1樓：blue
當你埋怨上天不公的時候，你要知道，美貌、聰慧，這些你所渴望的東西都只是手段而非目的。上帝雖沒有給我們相同的資質，卻給了我們同樣追求幸福的權利。即便上帝在為你關上一扇門的同時還忘記了開啟一扇窗，但那也沒關係。
幸福本就不是被鎖在屋裡等待你，它只會在我們努力敲門砸窗的時刻暫留片刻。
當你憤恨境遇束縛的時候，你要知道，自由從來都不是指所心所欲的能力。你依然可以改變現狀，如果不能，那就反抗環境；你依然可以反抗環境，如果不能，那就逃離此地；你依然可以逃離此地，如果不能，那你至少，可以在心裡蔑視它。你的自由不是做成任何自己想做的事情，而是當你做不成時，你依然擁有否定的權利。
當你悲嘆自己平庸的時候，你要知道，讓我之為我的，並不是那些優秀的品質或者卓著的成就，而是所有我所珍視的東西。有一天我不再羨慕那些功成名就者，不是因為我相信自己已經足夠優秀，而是我意識到，如果成為他們，我就失去了我現在的朋友，我就忘卻了我過去的經歷。
如果你覺得自己不夠完美，那就接受自己的不完美。完美了又怎樣？既然它不是人生的終極目的，那又何必以此來自我懲罰呢？
與幸福感緊密相關的並不是優秀度，而是你在追求優越的過程中，所取得的成就感和價值感。既然如此，何不忘掉對存量的哀嘆，而專注於對增量的爭取呢？
如果你覺得幸福太過短暫，那就接受它的短暫。人生本就毫無意義，篤信意義帶來求之不得的痛苦，拒信意義帶來完事皆可的虛無。人人都是西西弗斯，在上山的充實卻痛苦，與下山的清醒且虛無之間，做著周而復始勞而無功的掙扎——但至少，有那幸福的瞬間，就夠了。
2樓：多啦A夢是個口袋
感覺你們的學歷都挺高，至少對我而言 ，初中畢業，但是可能知識面小學三年級都沒有，現在的我做什麼都做不好感覺自己像乙個沒用的廢物，沒有學習能力也沒有改變自己的行動力連自殺的勇氣都沒有，感覺自己對不起自己的生命，生命多美好啊！我卻這樣的在浪費它
3樓：易木
我也經常會有厭惡自己的情緒，很討厭自己的性格，很自卑，很在意別人對我的看法，總要在別人面前帶上面具，活的很累，總是會羨慕別人，覺得自己什麼都不如別人，覺得自己活著不知道是為了什麼，厭惡現在的自己，又無法改變，覺得自己無法滿足自己還有他人的期望，好想逃避現實。
4樓：王慶喜
相信很多人或多或少在某乙個時刻都會厭惡自己，覺得自己人格缺陷，對自己做過的事常常懊悔，認為自己遭遇某件不好的事情是活該。
比如，在約會時會感覺自己表現得不夠好，以至於在對方心裡留下不好的印象，雖然討厭自己的行為，而下一次還會犯相似的錯誤。
你是真的討厭自己嗎？
很多朋友看到這句話很感到疑問，難道還會自己裝作討厭自己嗎？
答案是，會的。很多人都是拿討厭自己當做藉口，從而自我逃避，逃避現實。
例如：你說你有結婚恐懼症，從而不能結婚，你也許會想，要是我沒有結婚恐懼症該多好，那樣我也能擁有幸福美滿的婚姻生活了，我好討厭有婚姻恐懼症的自己。其實不然，結婚恐懼症只是一種藉口，事實就是你根本不想結婚，結婚恐懼症是你逃避婚姻和自我安慰的工具而已，試想如果你沒有結婚恐懼症，你就一定會擁有幸福美滿的婚姻嗎？
你就一定不會在婚姻中受傷害嗎？答案一目了然。
其實，討厭自己只是迫使自己接受不順利的人生的一種方式。
相反，假如你沒有了令自己討厭的特點，你的人生也不一定會一帆風順，還是會有這樣或那樣的苦難，只不過你自己無法預料罷了。沒有結婚恐懼症的人不一定會有琴瑟和鳴的婚姻，沒有社交恐懼症的人不一定會有淡如水的君子之交。
怎麼樣才能不討厭自己？
無論怎麼用什麼樣的方式，首先要做的都要接受自己。
羅素說「參差多型乃是幸福本源。」
究竟什麼樣的人生才是最好的人生是沒有統一答案的，只要自己活的開心舒適，就可以說自己的人生是最好的人生，畢竟過得好不好只有自己知道。
接受自己是接受自己的一切。人是複雜的個體，好的壞的都揉捏在一起。或許你討厭自己的地方正是別人的求之不得。
比如，你覺得自己與人交往能力太差了，怎麼會有像自己這樣情商低的人，但是請別忘了，情商低的人，一般都真誠，熱心，容易交往，一定有人能發現這些優點，喜歡像你一樣的人。
當然，不是說有缺點就無需改正了，是改正之前要接納自己，世人都喜歡美好的事物，包括自己，當自己有瑕疵時，就對自己不滿，這是很正常的事，接納自己的不完美這本身並不容易。
接受自己，認可自己，抱著積極的態度。
不要害怕被否定，包括自我否定和他人否定，只要活著就會受傷。
不必追求完美，水滿則溢，月滿則虧，當自己不完美時，更好的自己才會在明天出現。
如此，才能不討厭自己。
5樓：除一
我也討厭自己，小時候就很討厭自己，我厭惡死了這樣的自己，我是打心底瞧不起自己的，不學無術，啥也不會...整天得過且過還不想努力...
