1樓：淡淡笑
首先你在確定他為什麼壓力大，是因為什麼造成的他壓力大，然後多疏導他，不要讓他一直在這種很壓抑的情況下工作，讓他不要天天待到家裡，出去走走，呼吸新鮮空氣，這段時間就不要給他太大壓力了，也可以比較委婉的問到底是因為什麼原因造成的，這種情況下盡量避免吵架，如果他實在不願意給你說的話，切記不要勉強，可能他有些事情不好給你說，他應該是乙個比較負責任並且有擔當的人，他應該是想給你更好的生活，並且不想讓你擔心，也不想看到你對他失望，沒有必要強勢的去問原因，有的時候裝作不知道或許對他來說才是最好的。男人嘛，都是有自尊心的，或許他並不想讓你知道，現在來說你的理解你的一句關心問候對他來說就已經是很好的解壓方式了，，
2樓：大頭蝦
首先，你要陪他和他多溝通，多認可他
其次，自己也要努力，兩個人可以一起定乙個小目標，並且有實現的獎勵措施，這樣不但可以更有目標感而且還能夠構建乙個放鬆的機會。
最後，消極的情緒不能是長久的，多溝通+傾聽+引導。
3樓：老高的高
乙個心理學家推薦給我的，建議讀讀下面兩本書：《如何在愛中修行》，美國的芭芭拉·安吉麗思告訴我們生活出現問題，要學會表達，學會溝通，不斷修行，讓親密關係更緊密，於無痕中解決問題。芭芭拉舉用了大量的生活案例來告訴讀者如何結合自己的生活問題進行解決。
《如何提公升愛的能力》，如果你對生活充滿激情，恭喜你，你的人生將會精彩，飽滿。如果你一直在迷茫，請找到你的激情，用激情去愛，不管是愛別人還是愛自己還是愛其他的東西。感謝這本書，指引著人們去尋找心
中屬於自己的激情。
4樓：金多多
要看什麼情況吧，要是面對的是沒有辦法承受的壓力，如果可以放棄的話，可以勸他直接放棄眼前給他壓力的事情；要是面對的是必須承受的，並且可以承受的壓力，那就給他鼓勵，陪伴他堅持過來。
5樓：夢簫誼
在相處過程中給予更多理解與包容，試著溝通交流建立彼此間的信任度，如果可以盡可能地幫助解決眼下難題讓對方感到溫暖，並且幫對方樹立戰勝困難的決心，相信所有的問題在不久的將來都是有好的發現展
6樓：王佳佳
愛他，如其所是。
如果你同意他精神消極無所事事。每天還是好好愛他，做好自己。一段時間以後，他也會好的。
你比他緊張，你比他難過，要求他打了雞血起來嗨給你看，那他就不太容易好，因為你成為了他的乙個壓力
7樓：shirlly
傾訴
心情不好應該勇於傾訴，向親人、向朋友、向同事傾訴。敢於直面人生的是真勇士，敢於披露自己弱點的人是勇敢者，敢於傾訴自己鬱悶的人亦不是弱者。通過傾訴，人的緊張心理可以趨於平靜，煩悶情緒能夠得到化解。
人們還可以通過宣洩，得到許多有益的「點撥」或安慰。
現代醫學研究發現，人在得到安慰時，體內可產生一種與*結構相近的化學物質---「內生*」，從而對人體產生有益的調節作用。你若仍覺得向親人、朋友、同事傾訴都不合適，可找心理諮詢師傾訴。經過傾訴後，你或許可由此走出「山重水複疑無路」之窘境，甚至迎來「柳暗花明又一村」之勝境。
運動
如跑步、疾走、游泳、騎車或反覆持續的活動都有助於人的'精神振作，而「耗氧運動」更是一種改變惡劣心情的有效方法。運動在振奮精神上比服藥更有效。因為運動能加速心搏，促進血液迴圈，並改善身體對氧的運用。
應每星期堅持運動3—5次，每次至少20分鐘。但「做家務」之類的體力勞動沒有什麼功效。
利用食物
注意食用碳水化合物及蛋白質。單食碳水化合物的食品有鎮靜作用，因為它可剌激大腦產生血清素。食用蛋白質含量高的食物具有維持警覺性與腦力的功效。
最佳的蛋白質是貝殼類、魚類、雞肉、牛肉，100克左右這類食物足夠產生這種作用。但咖啡礆會使人沮喪，煩躁和焦灼不安，應避免經常食用含有咖啡礆的食物。
男朋友壓力太大如何去幫他？
浪奔兒 別幫他，那是他自己應該面對和克服的事情。高中談了戀愛到最後一年壓力大難道不是常理嘛。原因擺在那裡，結果自然而然的出現了。要學會面對，想著又轟轟烈烈的談了戀愛又考了個211，那必須得自己付出努力把乙個人掰成兩個來用。不然哪有那麼多好事盡讓乙個人攤上的。 東海木子李 高考考驗他的各方面包括心理素...
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明明是自己八掛去看男朋友手機，還說是因為星座好奇心。你這麼信星座，直接看你和你男朋友的星座適不適合，不適合就分，適合就一起。 李暘 首先，我不得不說一句，精神出軌者看好的物件算啥綠茶。提問者，你男朋友能讓她怎樣的登堂入室？難道你男朋友姓霍，或者姓李，家住香港某山上萬尺豪宅？如果只是月糧三五七千的公升...
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現在核心問題不是你男友貌似壓力大，你該怎麼辦，而是你該弄清楚幾個關鍵問題 1 婚姻是重大利益交換，尤其是涉及到買房。中國大部分普通人的財力，買房可能要耗盡他們甚至他們父輩半生的積蓄，是重大財產投資。包括你的後半生。你必須認識到這個問題的現實性和嚴重性。2 有乙個問題你沒涉及，這房寫誰的名字？這個問題...