1樓：秋天的牽牛花
認識到自己有自卑情節已經走出了第一步。接下來分析為什麼會自卑，要具體的分析哪些自己的特點使自己自卑，比如說自己的物質基礎，還是出身，還是年齡，還是學歷，還是外貌等硬體，亦或者是事情的處理方法，還是待人接物的軟實力等。鎖定自己認為自卑根源，在去考慮如何改變。
其實很多人都有自卑情節，其實沒什麼大不了的。接受，改變，調整自己，使自己更好。慢慢來，一定會好起來的。
2樓：原來
還行，沒捨得shi，知道求助別人，說明有變好的願望，還有救。我只能說這是乙個時期吧，心路歷程，我有段時間也是，每天用一堆自己的缺點凌遲自己，沒有活下去的勇氣，大學的時候是靠不忍心家人傷心硬活著的，後來發現這理由也不管用了正視自己，接受自己的缺點，誰沒缺點。你作為乙個人就可以享有人的權利，找張紙，一邊寫缺點，一邊寫優點，你會發現自己優點其實也挺多。
再難過去菜市場，去福利院，你會發現你其實已經活得比很多人強了。
3樓：wx786310bec599f965
很多人都這樣吧
我就是自卑
可是也很搞笑
別想不好的事情，多開心，多笑一笑吧
今天我去植物園，看到春暖花開咯，看到美麗的花朵，我就在想，還是要美好的活著，因為美好的事物很多
4樓：蓉兒
我其實與你也有些相同，不知是不是完全一樣。只說說我的經歷。
我高中是成績較好，結果報專業時啥都不懂，隨便報了個幼教，當我學了才發現我不適合，大學時期是我最痛苦的時期，可能因為我想堅持，但總是力不從心，總是藝術鋼琴跳舞編舞等等我學的很揪心。然後我情商也不高，我乙個人完成任務時做不好連及格都不行，老師組織小組完成任務時我想找個組員都找不到，總是落單，總之整個大學我都是在求人和感謝中度過。後來大學過後我才想明白不是什麼事都堅持就能成功，我不從事幼教了。
加德納多元智力理論說了人是七種智力的組合，七種智力在每個人身上的表現形式發展程度不同，並不是說總有一種是很高比別人高的，而是和自己比總有幾種是更高的。
為什麼討厭別人碰自己，甚至噁心？
君未期 本人，特別討厭別人碰我，尤其是從後面。小學三年級，曾經有一次綁架，罪犯就是從後面捂住我的嘴攬住我的脖子把我帶走的，索性被路過的同學家長救出。本人厭惡一切非必要的肢體接觸，物件也不行，挺久習慣了，遇上乙個特喜歡的人，但是還是過不了自己那道坎兒我太難了， 還睡 剛剛寫作業的時候，有人碰了我的頭，...
討厭自己怎麼辦，我好自卑，覺得自己很噁心
扯淡的生活 每個人都會有這種情況，覺得自己什麼都做不好，最終活成討厭的自己，感情生活中遇到坎坷，我們往往都會覺得自己很自卑，但是過去的事情已經發生了，把昨天遺忘，過好當下，現在年輕不是做什麼都帶得急嘛，其實你也不是很討厭自己，多做一些讓你開心的事情，不要委屈自己 我也有很深的容貌焦慮很容易自卑 感覺...
討厭自己，煩自己，噁心自己，怎麼辦？
社會主義核心價值 我也有這樣的經歷，先冷靜下來，不要心煩氣躁，出去走走，看看世界，聽聽歌晚上洗個熱水澡早點休息，保持身心健康，心情愉悅，你的感覺就會消失哦 lisa 你要找到討厭自己的出因，是什麼讓你有了討厭自己的這個認知，你真的是你自己所討厭的這個自己嗎，還是你虛擬的人物個性。與其討厭這個自己，不...