1樓：Soul
我昨天晚上沒什麼力氣跑步，跑了3km不到就沿著橋一直走，走的時候想，這幾個月我好像沒看什麼書，也沒寫過什麼自己滿意的文章，從明天開始，我要看《卡夫卡全集》，我要看《巴黎聖母院》，我要網上買來叔本華的書來看……我一定要少吃了，快要拍身份證了……
然後今天?對不起我還是刷手機，吃的也不少。
卡夫卡?不存在的。
唯一值得欣慰的是我堅持在寫
我我真的想好
我不能不思進取
我真的可以變好的
我是最好的
沒有人能取代我
我真的想好
我可以控制自己
我有資格做我喜歡的事
我愛這色彩斑斕的世界
這個習慣我會一直堅持下去，每天會寫十遍左右，乙個星期以後再來更新效果吧。
還有，我真的要看《卡夫卡全集》了，去年買來的都積灰了。這三個人頭硌的我心慌
所以我打算在這個回答裡每天讀《卡夫卡全集》，然後在這裡打卡。
2樓：澈濃
生活無非就是人財物:人這方面，你以前啥樣以後啥樣，自己規劃一下，目標制定了就盡量堅持；財這方面，做乙個分配計畫，每月存款多少，必需花費多少，增值型花費多少，享受型花費多少；物這方面，拋棄便宜貨，買貴的買好的，這種是最容易讓你有儀式感和生活質感的方法。從三個方面入手，你可能會覺得生活更難了，但堅持一下你會發現自己截然不同了，比以前提了好大乙個層次。
人不同於其他人最重要的是目標規劃和消費觀念。具體一點說，我在過去的兩年，控制貪便宜型支出，只買必需品而且只買品質好的，堅持健身，控制飲食，存款，但每月會花幾百塊用於享樂型支出。比如看電影，話劇，去酒吧，甚至按摩，堅持到現在，整個人都比以前舒爽很多。
改變是痛苦的，但值得堅持。
3樓：望塵莫及
登山，跑步，遠出，多接觸美好的實物並有所期待，試著開啟自己心扉交上一兩個值得深交的朋友。
試著體恤他人，因為都不容易，遇事做到清淡從容，不管好事壞事。
一切都在於自己
如果自己沉溺於消極並十分享受那種感覺的話，大家說再多也是無用功，根源在自己，繫鈴解鈴才是正解。
祝你好運！
4樓：初一
曾經難受到抑鬱，不想說話，每天用滿滿的忙碌來自我調節，也是花了乙個多月的時間才緩過來，當我們想振作起來的時候肯定可以，只是時間不同，畢竟細胞也需要時間來緩緩，然後忽然某一天，世界就變得像以前一樣好看了
5樓：站起來
找對方向，做自己內心真正熱愛的事情
以前隨大流考研
覺得壓力很大很大天天都很喪，男朋友讓我放棄掉，說我根本不想考研於是我開始思考自己想要的生活是什麼
有一定的經濟基礎，然後有時間花錢哈哈哈哈哈哈哈所以決定不考研回家發展，當我的小醫生有什麼不好呢現在還在做一件自己最愛的事情，賣美瞳，並沒有打廣告的意思哈哈哈哈哈哈哈，只是想告訴你找準放向比什麼都重要
6樓：蓼藍
每當自己遇到挫折的時候會先睡一覺看看劇吃吃零食放縱一天不管多少卡路里不管七七八八的雜事放空自己第二天起來還是一條好漢！！
7樓：阿嘟
找到乙個自己喜歡的人。
這個喜歡的人不應該是凜冬颯颯中的雪中炭，而應當是春風得意的錦上花。
更新和喜歡的人雙刪了，但依然覺得遇見他實在太好了。
8樓：不想告訴你
你是生活中遇到挫折和無助了是嗎？你要想到，這是每個人在現實生活中都難免遭遇的困境，想清楚自己要的到底是什麼，內心去鼓勵自己，給自己加油！
9樓：我是你的巧樂滋
最近真的是負能量滿滿
睡不好，工作沒精神
加上天氣天天下雨又好尼瑪冷
工作煩心事一大堆
讓自己振作起來積極面對生活我覺得主要是要讓自己冷靜下來，再者就是制定目前想要做的計畫，比如學習、鍛鍊、早睡、看書。主要從以下幾個方面：
1、遵從你內心的熱情
選擇對你有意義並且能讓你快樂的課,比如英語，我最近就在學，讓自己充實。這個前提是你自己得感興趣。
2、多和朋友呆在一起
不要被日常工作纏身,親密的人際關係,是你幸福感的訊號,最有可能為你帶來幸福。
3、學會失敗
成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。
10樓：fortunate
想辦法把自己變得更好。學業上，工作上，人際上。顏值上，身材上。多一些計畫，休息的時候帶父母去旅遊。給父母買什麼。盡量一直向上
11樓：莫及
我還沒有振作起來
等振作起來了再告訴你
朋友告訴我
我可能需要談個甜甜戀愛或者交個身邊的逗比朋友來開心起來，這樣子就不會經常想難過的事情。
