1樓：炸v
一往無前，未來可期！過去已然過去，曾經的傷痛，是過往饋贈我們最好的禮物。成長過程中不免會有傷痛，撫平你傷痛的良藥，是時間，時間可以撫平一切，也可以讓你忘記一切！
一件事，就算再美好，一旦沒有結果，就不要再糾纏，久了你會倦，會累；乙個人，就算再留念，如果你抓不住，就要適時放手，久了你會神傷，會心碎。有時，放棄是另一種堅持，你錯失了夏花絢爛，必將會走進秋葉靜美。任何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去，無論多難，我們都要學會抽身而退。
我們心中的傷，是我們生命中滾燙的疤！疤痕有它存在的價值，它時刻提醒著我們曾經的傷痛！既然得不到，既然已經發生。
我們此時不能怨天尤人，能做的就是選擇忘記，忘記需要時間，忘記也需要一些方法，下面簡單介紹幾種忘記的方式：
理解什麼是忘記
忘記，是一種自我暗示，是逃避現實的方式！逃避是沒有任何意義的，不如去面對，理智，感性的面對。傷痛不可怕，可怕的是不敢去面對曾經的傷痛！
如同身上的膿包，只有弄破，才可以排出毒素，恢復健康。
理清為什麼要選擇忘記
為什麼要忘記？回憶是痛苦，在我們的生活中認為所有的痛苦就應該忘記。但是當人老珠黃時，剩下最美好的就是回憶，乙份曾經最美麗感動的回憶，乙份曾經讓你痛心欲絕的回憶！
士兵的傷疤是戰爭給予的軍工章，我們的傷心欲絕往事，也同樣是我們今後人生階梯上那塊最堅實的墊腳石。
認清自己，平常心面對
不要刻意給自己施加壓力，強迫自己忘記的話只會適得其反，反而會讓自己更加無法忘記。人在痛苦的時候，應該學會慶幸，學會感恩，學會感謝，感謝每乙個生命中的過客，感謝他們給你一次成長的機會！而不是嘗試又一次的逃避這個事實，逃避這個世界，也在逃避自己。
坦然的去面對，放開身心。
忘記曾經的傷痛或許不易，可是慢慢試著接受曾經的傷痛，或許會簡單一些。不要逃避傷痛，只有正確的面對它，才可以使自己變的強大。沒有什麼是做不到的，有的只是自己的害怕與不敢！
要相信自己，也要認真面對曾經！
我是感嘆號，嘆人情冷暖，談人生百態，我在這裡期待看到你對曾經傷痛的處理方式！
2樓：達德利
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就注定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛乙個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的.
自己不要想著要刻意去忘記某人,這樣反而不容易忘記,更不要在自己想起某人時而感到煩惱,而應該一笑置之,久而久之,你不會在想起某人時而又感嘆自己的功敗垂成.在你心裡並不是那麼容易忘記乙個人的,更不可能就此徹底忘卻,最多只是將想起某人的次數減少,僅此而已,所以當你想起某人時就去盡情地想念,告訴自己現在自己能幸福地想起,而不在感到傷感了.此外你也可以去找一些自己喜歡的事情來做,讓自己快樂起來,放自己的心自由.
