1樓：小橘
同感，很容易的就發怒，每當這種時候就會上陽台吹著風看一下風景盡量把那些煩惱丟擲去，往好的想，心情就會愉快很多。或者買乙個小本本把自己的煩惱寫下來，一點點的慢慢去解決吧。
2樓：藍艾lanai
先分析下自已目前存在的一些現實的情況，是什麼原因導致覺得自已沒用？賺到不錢?智商太低？
情商太低？能力不行？沒有才能？
等等，先找原因再出結果，如果連自已身上的原因都不找到，旁人如何給你具體的建議？也許現實生活壓力比較大，鬧的一些小情緒產生的這種思維，建議您，先嘗試下運動解壓，訂製乙個週期，早上早點起來跑步做無氧運動，晚上也可以做些健身運動，個人身體機能好了，自信心會增強幾倍。 自然的也會解決得了問題了！
3樓：你好丫丫
先從自己擅長並且感興趣的事情開始去做，先讓自己從一種狀態過渡到另一種狀態來，慢慢的就會發現一些以前沒有發現的美好，不必急於否定。
4樓：守墓人
大部分人都會這樣認為，不用過於焦慮。
做一些讓自己安心的事情，如果自己是學生就去刷幾套試卷，如果自己工作了就去做投資，提公升自己的社會地位即可。
5樓：靜小姐
當對自己有這種感覺的時候,通常不是你真的沒用,是你遇到了一些挫折,當我們遇到挫折的時候,我們要勇敢去面對。有時候當所有的事情都在乙個最低點的時候,就會像好的一方面轉變了，面對挫折,我們更應該看開點,有時候你承受的越多,得到的也會越多,或許你可以選擇平平淡淡過一生,可以毫無上進的過一輩子,但是這樣也就沒有成功的那種驚喜！人生起起落落才更精彩，陌生人加油！
6樓：唯美耽美各種美
這是一種病，叫「間歇性自我否定障礙」
什麼時候覺得自己什麼都做不好，半夜刷手機到放空狀態的時候，發現這一天自己又如鹹魚一般躺平一天，想想沒有增加收入，沒有減輕體重，沒有延緩衰老，感覺自己很沒用，慢慢睡著以後，早上起來又開始忙碌一天的時候，就會忘卻
我是覺得知足常樂可以緩解這種症狀，像我，6年的全職家庭主婦，手機為伴，孩子為伍，家庭普通，偶爾也會犯病——「間歇性自我否定障礙」，過連那陣就好了，想想自己能吃飽穿暖，孩子能健健康康，父母健在，自己那麼有用幹什麼，沒有那個能力，不去操那個閒心
是的，又是躺平的一天，但我快樂，不犯病
7樓：Dr.strange
除了富N代官N代之類的，基本上都需要靠自己打拼。至於需要打拼到什麼程度，看你自己對自己的定位。通過這個社會來測一下自己的「量」，加油
8樓：大丘丘
不要這樣想自己，不要過於情緒化，在空閒時間找乙個安靜的地方，靜下心來好好想想自己喜歡幹什麼，自己有什麼擅長一點的，並專注於提公升自己擅長的方面，不要輕易妄自菲薄，每個人都是獨一無二的優秀的個體，加油相信自己，給自己一點信心！
9樓：年少
我不能醍醐灌頂的立馬讓你重新做人。更不敢奢求你從現在腳踏實地，專注做一件事直到成為行家。最好的選擇都已經給你擺在眼前，只是你懶得動手。
10樓：書山
很多人會認不清自己的方向，把自己放在乙個比自己實力相對高的地方定目標，然後設立乙個自己根本不可能實現或很難實現的目標，有的人會說這是志存高遠的一種表現，但是，如果我們的目標很高，並且我們可以取得這樣的成績，但是我們不會為此感到快樂，我們是否應該反思自己的評價過低了，或者說我們是不是比較缺乏自信心，以至於我們需要更多外界的認可才能得到滿足。
自尊只決定於自己，從沒有由他人決定。我們總是覺得自己還不夠好，對自己的各方面依舊不滿意，不停地去努力卻依然不會滿足的現象，也可以理解為自己對自己的認知低於客觀。
我們總是覺得自己不行，或者還不夠好，可能是你的潛意識裡對自己的不滿意，你要樹立自己的自信心和對自己的客觀認識，然後不斷努力。
11樓：淡藍色時間
要不就是迷茫，不知道做什麼
要麼就是，目標太大了，想一步到位，結果受挫了天下之大做於細，天下之難成於易
九層之台起於壘土，合抱之木起於毫末，千里之行始於足下迷茫的話，先找一些小事做起來，經常夸夸自己，慢慢就知道自己要做什麼了。
目標太大，也先從小事做起來，經常夸夸自己。
12樓：清濮
去找到一件事，去做，剛開始會很難，堅持下去，把它做到極致，就好了，剛開始可能會有很多不好的地方，但一定要相信，慢慢就會好的。
13樓：鍊金術師AI倫
過一段時間就好了。
現在發現自己沒用，是因為之前的積累不夠。
現在把情緒放在以前的事情上，沒有開始積累努力，後面還要為今天的荒廢而憂慮。
是時候做個切割了，給自己個機會從頭再來。
14樓：獨木周
嗯？為什麼會這樣覺得呢？
應該積極點，您現在呀，可能emo了。如果你現在是17-20歲的話，不應該這樣的，你的人生剛剛開始！要善於發現自己的長處和短處。
發揚自己的長處才是。死盯著自己得短處的話，那不是自己不和自己和解嗎？
每個人都不是完美的，但是我們為了更完美，所以更努力更優秀。加油
總是覺得自己什麼都不會 做什麼事情都做不好 感覺生活沒有樂趣沒有希望？
目前就是這種狀態，行屍走肉般的活著，不想活 卻又不敢死，常常在想，自己意外死亡多好啊，這樣家裡人能得到賠償，自己也沒有任何掙扎的時間。只怪自己，就是個廢物。 感覺自己好像從來沒有做過一件很好的事，別人很快能做事，我卻總是不會，感覺自己好笨，好沒用，好厭煩這樣的自己，今天3d的作業已經不想做了，邊做邊...
什麼事情都做不好怎麼辦
石中玉 能夠意識到自己的不足就已經比一般的人好很多了，這意味著你是乙個很有上進心的人。不同於很多人只習慣於在自己的舒適區內，因為在這個圈子裡他們是不會出錯，也不會感覺到自己在社會當中有不足的.相比之下你幾乎很難看到他們能夠承擔自己的錯誤以及相應的責任，所謂的沒有勇氣真正的認識自己。當我第一次認識到自...
注意力無法集中，什麼事情都做不好怎麼辦？
已重置 17年畢業現在已經工作了 我高考完的時候也覺得世界都灰暗了，而且我最好的朋友平時我們成績差不多，但她文化考了520是當年文科二本線 她走的聯考最後，我考的比她差好多，我甚至生他的氣有一天沒理他，填志願那天我就覺得自己好好笑啊，自己考不好怪別人。你聯考考不好也不要灰心啊，校考好好考，有很多機會...