12樓：moonlight
年前被分手，折磨了自己乙個月。但他心裡已經沒有一點我的位置。
放下吧。放下那些傷害你的人和事。看淡那一切，傷痛之後，掙錢可以支撐著你往前走。這是我如今唯一的追求了。
13樓：細眼貓
先吃好的，你要知道世界上的美食可能到你死都吃不完。你想去的地方還沒有去的，你想見的人還沒有遇見的，你可能未來會有個家或有個孩子，你很愛她們，並願意為之付出一切。保持規律的作息和努力學習，努力改變讓你時不時沮喪的事物，提前想好最壞的結果不要管它，找到自己的興趣愛好並堅持下去，難過的時候它會幫助你。
最重要的是你得先接受自己。閉上眼睛想想世界萬物，宇宙，想想自己處在這當中是何其渺小又奇妙，每個人都是平等的，他們都會死去。所以活著，積極向上的活著去探索更多的奇妙和美好。
14樓：旭斌
振作是個難事，產生這個問題的原因有很多。但不可否認的是這個問題對你造成很大傷害，以至於你無法走出需要振作。
我能給出的個人建議是：轉移自己的想法去鍛鍊（健身）、去閱讀（不要去讀什麼勵志的書，這種書沒有、沒有、沒有任何作用。多選擇思考的書籍來閱讀）、獨自一人去看世界（就在國內溜達就好，現在國外不太平）。
這個時間可能是15天也可以能是60天甚至會更久，直到有一天當你回頭問自己乙個問題：自己還需要振作嗎？
這是你已經有答案，恭喜你已經成功了！
15樓：
想想生活中美好的事
想想那些愛你和你愛的人
多看會書
多和朋友家人聊聊天
多出去外面走走
定個目標並為之奮鬥
你會發現其實生活是很美好的是很有趣的
是值得去努力的
fiting！
16樓：延圭
我這麼喪的人，振作？振作個溜溜球啊
啊……就喪著待著唄，我就是喪著喪著就覺得，今天太陽這麼好，出去浪多麼好～然後就能量滿滿re～
喪很正常吧，重要的是從喪中汲取經驗教訓～學會與喪和平共處～人生那麼長，總是會有起伏～不必慌張，更不要著急o(^o^)o啊～今天又是love and peace的一天呀～安逸哦～
17樓：羽雨華
先思考三個問題
第一，你過上了自己想要的生活了嗎？
第二，你對目前的自己滿意了沒有，身材，顏值，工作能力等方面第三，當你遇到問題時，你有足夠多的知識儲備嗎？
如果這些你都沒有，那你還有什麼理由不振作起來想要過上更好的生活，就認真學習、努力工作
想要有乙個好的身材，就經常鍛鍊，少食多餐
想要變成更好的自己，就要學會愛自己，愛生活其實，除了你自己，沒有人可以阻止你振作和努力加油吧，為了遇到那個你理想中的自己共勉
18樓：郭腦思
這種情況我經歷太多了，似乎每隔一段時間都要有一次。我的做法是：
1.早起寫晨間日記，讓自己的作息規律起來。
2.空時聽李笑來的《把時間當做朋友》《財富自由之路》。
3.分析自己的現實狀況，不振作有部分原因是對現實認識不夠清晰，好的和壞的都有。
19樓：平平靜靜噠
意念場，思想能吸引想要的東西。乙個人的善意的切合實際的行動和思想感情，就凝聚了宇宙間愛的磁場，你發出多大的思想，宇宙間給你的磁場有多大。積極樂觀的心態，認真地做好自己的事。
怎樣振作起來或者怎樣努力？
當你遇到了足夠能讓你認清楚現實或者當時足夠讓你絕望的事情後就會自己開始努力了。本人家庭條件小康，在乙個排不上線的小城市，不過父母從沒讓我餓著過，初中比較叛逆，什麼都不學，天天逃課自我墮落，結果中考前兩周知道父母突然離婚了，毫無預兆，中考完自己乙個人冷靜了幾天，反正當時啥也不會了中考並不緊張。不過還好...
用什麼辦法可以讓自己振作起來？
端月十二 第一件要做的事就是，原諒自己。不管以前做了哪些令自己懊悔的事，後悔都無濟於事。後悔改變不了任何現狀，只會讓自己活在焦慮和困苦中。因此，真實地原諒自己，放下過去，無論現在有多糟，停止自責就不會更糟糕了。這一點很重要，這是轉折點，讓你可以真正開始新生活！第二件要做的事，就是開始行動。之前做不好...
如何讓自己接受失敗並重新振作起來
六翼暗天使Pamela 天使的每日第二更 接受失敗並重新振作起來 預設指極大的挫折 因為如果是小的失敗，不需要來提這樣乙個問題就能直接解決 我會回答 從極端的挫折中站起來需要時間，需要悟性，也需要機緣和正確的方法 我曾經聽說過有人高考失利以後就開始自暴自棄，最後成了啃老族，煞是可惜 首先，從極端挫折...