3樓：啟明星
痛苦令人反思，反思使人進步！
苦痛是上天的恩愛，能夠讓人迅速的成長！
當然，要是受傷和承受痛苦然後並沒有去反思和總結，並昇華自己的思想和靈魂的話！
那麼悲劇會再次上演！！！
4樓：錯過
這忘不掉，時間確實是最好的方法，不過只是藏著內心深處，你只能是慢慢的不記起它，用現在去填補，最好的就是有人能帶自己走出去，可是這般，這樣的人願意帶著你走出去的不多。當然不算父母啊。
5樓：山與海
別閒著沒事，你很有錢嗎？很優秀嗎？很帥嗎？都有的話，你就不會問這麼弱的問題了。提公升自己，變得更優秀，所謂的過往的傷痛對你來說只是個尷尬的回憶
6樓：南喬
新環境，看開點，換位思考，看看大自然，看看真正在乎你的人，比如親情，學會長大，所有的傷痛都是成長的代價，只是同樣的錯誤不要再犯第二次，所謂錯過是因為過錯，以後不要讓過錯成為錯過
世界很美。你值得更好的未來。
7樓：唐玫
逃避一定不能解決問題，面對可能會有好的結果。
不管多傷多痛多難過，發生過得曾經不可改變，即使付出生命痛依然存在著。所以一定不要迴避，越想忘記的越容易記起。
只有面對，才能過去，把枷鎖解鎖首先要和自己和解，找到痛的源頭，找到痛的人或事，如果還可以溝通，就說出曾經受到的傷害，給乙個和解的可能，如果已不可追，就讓往事隨風，就當做了一場夢，夢醒時分，你就是自己的國王。
8樓：
這個涉及到人性的缺點，我們回憶到，以前我們喜歡回憶以前的種種。多半是我們自身現在過的不如意，還是逃避現實和沉迷於回憶。我談過一段讓我刻骨銘心戀愛。
他是乙個自以為很聰明的女孩。覺得我好像離開他就活不了一樣，確實我表現的過於幼稚。他不喜歡我和其他的異性有聯絡。
舉止親密我覺得沒有任何問題。這個本來是應該。但是，他並不是這麼想的，他自己也不是這樣做的。
他以為把我蒙在鼓裡，他以為我是直男，什麼都不知道。他談過幾段讓自己傷心的愛情。他把我當老實人來背鍋。
他不知道的是，我再和他處的時候已經和其他女生有了關係。我這樣的回答好像並沒有關於提問。並沒有和問題有任何關係。
請各位慢慢往下看。
我個人認為越是放不下心中難受，多半是因為你自己還不夠自私，你自己還不夠殘忍。這個社會。不會給善良的人有更多的寬容。
我們只會同情，但同情只是因為同情。發生的已經發生了。受苦受累的還是你。
不知道各位能不能懂。能不能理解？
他他把我當背鍋俠，但不知道的是，他已經在給我背鍋了。但是，我並不會。和他結婚，我接受不了，我覺得並不合適，但我不會說出分手。
因為，我還是沒有放棄啊。慢慢來吧，我們很多事都放不下，但一定要向前看。一定要向前看。
9樓：從前慢
我能給的最好的答案就是，不再在原地逗留，去爬上更高的山去看這個世界，去走更遠的路認識這個世界。
你不向前走，你都不知道前路這邊風景好。
10樓：牛乃糖
不用特意去記住或者忘記，時間是一味良藥，一切好的壞的都會成為過去，快樂的傷痛的都會成為你曾經的生命歷程。找到新的人生目標，並為之而全力以赴，慢慢也就對曾經的傷痛不那麼放不下了。
11樓：興華美食
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就注定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛乙個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
怎樣才能忘記時間？
獨活 有好幾條，不在乎先後順序。1 運動。跑步機上的你會忘記時間，前提是跑爽了。2 讀書。讀書真的是很好的習慣。書籍中幾乎感覺不到時間的流逝。因為書中的節奏有光有溫度有熱度，所有的描寫和心情都是需要文字與時間去浸潤的。3 冥想。冥想狀態下，個人認為時間毫無意義。4 睡覺。特別是午睡，睡著睡著就忘乎所...
怎樣才能忘記身體的痛苦？
wasabi 題主是不是那種找不到任何緣由的疼痛，卻會一直持續擾亂自己的身體心境和狀態，十分影響生活質量和感受。不知道題主小時候是不是有受到父母的忽視或者經歷過家裡人的意外事件。推薦一本書 身體不會忘記 裡面講了很多機理性原理 舉例和調節方式等等 那一年急性闌尾炎發作，半夜12點，舍友通宵做實驗去了...
怎樣才能開啟自己的內心？
我有個阿寶 每當哪個被人知曉內心後的不適感，去關注它。不要判斷，評價，只是關注就好了。關注後期哪個反覆出現的念頭關注它。很簡單只要關注不要有任何其他的行為。大道至簡什麼都不要做，僅僅關注就好了。也就是察覺它就好了。 樂觀 當你逢上了開心事，第乙個想去分享的人，就是你渴望開啟心扉交流的人，對這個人什麼...