1樓：沐七七
「習得性無助」？
多次挫敗後產生的消極情緒，然後形成了不正確的自我認知。
建議從小事情做起，逐步體驗成功的喜悅。比如認真完成作業；
打掃衛生；
參加一次公益活動；
跑400公尺；
從很小的事情開始，一步一步幫助自己重塑信心。穩紮穩打，乙個小目標實現了再去做下乙個。比如跑400公尺。
當你可以輕鬆的跑完400公尺，或者可以堅持一周每天400公尺以後，再去挑戰800公尺。
不要擔心自己的挑戰太低難度，周圍人都是半馬起跳。
每個人都能力都是不同的。
「差異」≠「優劣」
你有自己的步調。
可怕的不是你走得慢、步子小，而是你停在原地一步不動。以上，祝好~
2樓：山生有杏
別慌啊，大海也正在某處迷茫。從來都不會沒用，只是自己還不夠重視自己。
當你眼裡有你自己的時候
你會覺得自己是這個世界最厲害的人
3樓：木知
我有時候也會這麼覺得，然後就會自己激勵自己，去做一些讓自己滿意的事情。比如說認認真真的做個學習規劃，然後還會按照規劃實施幾天，奈何總是堅持不久……我的這種情感爆發總是間歇性的還是要相信自己吧，多看一些積極的東西。
4樓：曾經滄海難為水
其實我也有同感，沒有成就感，得不到別人的認可，人就很難活的開心。說到底，人就是乙個需要外界認可的群居動物。我覺得首先要擺正自己的心態，接受目前的乙個處境和狀態，然後利用閒暇時間去專研乙個自己感興趣的領域，一定要精，這樣你就沒有時間去顧影自憐，另一方面也慢慢強大了自己。
5樓：無關
別擔心，大多數人都是這麼覺得的
所以，你需要努力，不要屈服於命運
不知道題主有沒有那麼一瞬間，如果A這件事沒有成功，那麼你一輩子都不會擁有B，失去的不只是B，也有為之奮鬥的那些時光，會有不甘心
6樓：史蒂芬尼偷吃咖哩
我也覺得自己特沒用！現在基本上可以接受沒用的自己啦反正我也沒用不管做什麼都不會造成多大影響唄那就做自己想做的盡力去做好吧做不好也不會太傷心啊去責怪自己
畢竟我本來就沒用嘛
7樓：
難過到想哭就哭出來，發洩一下。但是生活還要繼續，哭過之後不要一直沉浸在悲傷情緒裡。
我們只是普通人，不是神，能力再大的人，都有做不到的事。正視自己，積極面對，人生只能前進，沒有回頭路。有時堅持一下，積累到一定程度，就會豁然開朗。
8樓：王大星
人類的一切痛苦本質上來自於對自己無能的憤怒。既然無能就去改變如果想到以前的虛度無法釋懷的話要知道你現在的糾結在下一秒看來就是無法彌補的過錯
再者曾經沒用代表以後沒用嗎？以後有用了之後你不說誰能知道你之前沒用過呢？好好藏好自己不堪入目的過去偷偷進步假以時日艷驚四座。
淦。說的頭頭是道自己還不是經常半夜輾轉反側淚流滿面。謹此勉勵自己好了。
9樓：嘉jia凱凱凱
那就讓自己變得有用啊，首先你不能自卑，記住，你是最棒的！你更加努力，更加做好每一件事，想想你將來要做什麼工作，有什麼夢想，相信自己，總有一天你可以走出來的
10樓：包包包包包子
我覺得乙個人不可能永遠覺得自己有用的，比如說，你不會做菜，看到老媽在做菜，你會想為什麼我不會做，為什麼我不能做給老媽吃，然後做好之後就……真香，這個沒用它會讓你很難受嗎？並不會吧。
