如何不生自己的氣？

1樓：雪清

我也是很容易生自己悶氣的人、一般原因都是自己做的不夠好、然後又不能接受自己做的不好、但是又沒有想辦法做的更好、然後又覺得自己這樣不對、然後開始煩躁、然後接著應付性的做事情、然後事情做的不好、覺得自己不對、生自己的氣、、死迴圈…

2樓：鄧小橙

世上的事情用損與利來組合，大致可分成幾種：

一，是利人利己──那一定應該做。

二，利人損己──慈善家應該做。

三，損人利己──道義上最好不做。

四，損人損己──或損人不利己。太笨才會做。

生氣這種行為算第五種：很單純的損自己，跟別人一點關係也沒有。你以為損到了別人，其實只損到了自己。何況自己生自己氣。

很好笑，是不是？

自己生自己氣也經常是生悶氣－－每個人都會。只是我們從未在生悶氣時的那一刻，明白自己是既好笑又無聊。

因為先入為主的觀念，對某些根本不認識我們的人或物生氣，而且還越想越氣。氣到影響自己的人際關係，變成「老闆罵老公，老公罵老婆，老婆打小孩，小孩踢狗」的惡性迴圈。所謂的「憤世嫉俗」性格，看什麼都不順眼，自憐自艾。

很多事情你氣得半死卻離不開，是我們的惰性。

你自己氣得半死，別人又不知道。那麼，這樣的氣不要生。

只對自己不利的氣，千萬別生，人生修養立即提高一級。

3樓：隨心而安

1. 接受」我不是聖人，我不是神，我會犯錯「的理念，學會原諒自己。

2. 如果錯的是別人，不要因為害怕與別人衝突就歸咎於自己，那會對自己有雙倍的不滿。有時候有一些侵犯動機和攻擊性也未必是壞事。

3. 別讓生氣的情緒滯留，氣一會兒就算了，實在不行打打枕頭，蹦個極，找個樹洞大吼大叫一番。就算真的做了天底下最笨的事，犯了天下最大的錯，死死糾結也於事無補，只會讓自己的心理生病。