 快樂博士 兒子羅伯特迪納被稱為心理學界的 印第安納瓊斯 兩位的著作 改變人生的快樂實驗 一書，通過15個有趣的心理學實驗，揭示快樂對人產生的影響，及如何透過影響快樂的因素...
如何才能變得很快樂？
保險之外 深夜崩潰是因為壓抑到極限了，深夜是和自己對話最好的時候。然而，你不快樂，是壓抑自己的快樂源泉。白天帶面具生活，晚上無法面對真實的自己。親愛的，你自己，到底想要什麼，有想過嗎？願意滿足一點自己的真實的需要嗎？試著給自己說，我知道你想 你喜歡 你需要 來，我滿足一下你的要求吧！ 樂活吖珊 相信...