每當心底的聲音告訴自己「你已經不是小孩子了，不能再這樣渾渾噩噩的」我就會轉移注意力去做浪費時間毫無意義的事情，懶得去想那麼多，我這樣的人真是無藥可救了。
最近突然想要有個家，不想再這麼漂泊在外了，我要努力賺錢買房！我必須調整好自己的狀態，不能再這麼渾渾噩噩了，我要多學習，不能讓自己太過於無知，我要變得優秀一點。扔掉沒必要的消遣，扔掉沒必要的心事，扔掉沒必要的人，希望未來的自己不要再做些毫無意義的事情來浪費時間了。
6樓：
首先進行了善惡好壞二元劃分，然後總是感到自己的行為不當，使之在一切行動中都良心不安。這將日漸弱化行動力，而且這種持續的自責，較之其他任何弱點，會助長更多的惡習。乙個人若是開始憎恨自己，則墮落之門就已經對他開啟。
（部分摘自《行動瑜伽》辨喜）
7樓：
說實話，本來是有這種感覺想來找辦法，但看到大家都好難過，這。。。。。。
但我可能還比較年輕，只是學業不順的這種想法，我覺得大家都很年輕，老一點就隨和了，大家都很像，但是是實質很像，可能外在性格都不一樣。我們就是一種性格的人啊，為什麼一定要成為心裡想的那樣的人呢，其實就是不甘心，這個社會有特定的價值取向，它想要你成為什麼樣的人，你的內心會有期許。
但我們每個人都是普通人，都有陰暗面，有極致的冷漠與冷血，請千萬千萬不要怪自己（別極端，因為每個人還有自制力）每個人都有上進心。
確實，我真的很想做乙個精緻的人，做乙個太陽！但事與願違嘛，前進。
不妨做乙個好人集，把自己遇見的好人好事全都記下來，因為大家內心都很敏感，很容易感動，且真的陌生人的突然關心真的很動人，壞人絕對不少，煞筆不在少數，但正是這些好人支撐著各位。
請一定前進吖！！！
8樓：墨斗魚愛心理
非常討厭自己的心理，是一種普遍的心理狀態與思維模式，即陷入負面消沉的情緒中，遇事遇人總是第一反應想著自己的不好，責怪自己。
那怎樣才會讓乙個人變成這樣的敏感、多思、自我懷疑、自我討厭呢？離不開家庭教育環境、成長環境、個人性格三部分因素。
1，打壓指責的家庭教育環境
支援鼓勵讚賞的反義詞是打壓指責責罵，很多父母最喜歡的事情就是總看著孩子的短處、不足之處，用很惡毒的語言，或是負面消極喪氣的話說出一些道理，這些道理是正確的，可是說話的方式總讓人覺得不舒服、帶刺的。
在這種家庭環境中生長出來的孩子，常常因為達不到父母的要求而自卑自責不自信。
2，攀比功利的成長環境
中國式教育的學校往往以成績為評價標準，相互攀比成績，以提高成績為功利心去學習。每個學生都是獨一無二的個體，卻在學校這個倒模里，變成千篇一律的考試機器。優點不會被有意識的挖掘與讚揚，缺點卻會被無限放大。
不足夠優秀的學生會自愧不如，甚至很優秀的學生都覺得「人外有人」焦躁不安。
3，個人性格與自主能動性
再糟糕的外在環境也需要通過內在的能動性起作用，這時就看天生的性格了。有些人天生敏感多思，像林妹妹，一點點不如意就會哀怨不已。有些人天生神經大條，像張雨綺，再嚴重的打擊都影響不了自信。
這在心理學中是氣質的四種型別，即多血質、膽汁質、粘液質、抑鬱質。
某些氣質型別的人會更容易在負向的環境中產生負向的思維習慣。
覺得非常討厭自己時，應該分析自己的家庭教育環境、成長環境與個人性格，找到產生負向思維的根源。
9樓：
