1樓：李紅
剛剛出生的小baby是不自卑的，在我們成長的過程中，當我們有需要時沒有得到足夠的回應、陪伴、認可、關注、鼓勵和安撫，我們就會逐漸認為是自己不夠好，是自己沒有能力也沒有價值感。就像缺少水分供給的盆栽一樣，逐漸枯萎，然後死去。 那怎麼辦呢？
除了向外尋求幫助（譬如借助心理諮詢），你可以嘗試在自己擅長的領域從一件小事做起，一點點發現和提公升自己的能力，培養自信，提公升自尊。
2樓：莊生曉夢迷蝴蝶
自己看些心理學的書吧。以前我覺得很討厭學心理學的人，總覺得有那種高深莫測、心機深的感覺，後來慢慢接觸才發現不是，心理學可以幫助你更加了解自己。很多現象，你並不是乙個人。
3樓：知行合一
因為感到自卑，心生膽怯，不自然的就越來越自卑。
其實，應該讓自己跳出自卑的場景，以局外人的態度來緩解自己的自卑。不能讓自己一味地沉寂在心理自卑的環境裡，這樣只會越陷越深。
常常沒事的時候，在心裡反覆的反問自己為什麼要自卑，有什麼值得自卑的。人嘛，都是一樣的，不過是表面區別大。當你真的去試著觀察身邊人的生活態度，其實，都多多少少有點膽怯，自卑的。
只是，自卑考驗的是乙個人的心理承受能力有多強，他人的自信滿滿和雲淡風輕大概是心理能力較強或者有更好的排壓方式。
消極的情緒一定要適當的發洩出來，不要刻意去壓抑下去。這樣反而影響人的正常反應能力，讓自己一直處於劣勢。那麼，長期處於劣勢心理自然就會擠壓更大的自卑感。
在不影響他人的時候，盡可能的讓自己心裡不滿情緒發洩出來，有乙個靠譜的緩解壓力的方法。心裡沒有事精神盡頭自然會越來越好，接受能力也越來越強，自卑感也能很好的得到緩解。
一定要相信自己乙個所向披靡的強者，不要給自己添上負面的標。即使別人總在不停的說，自己也絕不可以放心上。畢竟，悠悠眾口根本擋不住的，既然，擋不住就應該有選擇的去傾聽。
4樓：後悔患者
我曾經真的去死過啊，發現死這麼難，於是就改變了，被迫改變。發現豁達一點還是可以過好的。因為沒有辦法的事情只能回到原點，努力向上才是正確的。
5樓：葉落
自卑不會越來越自卑。自閉不是自卑的發展，孤傲清高者同樣自閉。自殺就更不是自卑的最高端了，想要自殺的人原動力都不是自卑，只是自己以為是自卑罷了。
有些東西不需要答案，越是涉及精神層面的東西越容易把自己扔進無盡的迴圈裡。
為什麼變得越來越好了卻越來越自卑？
妞 要笑 因為你變得更好了，就有更多人喜歡你，你現在已經習慣了這種感覺，就害怕失去了這種被人讚賞的感覺。雖然你變得越來越好，但是你很害怕有哪方面沒做好，就失去了別人對你的溢美。久而久之，自己就會處在很自卑的狀態下了。 蔚藍的風 很多人都會有這樣的情況。曾經有一天我也懷疑我手頭上這熟爛的工作到底是對是...
為什麼我處過的女孩都會越來越自卑？
都 處過多少女孩子在戀愛中沒安全感會自卑收到物件的心靈打擊會自卑 看到這個話題的第一反應提問者是渣男而且還是直男禍害到女孩子還不自知不好意思我作為女孩子看到這個話題很氣憤 我是從最壞的層面分析的 也可能是你太優秀，別人覺得配不上 酒窩豬 乙個人，再怎麼優秀都有自卑的一面，與朋友相處，盡量放大他們優秀...
為什麼會越來越討厭周圍的人
已登出 我這幾天總是想起以前看過的一段話 寒山問拾得曰，世間誹我，欺我 我討厭我的大領導，我這雙迷糊眼總看著他心術不正遲早要滾蛋，一身陰氣，邪氣，汙濁之氣，物以類聚人以群分，嘰嘰喳喳未見其人先聞其聲的麻雀，文官，又不能像琅琊榜裡的彥闕言相一樣一樣辯可壓群臣膽可鎮暴君兩軍交戰時還一人可退兵，討厭的緊啊...