1樓：
在知乎裡糾結於執念的話題，大多數都是因為感情的問題。如果真執念於感情或乙個人，我覺得還是把它放於心底，找一些其他的事情去分散執念帶給自己苦惱，畢竟生活不止於此，還有許多美好的事物等著我們去發現。對於非感情的執念，我無法感同身受的去發表自己的淺見。
2樓：月遇從雲
親測有效，真正愛乙個人，是希望他好，他幸福，而不是自己的需要和慾望，祝福他吧，想他開心就好，自己調整調整，不要太過執著，與其得到，不如給他自由
3樓：小啤酒
因為太缺失某種東西，所以對某些東西有很強的執念。
問題出在自己身上，安全感是自己給自己的。
道理我都懂，可我還是拼命地想得到。
4樓：於飛
每個人都有執著，有的執著工作，有的執著學習，有的執著情感，有的執著社交，也有的執著某種風險和痛苦，比如對得不到或失去的執著，具體表現為擔心自己會犯錯、失敗、生病、失控、發瘋或被他人忽視、拒絕、否定、貶低、指責、嘲笑和異化。
人們都是通過執著乙個物件來證明自己的存在和價值的，一般人都是在執著比較有現實意義的物件，如學習、工作、情感和社交，而當乙個人在現實裡遭受了挫敗，或有些問題無法面對和解決，又不能理解和接納的時候，就會產生迴避、控制和抗拒傾向，而又需要通過乙個物件來證明自己的存在和價值，於是就會主觀虛構出乙個問題去執著，而往往這些虛構的執著物件都是無解的問題，或者說本來就不是問題，比如沒有人可以百分之百的確定自己將來不會得不到或失去什麼，活著就有生病的風險，做事情就有犯錯和失敗的可能性。
佛家講無我，也就是說不需要證明自己的存在和價值，因為本來就是一場空，這個一般人是做不到的，大部分人都是在通過學業、事業、財富、地位和名譽等證明自己的存在和價值。如果證明自己的方式是脫離現實和病態的，就需要看清楚自己，然後選擇更有實際意義的方式去證明自己，這需要乙個過程，從一開始接觸和產生興趣，慢慢的投入時間、精力、情感和成本，持續的捲入，就會形成情感的執著。而很多有長期心理障礙的朋友，也就是捲入的太深，就像個賭徒，想翻本，但輸的越來越多。
這就需要下定決心不再糾纏，回歸生活，追求更有意義的內容。
5樓：愛吃不胖是夢想
執念太深不好，情深不壽啊，尤其是愛情這件事，沒有為什麼，也許就是沒緣分或者不合適，對方愛不愛你和你優不優秀沒關係，也許你不是最優秀的，啥啥都不行，但有人就是愛你，也許你覺得自己是最優秀的，比另乙個人好太多，但你愛的人就是不愛你，愛上了另乙個不如你的人，這都是可能的，想開了就好
而且很多時候容易一直把自己困在過去，不讓自己出來，不讓自己接受新的感情，不讓自己嘗試新的機會。或者一直重複過去的失敗，覺得重來一次會怎樣，但人就是慢慢成長的過程，一開始會犯錯，誰都會犯錯，或者沒那麼完美，給自己時間，然後努力，把精力用到增值自己的事情上，與自己的執念和平相處，你會發現慢慢的你的執念可能沒那麼深，再慢慢的，你會發現你的執念沒了，因為你以前介意的有更好的補充了，於是你不介意之前的了
6樓：Qqueen娃娃
看過十八歲的天空嗎
我想大部分人應該是看過的
最終石岩楓認可了古越濤的價值觀
執著和樂觀是一體兩面的他們看似沒有交集實際上卻像男人和女人太陽和月亮本是同根生
執著到頭了必然就轉變為樂觀樂觀到頭了必然就轉變為執著關鍵是不要走死路走到牆角自己轉頭
7樓：大碗冰粉
本來這題目好像就是對執念有好重的評判，執念會說，難道不曾靠我得到過一些目標嗎，難道你不曾靠我體驗幸福感嗎？
都說生命是愛的組成，整個宇宙都是愛的振動頻率的話，我理解的執念其實也是一種喜歡和愛或者說是吸引，就如同黑洞一般他吸引著你，但是從某一天開始你就將此評價為是一種執著的念頭那是因為在你的世界裡你為得到這個東西關上了一扇門。你認為你得不到他了，你告訴自己還是放手比較好，周圍的人都說讓你放下吧，你死死咬著不放只會讓你很痛苦，但想問如果極端痛苦沒有好處的話，你作為乙個智人，能不放嗎？那一定是有你特別被吸引的部分，特別享受的部分，特別放不下的部分，只是在外人看來你執著的部分不足為奇，不足以讓你這麼痛苦，甚至你自己都覺得好笑，這咬著不放的代價也太大了吧。
也許我們應該換個角度看所有的執念，比如對乙個人無法放下，比如對乙個事業的追求，比如對乙個外界的評價。這些所有的執念因為他都掛勾著乙個痛苦，所以才讓我們想要放下不是嗎？
