1樓：張小公尺
這個沒有絕對的答案，陰影之所以是陰影，很大程度會陪伴一生。因為每個人都是獨一無二的，所以沒法批量找解決辦法。你可以選擇多找些事情轉移注意力，培養自信心，作運動是一項不錯的選擇。
2樓：小燭
男，也沒有很成功地走出來。
只是和你做噩夢不一樣，我是每每想起那些事情，總會渾身顫抖。
僅從我在大學生心理輔導課上所知，傾訴會是好方法。
找乙個值得信賴的好友，傾訴，尋求安慰，大哭一場，不再去想。這個比較易於達成。
或許，尋求心理醫生的幫助比我所說的方法要更靠譜，有條件的話找心理醫生會更能幫到你。
3樓：青湖公子
驅除陰霾需要Sunny。
這個跟父母現在怎麼做其實關係不大。我是這麼認為的，因為你沒辦法代替那時候痛苦的自己做決定，也沒辦法改變。所以其實永遠都走不出去，但Sunny可以照進來呀。
可是如果你覺得非常困擾，甚至於影響正常生活了，那麼你需要的是心理醫生。因為很多人都知道Sunny可以驅散陰霾，可只有醫生知道具體的操作辦法。只靠幾句話就能醍醐灌頂從而改變內心，是非常不現實的。
4樓：
沒法幫到你只好分享我自己的不開心希望你看了能開心一點
我很幸運因為我爸只打過我一次就再也沒想過強硬地影響和改變我願意做我的童年玩伴
我很不幸因為我爸打我是因為我說我想死而不管他打不打我我都不會改變自己的想法
我很幸運因為我爸往死裡打我是因為他怕我不怕死而不是為了讓我疼
我很不幸因為我怕疼卻不恐懼我不怕疼卻也不開心
我不怕死我怕活著
我沒有童年陰影我根本沒有童年童年就是我的陰影陰影之大我不願承認那是我的童年
我可以走出童年挨打的陰影是因為我的陰影不是挨打挨打反而是我為數不多的可以稱之為童年的美好瞬間
我戰勝了惡龍，是因為我是魔女。但是並不是所有人都是魔女。我不能要求你做魔女，因為想做魔女的人會變成惡龍，所謂深淵的回視。
在惡龍眼裡看來，被殺就是惡；在人眼裡看來，魔女和惡女難以區分；在魔女眼裡看來，強迫人承受魔法帶來的灼傷之痛就是惡。
所以我可能會給你尼采的結論：惡龍無法被打敗，但是你可以選擇成為惡龍。
但是尼采最後瘋了，所以我決定給你盧梭的結論：雖然我們做不成魔女，但是我們可以模仿魔女，向魔女學習魔法。
但是盧梭最後也有點兒瘋，所以我決定給你我的結論：惡龍無法被打敗，你可能也做不成魔女，但是不是魔女的人可以選擇相信魔法。
好事兒是，醫學上我還不是個瘋子，我只是有點兒維根斯坦，喜歡自嗨。所以我還算可信。為了讓這話更有說服力，我決定說點兒人話。
說人話就是，難受就吃藥，難過就示弱。打不過惡龍，就去尋求魔女或者魔法的幫助。心理諮詢是個好東西，像魔法一樣神奇，因為心理諮詢師願意為了你扮演魔女。
別自己扛著，有啥不開心的別憋著，會被灼傷。我不怕自己不開心，我怕別人像我一樣不開心。
你走出童年的陰影了嗎？
今天天氣很好，Sunny普照，沒有一塊成朵的雲，雲都是透明的，像是被風吹散了一樣還有紋路，這樣的雲阻擋不了Sunny，Sunny無比均勻地灑在他能接觸的地方，這種季節的Sunny暖洋洋的，我彷彿都能感受到他灑在我身上的溫度。但是我躲在陰影裡，怕Sunny灼傷了我。 神鵰絕跡 我覺得我應該走不出了吧，...
怎麼走出童年陰影？
我都記不清我童年所有的悲慘了，但我還是很痛苦。印象比較深刻的是有，小時候因為一根吸管掉在地上找不到，被罵的不敢動，拼命的看著地上想找到，好擺脫這樣的處境。父母離婚之，我沒有了媽媽，也 沒有 了爸爸。小時候經常被罰跪，赤著腳被趕出家門，跪在家門口。小時候寄宿在親戚家，變成了累贅，吸血蟲，被親戚的女兒討...
如何走出親哥哥留下的童年陰影？
我很想知道你哥哥為什麼要對你非打既罵呢?好，現在我們進入主題，我知道要是我說讓你調整自己試著從陰影裡走出來很難，那我們試想一下，這件事情已經成為事實，你改變不了事實那麼就接受現實，你現在長大了吧，自己出去闖蕩一片屬於自己的小天地，遠離那個讓你恐懼的地方，用忙碌的工作去釋放自己，把自己變得優秀足以強大...