1樓：hanalove
關鍵是自信是尋找不了的，如果是去在和別人比較裡獲得，那真的是一種隨時都可以消失的自信。管理情緒也只是應對自卑的最開始要做的，更重要的是在管理好情緒後，怎麼讓自己自信起來？其實很簡單，先把你擅長的事情做到極致，做好了，你的周圍包括你自己，自信就慢慢建立起來了，然後你就可以試著在其他領域努力去做好，萬事開頭難，只要開頭了，就不難了。
2樓：好軟好軟的
自卑的人說自卑讓他難受，不是自卑的人感覺好受難受的這個系統出了問題，而是因為客觀上來講，自卑就像抑鬱、恐懼等負面因素一樣，會讓人難受。
而已經稱之為是自卑的人了，就說明這個自卑不是正常人的那種正常限度裡的自愧不如了，而是類似於抑鬱之於抑鬱症患者的一種持久病態心理。
抑鬱症難受不是因為患者誇大了抑鬱的影響，情緒管理不好，而是因為他們的抑鬱超乎常人。
即使情緒管理的很好，該難受還是難受。
你說應該用調節情緒來替代尋找自信，也就是說，要讓他們不在意自己這個病態心理，也不要在意這個病態心理帶來的負面影響，難道不正是，某處器官生病了很痛，不去治病，反而給他來一針麻藥感覺不到疼痛？
這不是自欺欺人？
況且，就算是正常人正常的自卑，情緒管理裡也有疏導這一項，我們平時都習慣怎麼疏導，失望的時候，尋找希望，傷心的時候，尋找開心的事。同理，自卑的時候，尋找自信，也會讓自己的情緒更好一些。
誠然，情緒管理是每個人必要的。
尋找自信也是自卑的人必要的。
3樓：
這樣來說，他尋找自信的過成就是自卑的一部分，人的自卑不是一瞬間形成的，多方面因素的影響，他們不是不去調整心態，而是不會不知道怎麼樣去調整，自卑的人遇到比他差的人，會產生一定的自負心理。
一般很有自信的人，大多很會調整自己的心態，他們知道用什麼方法去說服自己。而自卑的人在他開始有情緒了之後，調節的方法大多都是告訴自己，這世上有比他更差的人。
自卑的人很難找到調節情緒的出口。所以大多有心理疾病的人都比較自卑。（比如我。）
腦袋不清醒。亂說一通，匿了。
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