1樓：
我猜是不是父母給你衡量了每件事的意義和價值？
比如，只有學習和工作，才是有意義的事情，你只有做這些，才是真正的在生活？
而唱歌，畫畫這些，被定義為了無所事事，浪費時間？
其實，我認為題主可以嘗試著調整自己的價值判斷和認知告訴自己，生活是多元的。如果沒有自己熱愛的愛好和興趣作為人生的多個支撐點，我們生命走過的這一遭也將毫無生機
題主可以嘗試著再次尋找一下生活和工作的平衡，允許自己在工作之餘放鬆，做自己喜歡的事情，並且把做自己喜歡的事情上獲得的成就感和滿足感，與工作學習所獲得的相等同，不要刻意分辨高低，這樣，我想也許就不會有很強的負罪感，而且會安心的做自己喜歡的事情了。
2樓：yy23333333
是不是你不明白做這些事的意義，所以在做的時候感覺自己在浪費時間？試著發現做這些事的意義？試著專注於自己做的這些事應該會很享受和滿足。
或者嘗試去做一些自己喜歡又有意義或者能提公升自我的事情？
3樓：音無小夜
很多人已經回答了題主的問題，相信題主心中也有自己的答案了。我就我自己的推測說兩句，可能幫不到你，不對的地方希望題主不要生氣。十年的話，題主應該已經工作了吧。
畫畫，聽歌，是很正常也是很好的愛好啊，是不是可以試著和志同道合的朋友一起做這些你自己喜歡的事，多一起玩一起鬧。
4樓：吹呀吹
我感覺我和題主差不多，在無所事事的時候，總是覺焦慮不安，浪費時間，應該去幹些感興趣的事。
但當做的時候又無法堅持太久，不知道這樣是不是題主所說的負罪感，但這樣真的很不好。
所以要堅持做自己喜歡做的，那怕沒有回報。
5樓：勇敢的心
曾經乙個人對我說過類似的話，說自己不能太高興，不然就會接著倒霉，也許是種心理暗示吧！心理問題不好戰勝，你得慢慢修，總之，加油吧！
6樓：1120219
我喜歡狂吃，但會長胖；
我喜歡啥都不幹玩手機看電視，但會廢掉；
我喜歡一天睡20個小時，但是剩下的四小時沒錢買吃的。
可能不是做喜歡的事有愧疚，而是你喜歡的事情不大對
7樓：我梅西內馬爾
這種負罪感恐怕和家庭教育有關吧，是不是父母從來不會做你說的這些興趣活動。
恐怕還有和童年某次事件有關。
再恐怕不是我以及很多人能用回答給你解決的，不過懂心理學的可以給你鋪路，免得一上來就去心理諮詢花冤枉錢。
最後還是得去看心理醫生，不然你人生還有什麼樂趣呢？靠丈夫嗎
8樓：大鵬哥
說一下我的拙見。
題主說聽歌和畫畫會有負罪感。我覺得這個原因的來由來自兩方面。
一是外界因素的影響。在人生的過程中有許多人會教導你不要虛度光陰，好好念書做人之類的道理。並且你接受了此類觀點。
二是內心的排斥，你雖然喜歡聽歌畫畫。你但覺得做這樣的事對你未來或者成就沒有任何益處。如上所說，你要好好念書成就自己。而娛樂簡單歸納就是浪費時間。
只能說，對你來說這是乙個矛盾 。
我覺得這是誤區吧，不要忘了。把某個領域做到頂峰，你就成功了。或者你朝的方向不是這類。
但只要合理安排，也並沒有什麼錯。負罪感就有點嚴重了，最多是焦慮吧。整天在想我為什麼不優秀，為什麼我還沒有成功。
放心，你以後會更焦慮。哈哈哈
隨手一答。拜拜嘍
問爸媽要錢為什麼會有負罪感？
土城金 與其關注這種心裡狀態，不如想辦法去改變。既然你有負罪感，那麼就去做點什麼消除它。不要太在意你的負罪感會給你大概什麼影響，想通過別人的認同來緩解或者過分關注自己的感受而喜怒哀樂是不成熟的表現。 執大象天下往 你現在這個狀態用父母的錢很正常啊，只要控制花銷，盡量不要買不必要的東西就好了。等你畢業...
為什麼我買正版遊戲會有負罪感？
莫與 有負罪感是因為你買了遊戲，不是因為你買了正版。買正版是已經普通得不能再普通的守法事件。用盜版才應該有負罪感。再加上買遊戲，那買盜版遊戲，應該都沒臉見人才對。 桑弧 90後，獨生子女，沒有兄弟姐妹。從小到大，遊戲機是最好的朋友。8歲玩口袋妖怪，GB，GBC，GBA，盜版卡帶，當時一盤正版紅寶石5...
女生出軌是什麼感覺？會有負罪感嗎？
作為女生來談談出軌的感受 負罪感肯定會有如果沒有負罪感那就是大神級別的人物了 貶義 和男朋友相戀並同居五年的我愛上了同事我們暫且稱同事為A 見到A的第一眼就有種怦然心動的感覺他膚色很白戴著細邊眼鏡瘦瘦高高的看起來很斯文他當時和我搭話因為害羞我裝作沒聽見沒理他愛上他的那一刻起我忘記了我家中還有個男友完...