總而言之言而總之，如果我們都將執念去分解開，讓他純粹稱為乙個你的愛好，而你通過其他方式去解決你的限制，那麼你就會發現這執念越重越好，因為每個生命就需要遇到愛
8樓：十一
我覺得執念太重，只要是你無法承擔失敗所帶來的後果，如果你能想清楚，表達出來，坦然接受帶來的後果，執念必定自然而然就散掉了，並不是說你不要把一件事情放在心上，不去努力，而是努力後能坦然接受後果
9樓：胡藝丹
自古多情空餘恨，唯有痴情最傷人。
緣來則去(聚)，緣去(盡)則散，緣起則生，緣落則滅，萬法緣生，皆系緣分。
不如從明天起，做個幸福的人。劈柴，喂馬，周遊世界。面朝大海，春暖花開。
10樓：嘣噔兒你個嘣噔兒
8.7每個人都有自己的安排和命數
命裡有時終須有，命裡無時莫強求
在一段關係中
其實沒有付出的多與少
沒有什麼好比較
在那個時刻你覺得付出是快樂的就行
也不能要求別人事後對自己感恩戴德
是自己心甘情願的付出
不是別人求來的
只是每次付出前想一想
對方值不值得自己那樣做
你的善良需要帶點鋒芒
11樓：薛蘭
更新一下：我現在可以說了，我擺脫了第五樣對我的束縛，又回到了之前精神自由的狀態，比起執念太重的我，我更喜歡現在的我。
說一說我自己，我一直是認定的東西不撞南牆不回頭的，所幸能被我認定的東西，20多年來也只有5樣，並且同時間只會有一樣，多數時候是當對前一樣失望到絕望的時候，才會出現下一樣，只有一次，從第三樣跳到第四樣的時候，是因為突然對第四樣更感興趣了，或者說是「變心"吧，大概是因為第三和第四都不是人，是事物的原因吧。我也去尋找過原因，為什麼沒有激烈的愛我就感覺失去活力一樣，接觸星盤後發現自己天蠍極重，水木金冥都是天蠍，加上日座射手3°內受天蠍影響，實實在在天蠍人，執念深就是人生課題之一了。我現在依然放不下，坦率說，我在經歷第四樣圈內的悲慘背叛後，對第五樣瘋狂著迷，第五樣是人，我現在依然放不下，不過確實也想了很多行之有效的辦法防止自己過於迷戀，首先就是，你控制不住自己去關心對方的時候，也不用壓抑自己，想做什麼就去做，但是降低自己的期望，把對方的冷淡當做常態，或者你就當對方是紙片人吧，紙片人都不會主動回應的hh，然後就是，你必須學會去擁有別的東西，擁有的東西太少不利於維護心理健康，擁有的東西多才有底氣，這些其他的東西，可以是愛你的人，愛你的物，或者是興趣愛好，擅長的領域，你要把盡可能多的時間放在這些領域中，不要經常去想他，這樣雖然不一定最終能放下，但很能提高你的幸福感和能力素質。
好的心態是慢慢修煉來的，要相信，你視她/他如珍寶，雖然她/他不這樣看你，但總有視你如珍寶的人存在。
12樓：
執著於怎麼防止自己被欺負
整天想這想那，想各種人際交往的事
今天突然放下了，覺得自己就是呆頭呆腦這樣被欺負又會如何呢你欺負我，我就跑開
徹底的把它看作一件不可控的事
徹底接受自己的無能為力
不過不是我認輸了
我想把心放空先試試其他方法
如果不行，我會回來死磕的
13樓：耿一銘
執念就是用來打破的。
我曾經覺得自己是乙個強者，非常地目中無人，非常地愛炫耀自己，非常地驕傲，用別人的話說「走路都是昂著頭的」。也曾經變成過乙個弱者，特別地自卑，特別地厭惡自己。
當經歷過這兩種心態上極端的變化，我才意識到，原來我應該追求的不是單一的標準、不是跟別人比較的感覺、不是一種執念，而是一種熱愛。
然而有意思的是，執念無處不在，你會發現並不是打破了乙個執念之後從此你就可以一勞永逸了。你面前還會有乙個又乙個執念。
曾經拯救你的熱愛，有一天也可能會變成殺死你的執念。
所以你要不停地覺知，不停地check自己是不是在享受這個過程（這裡又是元認知）。當你找到你的熱愛的時候，你會發現原來自己曾經的執念只有那麼小。
所以，如果想要快樂，想要內心平和，就不要想著：
我一定要得到什麼
我害怕失去什麼
我一定要成為乙個什麼樣的人
我明年此刻一定要賺多少錢
我的人生一定要怎麼樣
因為人生永遠是充滿變化的。
你給自己定的目標你不一定會實現，即便你實現了，你可能也無法去享受那個目標。因此，不如去享受當下的快樂。
這確實很難啊。可是尋找熱愛的過程不就正是快樂本身麼？
14樓：Suifeng
多想想諸葛亮，孔明多智而近妖，鞠躬盡瘁，死而後已，面對漫天瓢潑大雨，一樣哀嘆：天不助我。
你我皆凡人，說到底，生死有命，富貴在天。
15樓：格大旗讓
Let it be.