有時候很摳，有時候又很大方。又不想在別人面前表現出沒錢。
杞人憂天，有時候會因為一件小事想很久以後到底會怎麼樣。
愛比較，看到別人的優勢，就會不自覺的想自己在這方面是否優秀，如不是，會不安。
愛抱怨，經常會diss一些人一些事，一度覺著自己做的才是對的，明知道有時候自己的觀點是在為自己找藉口。
想變好，又成為不了自己滿意的樣子。
經常立不同的目標，有些能完成，有些半途而廢。
一度認為自己是現代杜甫。
很難自己完成一件事情，團隊協作還容易抱怨成員。
明知道自己有這些缺點，一直想改變，改變的卻又不多。有些得到改變的會成為自己不努力的藉口，覺著自己已經「成長」了不少。
不願意分享，有東西不想給別人，有時候甚至會因此造成負擔，或者擔心分享了別人「學會了」。
做的事情往往會有這樣那樣的小問題，自己又不想承認還在找理由。
10樓：Micawberism
我也不知道什麼時候開始的這種狀態，明明自己做成功了一件事，但是沒有得到別人預期的反饋，我就會真的很討厭自己。
舉個例子
19年我過了乙個叫FRM的證書，我是同時考了兩級，為了這個考試，我考前乙個月每天都自學到凌晨4點，第二天還要去教室上學校的課，當時當我拿到成績的時候，往家族群裡發了，但是等待著我的並沒有恭喜，只有後媽的一句「看來這個家只有你能讓你爸開心了吧。」我不知道她和我爸到底發生了什麼事情，但是看到那句話的那一刻，我什麼喜悅都消失了，我也知道我考這個並不是為了他們，至少不是為了我後媽，但是當時就真的蠻恨自己的，懷疑自己努力的價值。然後每次當我在努力想做一些事情的時候，我都會想到這句陰陽怪氣的話，我恨她，但是我更恨自己
11樓：皮貳花
我覺得我是社會上的廢人！曾經我也是個很努力的人，現在我只想在家裡不和任何人接觸，連話都不想多說一句，家庭聚會的時候我覺得我格格不入，現在的我好自卑，我會莫名其妙的哭，我也不知道自己在哭什麼！好討厭現在的自己！
真的好討厭！曾經我是乙個特別開朗的人，不知道從什麼時候起，我開始變得害怕和人接觸，自己沒有一點用感覺。
討厭自己的一切，怎麼辦？
停止用任何負面的詞彙形容自己！我真的很討厭自己雖然我每天告訴自己你已經做得很好了你已經有進步了開心點好嗎放過你自己好嗎 我好討厭自己可我只有我自己 我近幾年完成的最重要一件事情，就是在確認自我這個事情上，我確定了自己是什麼樣的人，確定了自己的行事風格，確定自己的性格特徵，確定自己對人對事的態度等等。...
我討厭我現在的一切？
曹志偉 經過診斷，確診為中二病。過幾年就好了。這裡的 症狀 大體上說是年輕人在青春萌動期的成長過程中面對的情況，對要成為大人 對大人的比較喜歡的 瀟灑的東西 感興趣 而對孩子比較喜歡的東西 年幼時喜歡過的幼稚東西體現出一種無意識的全盤否定的傾向。雖然也有有意識而為的，但這種場合下，對反面的 不行的大...
你討厭現在自己的狀態嗎？
戰漂漂 反正不是很喜歡 工作不喜歡 生活不喜歡 身邊的人也不喜歡 戀人並陪伴不了自己 但有時候總得安慰自己熱愛生活 工作為了生活 和討厭的人交流雖然壓抑自己但就當練習打交際牌我想我還是不夠成熟，沒辦法為自己那顆浮躁的心波瀾不驚地掌舵。 Y jon 有一點點吧，但是還是比較滿意現在的狀態的，說不上來嫌...