1樓：閨閨媽媽
2樓：張旭晨
悲傷的時候看看知乎裡關於愛乙個人有什麼表現的回答，給自己充充電，每天早上寫下列表，今天要幹什麼，然後去做，一天天過去，你就會發現，你的目標回乙個乙個實現，別再說父母什麼，後面所有的日子，做什麼你都可以自己選擇
3樓：Brday
從一些小事著手吧，比如乙個月看一本書，乙個月看一部電視劇集。盡量讓自己的生活有秩序,家裡人的態度短時間是很難改變的或許永遠都改不了。可是唯有自己可以一點點的改變。
4樓：
我懷疑我自己有抑鬱症，但好像時好時壞。
我很少曬太陽，不過我建議多曬太陽，紫外線對抑鬱能舒緩，我感覺自己沒時間抑鬱，我還要工作賺錢養家養貓養狗，還有夢想在
5樓：燈燈
不如先盡全力找乙個適合自己的工作，也許會有很好的同事，也許會認識新的人，等你手上有錢了想買什麼買什麼就不會這麼難過了。也可以在認真工作的同時，好好考慮未來。活著才會有好事發生。
6樓：JessieCristina
暫時先不要回娘家了，換個環境試試。去旅旅遊或去你想要去的地方走走。這個過程你什麼都可以想，什麼都可以不想。盡情放鬆自己。記住，生活是自己的，要好好過。
希望你能走出這個困境，加油
7樓：
就當沒有家啊，放棄對父母的希望，工作，看醫生，有錢了多看望孩子，不然他們指不定編出什麼鬼話讓孩子仇視你。你這樣其實以後可以心安理得的把父母當親戚來往，有事就給點小錢意思意思就好，不怕被人說可以斷絕來往。
8樓：二爺
看到家暴，心裡一驚，好在離婚了，這一點你已經比很多深陷家暴牢籠裡的人做的好了！
關於抑鬱傾向，多出門，見朋友，上班工作，忙起來，找很多事情幹！
重男輕女，哎，沒話說，好好生活唄，來都來了，誰的生活沒點改變不了又長在心裡的疙瘩！
而且你還有小孩了，責任更大了，任何成年人的挫折都不要帶給孩子負擔。
無論發生什麼，我們都對自我實現有著不可推卸的責任。
9樓：初春
遠離那種父母那種環境那種前夫，把以前的事慢慢忘掉，忘不掉就用好的記憶來代替。獨自一人去新的環境開始新的生活，找份工作有錢養活自己並且努力保持質量，空閒的時候做讓自己開心的事，買買買啊，大吃大喝啊。交幾個好的朋友，無論是在工作上還是家附近的，成為無話不談的閨蜜，這樣有問題還有人和你分擔，而且乙個開朗的朋友真的對自己的心情很重要呢。
想兒子就回去看看。拋掉以前的讓你難受的生活，未來一切都會比現在好的，世界上有那麼多的好人，會有人出現在你身邊愛你的，你要做的就是跑，是逃離也是奔向幸福的未來。父母不用養，管好你自己，真的太痛苦就看心理醫生，只有這些辦法了。
加油↖(^ω^)↗，明天會更好晚安
10樓：
從0到1很難，希望你能嘗試一下，有目的地去交乙個對自己有幫助的男朋友。開始學一點全新的東西，也許是一項運動，或者是一門語言，或者是樂器。堅持半年，看心境能不能有所改善。
曾經我也差點走到離婚的邊緣，帶著孩子獨自生活了2年。經濟上的窘迫還有周圍人的偏見也差點壓垮我，可能比你強一點的是，我這個人脾氣不好，不服氣，不認命，天生反骨，別人壓迫我我一定會狠狠的反抗，我指的就是我的婆家和老公，乙個連命都不要的女人，他們能在你身上佔到什麼便宜呢，希望下次你不要再找到渣男了，不要讓別人在你身上討便宜，以牙還牙，以眼還眼。
11樓：一葉
遠離這一切，換個新的環境，讓自已充實起來，不要孤離社會，親情有時真的是最傷人的無形利刃，忘記這些，學會自已愛自已，要堅強樂觀些……
12樓：筆寫清風
我覺得你要是真的回娘家了才是你最可悲的時候，明擺著娘家不是你避風的港灣，你回去對你現在的生活說不定是雪上加霜。你要放棄對娘家的幻想，靠自己，一人吃飽全家不餓。有餘錢的話可以提公升自己，學習也好，健身也好。
讓自己過的更充實一些。
13樓：嗷嗚
瀉藥找工作，安定下來，自我提公升，提高生活質量，再有經濟條件的基礎上做讓你覺得幸福的事。
然後去思考，你真正需要的是什麼。
想兒子了就回去看看
讀博墮落抑鬱如何排解自救？
bakyym 哥們，我跟你的情況很相似，唯一不同的是我快畢業了，水了幾片國內的文章，現在工作找不到還在迷茫中。更慘的事我父親得了胃癌，已經晚期了，醫院基本上已經給判死刑了。我現在也很崩潰，每天感覺都喘不過氣來。我現在也很想別人給點建議。我這個答案全當是給題主乙個鼓勵吧，你覺得你很慘，實際上有人比你更...
感覺自己抑鬱了要如何自救
要悟a 多出去走走曬太陽空閒時間和朋友啦呱看些好玩兒的你感興趣的東西 不過我覺得按你說的還是先去醫院看看嚴不嚴重再做決定叭畢竟真出問題就晚了對不對 陸子催眠 你好，看你的描述，理解你不敢選怎麼做的心情。但是一直讓自己這樣難受不是辦法。你需要知道自己心裡到底是怎麼想的。當你想好了，決定自己的做法時，可...
發現自己最近開始陷入抑鬱情緒裡面，如何自救？
Moon 時時刻刻提醒自己，在抑鬱情緒來的時候，不要過度放任自己。這時候可以嘗試去做一些發洩情緒的事情，特別是運動，運動很有效果，跑步猛勁兒跑，瘋狂健身等等很解壓。還有一種就是找到三五朋友出去逛街，去唱k，反正就是不要讓自己閒下來，也別給自己太多去體驗壞情緒的空間。讓自己忙起來，因為一忙起來你就顧不...