生活中應該大多數時間都可能會有覺得自己沒有用的時候吧，可以努力讓自己變得有用啊～
11樓：心夢
接受自己，人皆平庸，定位好自己，不是別人都好，每個人都有自己的優點缺點，人無完人，你羨慕別人，別人也在羨慕你，無需煩惱，自己滿意就行。
12樓：有乙隻船
我覺得吧
人生的大多數時間，人都是特別沒用的，還有多數時間是沒用的，少數時間是沒啥用的，極少數時間是有那麼一點用的。
就夠了啊
13樓：李先森
有這樣想法的人不只有你乙個人、有很多人都是這樣的想法、但是你忽略了乙個問題、每個人身上都有優點跟缺點、你不能光看你的缺點、你要找到你身上的優點並且放大化給予自己的力量、多想想一些自己做事成功的畫面、
14樓：吳桐林
前些天在微博上看到乙個叫汪勇的武漢小伙，年後一直瞞著家人默默在前線做志願者，接送醫護人員上下班，準備餐食籌集物資一直沒有退縮。
很多人默默地盡自己微薄的乙份力貢獻社會和他人不求回報，可能他們也曾認為自己應該做點什麼才不會覺得自己沒用
15樓：陳建鵬
最近學習很緊張，因為沒有別的事兒可做，我就開通了三個月寫作課，開始的10天確實很痛苦，因為我在和習慣對抗，到目前已經快30天了，我感覺到了寫作的快樂。
16樓：妄川
成長的過程就是認識現實的過程
會發現其實我們自己也是平凡的人，總有那麼一些天才，讓人感覺望塵莫及。放感覺自己沒用時可以想想以前的成就，想想你的家人和朋友都曾因為你而感到高興和驕傲，心胸放寬點，我們雖不是諸葛亮，但也不要做周瑜
17樓：慕昀間
都知道自己沒用了，還矯情個啥？？ 想做什麼就放手去做啊！如果搞砸了，意料之中；如果成功了，那就說明自己也不是很沒用啊！
這買賣穩賺不賠！只管邁著大步向前走吧。
18樓：不努力就over
讓自己優秀起來唄。覺得自己沒有用，最根本一點就是對自己不自信為啥不自信呀?覺得自己不優秀。那你就讓自己優秀吧。找準方向 ，每天努力，讓自己優秀。
19樓：周Ruth
沒有經常出現這樣的感覺，偶爾覺得別人很厲害，自己無法企及，但是得想想自己有很多優點，每個人都有自己擅長的方面，要去發現。
20樓：Hover
有的時候我也覺得是如此，但是你想想如果我們注定是個平凡的人沒有用處那老天為何要把我們造出來，有因必有果，就好比老天賦予我們生命就一定有我們存在的價值，不要自卑，不要擔心，不要在意別人的眼光，你一定會散發出屬於你自己的光芒!!!
加油奧利給!
21樓：pixiu
我覺得人生的意義就在於實現個人價值，因為這個問題我也糾結過，但是後來覺得是想多了，人為什麼有高矮，就是因為天塌了能讓高的去頂，人為什麼有美醜，因為醜的蔡猛趁出她們的美，如果覺得自己沒有用的時候，你就趁出了別人的有用，這就是你有用的地方啦！「達則兼濟天下，窮則獨善其身」好好生活，別想太多。
22樓：依著我的心
一）真有可能你沒多大價值。因為從為從外部得到肯定，或者經常被否定，以至於你會提出這個問題；
二）你其實挺能幹，只是你從未認真讀懂自己，哪些方面是你的優勢可以展示出來，哪些劣勢需要提公升改進完善自己。讀透自己，找準方向，綻放！so esay!
