焦慮到什麼程度會引起心理疾病?

時間 2021-05-30 23:27:14

1樓:青丘 白亦茗

心理學上對於心理疾病一般都有大概這樣的定義,日常生活受到很大影響,長時間不能正常工作學習,如果到了這種程度,那就很嚴重了,不過一般的因焦慮而失眠,短時間內不會演變成心理疾病,但心理壓力一定要及時疏導

2樓:張毛權

當你在知乎上提出這個問題的時候多多少少已經說明了一些問題光看到這個標題我就可以感受到你內心的不安與恐懼其實沒什麼焦慮與不安也沒有任何意義人生能有什麼為何不坦然樂觀面有時候美好生活只是一瞬間的事。

3樓:白詹佑

我也是考研,最近幾天才開始複習。我失眠已經好多年了,沒事的兄弟,焦慮都有,多喝點水就好了。多吃點東西,睡睡覺。祝我們在2324的戰鬥裡勝利。

4樓:東南阿德

不知道什麼樣才算是心理疾病,前幾年壓力太大,經常情緒低落,有輕微的厭世想法,想過自殺,但人太慫,好多東西放不下,怕疼,怕自殺不成落下殘疾,莫名的胸悶,心口疼,陰天下雨或者空氣不好的地方呼吸不暢,腿軟。也不知道怎麼挺過來了,現在像變了乙個人,對工作和生活積極主動。

5樓:淚君

任何人都有心理問題。

大學生心理慕課提到過乙個觀點。

有心理問題的人不會大幅度影響日常生活,比如不會出現神情恍惚,行為異常,能夠進行工作和學習。並且願意並渴望接受別人的幫助。

而有心理疾病的人更多地表現為失去參與正常生活的能力,節律紊亂,不能參與工作與交流。並不願意接受別人的幫助。

心理問題不像數學問題,有多種多樣的標準。但是可以肯定的是你一定有比較大的心理壓力。給自己一點空間吧,就自己知道的小地方,可以放下無窮煩惱的小地方。

比如,買乙個小東西來傾聽你的煩惱,「這個導數分明不存在的啊,求什麼求啊?」或者小小地打破規則,比如故意遲到十分鐘,或者從來不吃外賣就叫一次夜宵,「放肆」一下,心情會好很多哦!

我比你小,沒考過研,但是我考過試啊!

我知道沒學習的人到了考試就發慌。

我也知道臨陣磨槍,不快也光。

6樓:老友手札

朋友你好。

朋友提出這個問題的時候,意思就是說如果我能夠再拖一拖,那就再拖拖,等到得病了再說。但是,自己的生活狀態真的好麼?

如果不好,那就有足夠的理由去做出改變了。而朋友還在提問等著答案。這個答案會對朋友你的狀況有多大影響呢?

如果說會,朋友可能只是擔心一下,然後繼續問下乙個問題,如果得心理疾病了怎麼做,或者說怎麼預防;如果不會,那麼我就可能繼續再拖延拖延。問題是,無論會與不會,對朋友你的生活都沒有多大的實際影響,因為現在狀態本來就不好,即便沒有得心理疾病也需要改變。

那麼,我並不去猜測朋友提出這個問題的原因,我們只看看眼前的狀態,心理疾病暫時可能還沒有,心理問題是存在的,生活習慣上可能也存在需要改變的方面,認知上也有需要改變的方面。比如,朋友你提到的拖延症,如果程度比較深,已經因為它對自己的生活狀態造成很負面的影響的話,那麼,我們是由著拖延繼續影響我們,還是反過來成為自己的主人呢?

朋友提出這個問題,其實還是再由著拖延影響我們,因為對自己的狀況朋友你是清楚的,你也知道自己需要去做些什麼,可以去做些什麼。但是似乎並沒有。而這個問題的背後也許是在逃避一些東西。

這是朋友你自己的生活,別人並不能幫你做決定,幫你過好,幫你解決所有問題。決定權和過的怎麼樣,都在朋友你自己手中。如果你確實覺得自己狀態不好,可以通過合適的途徑求助,梳理自己的狀態,一定程度上緩解不舒服,找到自己該努力的方向。

任由自己頹廢下去,並不是明智選擇。當然,任何人都有過頹廢的時候,如果朋友選擇在這一段時間先稍微頹廢一下,那也是朋友你的權力。祝好。

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