1樓：蘇宇
贊成樓上說髒話是正當的情感宣洩的觀點
有的時候情緒到達頂點，全世界找不到除了髒話以外的以外的詞來釋放的時候，我認為此時說出的髒話，我完全理解並尊重。
但是生活中，也在公共場合聽到過很多人，在日常對話中非要在好好的一句話中，強行習慣性插入髒話，這種情況，我堅決抵制。
至於改變，我想你可以試著從降級開始，比如說，放你習慣性地要說，臥槽的時候，你可以試著改成我靠，去你母親的換成去你的，類似這樣子操作。
2樓：千年蛇妖
我初中很愛說髒話，出口成髒那種，各種創意髒話。我記得乙個中午和同學髒話對飆，全班分成兩派觀眾支援各自的選手，我一句去他一句回，必須比對方還髒壓過對方才能收穫觀眾的喝彩，持續一中午啊。
後來到了大學，我從未說髒話了。有一回，我和大學的朋友繪聲繪色說起初中的髒話對飆，他們說你都說了些啥。我回想起一些內容，張口要說，卻怎麼也重複不出口。
我覺得初中的我完全沒有想過髒話的含義和影響，覺得完全不打緊，說說又不傷害誰，就發洩一下罷了。後來，環境變了，沒有人這樣發洩了，我說髒話就變得突兀，就沒有機會說，也就不說了。
所以，你經常說髒話，肌肉就有記憶，你要表達一定的情感的時候，詞彙和表達方式不夠，就自動呼叫髒話了。我們需要擴充語言的表達，用更貼切的語言更準確的表達自己。當你每回表達情感都引用的時候，也就不會再用髒話了，但周圍的人一定更討厭你了。
3樓：陳邑
我自己的方法：首先，髒話不是一天兩天就可以改掉的，肯定有個時間過程，先跟女朋友說好，在你改正期間，請她包容一下你不經意的髒話，並幫助你改正（比如提醒你，或者打你一下，選乙個自己能接受並且確實對自己有效的小提醒或者小懲罰）。然後，在不小心說了髒話之後，真心的反省一下（強調：
真心的反省，可以自己說服自己，比如會顯得人沒有教養之類的能讓自己非常認同的道理。如果只是在強迫自己附和女朋友要求而並不真心那改正會難很多）。接下來只要重複這兩個步驟，你就會發現，慢慢的在說髒話之後自己會立馬意識到自己說髒話了，然後變為能在說髒話之前警醒一下，然後再變為能控制住自己把髒話壓下去，這個過程中髒話就慢慢變少。
親測有效（包括：說髒話，外八字，扣痘痘等）
4樓：我記得你的長髮
不如說如何提高自己修養和素質
對此只能對樓主建議
多讀書多看報少吃零食多睡覺
讀書要讀好書
我推薦你讀《百年孤獨》《城市發展史》《美國大城市的死與生》
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