23樓：「已登出」
認知：讀一讀歷史與天文的書，你發現在時間長度和空間角度，所有人都只是只不過一粒塵埃。
信念：相信相信的力量，或許看看馬雲巴巴的演講。有些人是因為看見才相信有些人因為相信而看見。
太過迷茫或許因為你還沒有堅定想清楚自己想成為乙個什麼的人，但是年齡和心智已經成熟，人總是老的太快，聰明的太慢。建議先做好每天中的每一件小事，人生本來就是一場修行和體驗，沒有想清楚做什麼，就從感恩開始，做一件小事。
24樓：麻辣兔頭超好吃
此題分為兩部分，經常，和覺得自己沒用
人不是神，不是萬能的，在付出努力得不到想要的結果，或者能力和期望值不達標受到挫折時會覺得自己沒用。但這是～唔，偶爾？
那經常覺得自己沒用，如果真的想自我拯救，首先要給自己樹立信心，根據難易程度列乙個計畫表，先辦一件輕鬆的小事來誇自己，然後繼續下一件略微有難度的，以此類推。。。。
當然，其實我想說你不是真的沒用，可能是對自我能力期望值過高，也可能是光期望而沒有行動。無論那種，找出自身的原因並解決他才是關鍵。你要時刻給自己樹立信心，我怎麼這麼棒，我就這麼優秀，膽大心細睜開眼，你會發現自己越來越好。
以上純屬個人不成熟的小建議，不一定試用所有人，所以，你就隨便一看吧。
25樓：請好好愛自己
覺得自己特別沒用那就對了。因為這樣你才能懂得什麼叫團隊合作。
你乙個人即使能力再強，也打不過三個人。
大家都是普通人，別對自己期望太高，期望越大，失望越大。
承認自己不行，有什麼不好，這樣才能看到自己的缺點，然後一點點進步。
26樓：
在這個世界上，很多人都是沒用的，甚至是危害於社會的。人本身要通過社會實踐才可以創造出體現出價值，而人的價值，除非你的工作是造福人類，進行一些科研活動，或者是維護工作，有了成果才能最大程度的體現。
軍隊裡很多士兵，處於和平年代下，很多人都沒有上過戰場，他們更多的，是在進行日復一日的訓練，他們沒有用嗎？
簡單來說，只有在發生事情的時候，你才能體現價值。
27樓：姓白名菜
冥想一下:我獨自一人遨遊於宇宙中，我擁有神賦予的力量。但宇宙中別無他物，我這時感到非常寂寞，能不能創造一點靈性的東西呢？！？
28樓：血色浪漫
阿德勒的個體心理學認為，一切煩惱都來自於人際關係！可以了解一下。
覺得自己沒用不是真的沒用，是沒有發現自己的價值！每個人都是有價值的，對家庭或對社會或對國家或對他人。簡單說，只要你活著，對親人來說都是有價值，因為你的親人希望你活著！
建議看看心理學方面的書，可以很好的認識自己，定位自己！
29樓：樸拙
有沒有用主要你以什麼標準去評價。沒有人擅長所有領域，只要你沉下心來學習，把自己作為一塊生鐵來鍛造，日積月累，必然會有所建樹。
30樓：沉沙
可能是想的多做的少吧（我有時候也是）
多嘗試一些東西例如看書做菜健身當你稍微有點成效時那種正反饋給你帶來的快感是很強烈的
再者是篩選自己平時接觸的資訊，那些可能會給自己造成消極影響的東西少碰。
畢竟沒事給自己喂屎幹啥？
還有你把情況說清楚一點
覺得自己很沒用，無助怎麼辦？
五貓先生 你覺得無助，其實你現在在求助。你是很棒的，你有在拯救自己。其實你不是沒用的，你在求助，這不就是有用了嗎。我們做人啊千萬不要否定自己雖然我知道我們會忍不住。 樹欲靜而風不止 每個人都有自己過不去的坎，但是覺得自己沒有用的時候，在這之前有沒有嘗試過努力一下，哪怕是一點點也好，才去做這種無趣的自...
大一 覺得自己很沒用怎麼辦
XZM 首先你要搞清楚你為什麼覺得自己沒用？因為和什麼在比較，顯得沒用麼？如果是，你大可再分辨一下自己是什麼樣型別的人。好勝心強的話就努力去拼 樂得逍遙的人的話，建議就不要比較了，比較只會令你懷疑自己，徒增煩惱。總得來說，還是要看你什麼什麼型別的人，活出堅定得自己的模樣，你也不會怪你自己。 照太陽 ...
越長大越覺得自己很沒用 怎麼辦？
微而 那證明，你開始接受自己的無能了。接受，然後腳踏實地的學習，努力變成乙個有用的人，對自己有用，對家人有用，對朋友有用，對工作有用。 絕望劍 這種問題注定沒有答案，每個自我貶低的人都渴望被認同，渴望自己自我貶低的話被別人反駁，包括我。可即使如此問題仍舊沒有辦法解決，該迷惘還是迷惘，該難過還是難過，...