分割線這說明題主是個正常人，有欲有求。因為有欲求所以才會有執著，會去爭取，會去努力會去為之奮鬥。
縱使一次次的失敗讓自己破碎，一點點變廢，嘿，至少有點念想，至少為自己以後有想法再衝一次的時候，有乙個目標，不是嗎？
這是好事，是為了自己「死而無憾」的目標。
16樓：Dell Lawsen
你可以選擇執著下去
你可以死死咬住不放，然後就這樣僵持下去
或者破罐破摔，就直接一條路走到黑
但到最後你一定會承認錯的是自己，錯就錯在當初自己太執著所有人人生的結局，往往就在自己的一念之間。
苦海無涯，放下執念，就是在救贖自己
17樓：阿七
人生無須過於執著，盡人事安天命而已。選擇了，努力了，堅持了，走過了，問心無愧就好，至於結果怎樣，其實並不重要。人這一輩子，無非就是個過程，榮華花間露，富貴草上霜，生不帶來，死不帶去，得意些什麼？
失意些什麼？順其自然、隨遇而安，如行雲般自在，像流水般灑脫，才是人生應有的態度。
18樓：一二三四
我曾經想要放下一切，以為自己什麼也不在乎。這樣過得很舒坦，確實像出家人一樣。但是為什麼我還會想要再拿起來呢，因為我似乎又看到了一些美好。
當我從沒體會過愛情的滋味，我假裝自己什麼都不在乎。
當我體驗之後，真香。
之後分了又痛苦了，放不下。
再拿起來的時候，似乎又不是那般滋味。
對於愛情，逝去的那種香，就成了執念。
執念，是不是和尚第一次吃肉的味道。
執念太深該怎麼辦？
網速怎麼這麼慢 首先沒有任何針對的意思，但執念的源頭一定是曾有所缺憾。就好比從未被愛，一旦擁有了愛便會不顧一切的想要掌控，想要全部擁有。每個人都會有所想，有所依賴，如何平衡，在自己，也在他人。已經意識到了執念，在想的時候嘗試轉移一下注意力，或者向信任的人傾訴進行排解。千萬不要自己乙個人鑽牛角尖。每個...
總是心事太重怎麼辦
Dream 是我本人了，心太重到有點強迫症，很多事都想做到完美，做不到會難受很久自責很久，也非常想讓自己活得輕鬆點，不要為難自己，但是遇到一些不好的事後還是會失控，躺在床上淚流滿面 像我這種性格，應該未來也會單身一輩子，因為跟我一起生活，太累了，連我自己都覺得自己活得很累。現實生活中的我從小到大沒有...
偶像包袱太重怎麼辦
風來運轉 我遇到一位來自古老國度的旅者，他說 有兩條巨型石腿立於沙漠，不見軀幹。旁邊沙中有頭像斷落，沉沙半掩，但見那臉上眉頭緊鎖，皺起的雙唇帶著不可一世的冷笑，足見石匠對法老的內心明察秋毫 活生生的神態刻上沒生命的石頭，比雕刻者的譏笑和妙手匠心長壽。石腿的基座上鑿刻有這樣的字跡 朕乃奧斯曼狄斯，王中...