1樓：社會主義核心價值
我也有這樣的經歷，先冷靜下來，不要心煩氣躁，出去走走，看看世界，聽聽歌晚上洗個熱水澡早點休息，保持身心健康，心情愉悅，你的感覺就會消失哦(-ω-`)
2樓：lisa
你要找到討厭自己的出因，是什麼讓你有了討厭自己的這個認知，你真的是你自己所討厭的這個自己嗎，還是你虛擬的人物個性。與其討厭這個自己，不如改變內涵。你是你人生的總導演，一切是可以改變的，就好像電腦程式，可以公升級。
3樓：初霽夜茶
不知道你為什麼會提出這樣的問題，挺心疼的。即使所有人都放棄你，你自己也不應該放棄自己呀。我猜你應該是做了一些錯事，所以現在開始後悔，從而產生了討厭自己的情緒吧。
但你要知道呀，正是你明白自己做的不對，才會不斷的改正錯誤，變成更好的人呀。每個人都會犯錯，不同的是對待錯誤的態度。我們應該從中總結經驗教訓，而不是自暴自棄對不對？
要知道，如果連自己都放棄自己，那麼是沒有人能幫你的。我們不妨看看生活中美好的一面，總有人在默默地愛著你。
最近在看韓劇《鬼怪》，裡面的三神奶奶，她是所有人的「媽媽」，不管是白髮蒼蒼的老人還是咿呀學語的幼兒，世間所有人都是她的孩子，她一直愛著所有人。
所以，別放棄自己，好好愛自己和身邊的人吧。一切美好都會如約而至的。
抱抱你(ω)
4樓：北極星的眼淚
就是不管任何時候都是接納自己，允許自己，對別人不去傷害，對自己從心底呵護，只有呵護自己的時候，才會把自己的愛不斷的擴大，不斷的擴到整個虛空，與整個虛空融為一體，這個時候什麼煩惱，憂愁，厭惡統統都煙消雲散。
5樓：大師兄
原因主要有：
1.周邊的人或者你平時關注的人都太優秀容易產生自卑情緒2.自身沒有明顯的閃光點，老挨罵或者被鄙視3.從小沒人誇，也沒啥可誇的
解決方法：
找個途徑充分釋放自己，或獨自跑步、或獨自唱個K，或打一宿遊戲，然後再狠狠抽自己兩巴掌，知恥而後勇，培養無敵心態，解放思想，reborn !!!
6樓：Flying fish
我覺得你應該是屬於心理的問題了，所以建議您這種情況去正規醫院心理科，詳細諮詢一下，這樣根據醫生的具體建議，才能知道具體是怎麼回事，所以，你這種情況要放鬆心態，根據，醫生的具體建議會給告訴你該怎麼。調理你的心態，去正規醫院，心理科詳細諮詢。
7樓：Devil
涼拌正常來說，人都是自私的，對自己都很寬容，理清楚自己的想法，具體討厭自己什麼，越細的點越好。
討厭就是不認可自己的行為，相應的就會有自己認可的方式，慢慢的向自己認可的方向去轉變
並且多和別人接觸，不斷的校正自己的價值觀
8樓：黑人李蟄絮
說實話，看見你這樣的問題我也覺得挺煩人的，沒有價值，沒有營養，沒有意義，不管是生活中還是網路裡，你這樣只能帶給別人負面情緒，使得別人排斥你而疏遠你，願意安慰你的只是少數人，現實中可能沒有，然而，你並不會從這些人的安慰中得到答案，這種情緒也將持續伴隨著你
自卑自己都討厭自己。甚至是噁心怎麼辦？
秋天的牽牛花 認識到自己有自卑情節已經走出了第一步。接下來分析為什麼會自卑，要具體的分析哪些自己的特點使自己自卑，比如說自己的物質基礎，還是出身，還是年齡，還是學歷，還是外貌等硬體，亦或者是事情的處理方法，還是待人接物的軟實力等。鎖定自己認為自卑根源，在去考慮如何改變。其實很多人都有自卑情節，其實沒...
討厭自己怎麼辦，我好自卑，覺得自己很噁心
扯淡的生活 每個人都會有這種情況，覺得自己什麼都做不好，最終活成討厭的自己，感情生活中遇到坎坷，我們往往都會覺得自己很自卑，但是過去的事情已經發生了，把昨天遺忘，過好當下，現在年輕不是做什麼都帶得急嘛，其實你也不是很討厭自己，多做一些讓你開心的事情，不要委屈自己 我也有很深的容貌焦慮很容易自卑 感覺...
討厭自己，怎麼辦？
不懵傘 我就說一句吧 敢作敢當。既然要做讓自己討厭的事，就同時做好這件事帶來精神上和肉體上折磨的準備。既然做了讓自己討厭的事，就承受後果吧，沒錯，這是正常的，現在痛苦也是正常的。做了不好的事，當然要吃苦頭，毫無怨言。自己受著吧，那是活該的。 楊猛 樓主，你這種狀態我也經常有，往深了說的話可能會很多，...