總想把自己存在感降到最低是什麼心理疾病?

時間 2021-06-03 05:09:09

1樓:士多啤梨蘋果橙

我也是,一直不想在大家面前表演自己,只是有點內向,可以說是膽小怕事吧。不是什麼心理毛病,但是我希望你能克服,因為不可能一輩子躲在人群後,一輩子躲起來以後對你的工作前途發展非常不好,這樣也容易措施機會

2樓:

原生家庭很重要,但是原生家庭不是所有問題的答案,有問題不能完全都把責任推給原生家庭,重要的是走出突破,當然需要引導的環境,當乙個人處在乙個安全的環境下,就不容易那麼緊張,以前我上班的公司有位阿姨,第一次上台很緊張,第二次,第三次上台慢慢就不那麼緊張,第一次上台腿都抖,慢慢的就好了,所以對於場景熟悉有個過程,您說不去訓練可以,在目前的職業生涯難免要求發言之類的,所以逃避是不可靠的,平時訓練少了,上台發言沒有進入哪個狀態,所以容易語無倫次,所以要好好的練習,讓大量意識流進入狀態。

成天去想是不是原生家庭的問題沒有任何意義,主動選擇人生,承擔起自我成長的責任。不要總是想到很完美。直接去做,自己要與從前的自己比,不要總是和別人比。

不要去擔心是不是什麼心理疾病,當然嚴重干擾您正常的生活,可以去看醫生。

3樓:小球喵

沒有任何問題啊,我怕了一輩子蟲,不想克服,就想尖叫,過得很愉快

不是所有人都要具備交際能力和領導能力的,也不是所有人都有機會成為人群焦點的放輕鬆

4樓:圓舞曲的娜

其實我覺得我是屬於愛表現的人,其實很有表現慾,但是實際現實中我總是願意躲在角落,聊天的時候不要帶我聊,吃飯的時候不要看見我,一群人的時候我會自己走到邊角,以及工作上也不希望有人注意到我,哪怕晉公升我都害怕千萬不要選到我。

從小到大自卑,身材樣貌,家庭貧困,父母離異,爸爸是懦弱膽小的男人,媽媽是那種站在街上跟你對罵的性格,一度讓我想要永遠消失在這個世界上,覺得自己很不堪,很難堪

所以非常害怕被關注,緊張到說不出話,現在已經快四十歲的人,可能有時候還會緊張到邏輯混亂說不出一句思維清楚的話。

所以提公升自信,應該是本質

5樓:spcwak

這其實就是一種自卑心理,跟你從小的性格以及家庭因素還有成長環境有很大的關係。要克服這種心理很難,你需要很多的勇氣和努力。給你幾點建議吧:

第一是正確評價自己和別人,以自己的長處彌補其他不足,自卑的壓力為發展優勢的動力。

第二是提高自信心相信自己的能力,相信自己並非是乙個弱者不比別人差,別人能做到的,同樣我也能做到,不斷增強競爭的勇氣。

第三是正確對待競爭,有競爭必有勝負,競爭失敗並不丟人,總結經驗教訓爭取在下一次競爭當中獲勝,對別人的勝利持嫉妒心理者,是不容易克服自卑心理的。

第四是保持心態平衡,憂愁悲哀痛苦的情緒會把一切看成暗淡無光,對自己失去信心從而產生自卑。所以,保持心態平衡十分重要。

第五是加強性格鍛鍊,通過性格鍛鍊自我教育的方法培養自己的堅強性格,性格開朗自信心足,勇於進取,意志力堅強是不大會有自卑心理的

就這些吧,這是乙個循序漸進的過程,總之讓自己變得更好,需要不斷的找到成就感,你才會逐步開啟自己,加油吧兄弟!

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