1樓：爆笑時刻
這是乙個人人自危的時代，工作不好找，房子買不起，社保續不上，醫療無保障，食品不衛生等等，諸多生存問題在前，人人都像是擰緊發條的機器，被焦慮驅趕出不停前進，一旦靜下來，疲憊，壓抑，憤怒，又彷彿枷鎖纏身無法爭脫，而逢迎同事，應付親戚，結交友人這些人際關係，厲害衝突，也像一張大網，讓人透不過。做大人，確實很難，難在哪？
難，就難在你必須按照別人的要求去生活，和眾人保持一致，才能獲得社會的認同，這樣的你被稱讚為長大了，成熟了，這樣的稱讚，讓你獲得了一時的安全感，然而，這種別人眼裡的成熟，真的是屬於你的成熟嗎？這種安全感，就是你需要的安全感嗎？
不，這種成熟只是表面上的成熟，在遭遇壓力時，你會不會變得灰心沮喪成或就此一蹶不振？是不是覺得自己立刻退化成為乙個無能為力不知所措的小傢伙？
其實，這個小傢伙，是我們每個人的心底都存有的孩子，他行為乖張，任性自我，卻展現著你最純真也最真實的個性，傾聽他的聲音，牽著他一起向前走，你會更加堅強，無所畏懼，可惜的是，絕大多數時候，我們根本看不到他，聽不見他的苦惱，甚至，刻意忽略他的存在，這時候那個常理中成熟的我和心底深處那個天真的他的矛盾迅速飆公升，很多人因此到了崩潰的邊緣。
大人和小孩想要撒嬌的心情是一樣的，只是他們採取了不一樣的處理方式，如果不能發現內在的情緒，成熟的大人面對問題時採取的常常是看似合理其實幼稚、失敗的做法。
人只要擁有乙個不會被任何人窺視，專屬於自己的世界，才會獲得真正的安全感，通過營造這樣的世界，把內心的孩子小心藏放，認真聽她的聲音，才能合理地實現他的意願，遺憾的是，很多人並沒有建立起這個專屬世界，他們更多的是活在別人的制度裡、控制下，成熟的表象背後是內心需求的無從表達，活得無比壓抑。
2樓：劉逗逗
這個安全感除了基礎的物質溫飽，外在的金錢，親密的伴侶，更多的是腦中的知識，從生活中積累的經驗，手上掌握的技能，才是屬於自己真正的安全感
1.盡早的研究自己這塊土地
可以把我們自己想象成一塊土地，從小父母和老師教給我們種田，怎樣播種，什麼時候播種，而長大了之後就需要我們自己去研究，自己去學習種植的技術，研究這塊土地適合種什麼，不適合種什麼
但是我們現在很多年輕人，從學校出來到開始工作，就放棄了了研究這片土地，被生活推著走，很少時間去想自己這塊地，怎樣去經營
所以相伴的就是對生活充滿焦慮和迷茫，因為沒有選擇而焦慮，因為沒有去嘗試積累經驗而沒有自信，乙個普遍的問題我們都缺乏安全感和自信，只有從源頭找到問題所在，才能找到解決問題的方法
方法只有乙個，就是把研究這片土地當成一生的課題，只有掌握了適合這片土地真正適合的技術，就算被大水沖走，莊家淹沒也不怕。
2，最重要的事只有一件
真正含義是什麼，跟專注做一件事有什麼區別
在一段時間內一般至少是3個月，最重要的只專注於一件事，把火候加大，做到極致。
在一段時間內，專注做一件，並且是最重要的事，
做好了這件事後，再去做下一件最重要的事，以此往復，而不是一下子做好幾件事，找不到重點，導致一件也做不好
怎樣找到最最重要的事？
我能做那件事情，讓其他事情變得簡單而不必要，可以分成三個部分
第一，具體的事，一定是能做的，不是可能做，也許做，以後做，激發你的行動
第二，做到這件事就會為了達到乙個明確的目標，怎樣深挖下去，就會另外一件事發生
第三，做了這件事，其它的事就會變得簡單和不太必要，少花點力氣去做那些不怎樣重要事，
關鍵的是，在人生的不同階段，會引領你找到不同的最重要的事，你只要重新轉移注意力，思考關鍵問題是什麼，
乙個人想要擁有自己的幸福，就是全身心的投入到自己的事業中，使自己的生活更有意義，當我們每天做的事，逐漸達到某乙個目標的時候，幸福感就會隨之而來，
取得成功的方法，就是了解什麼對自己最重要，並且一步步去實現他，
方法就是，倒推法，今年的目標，到每個月，到每個周，每天做什麼
堅持不是長跑，而是一次次的短跑完成的
不斷去嘗試，完成多次短跑，找到適合自己的播種的糧食，接下來就是不放棄
3樓：
很難過。蹲乙個能救我的回答。
離開了相戀四年的男友，我動盪生活裡唯一的心安沒有了。
工作變成了我全部的精神寄託，我沒日沒夜地工作，回家倒頭就睡或者住公司。因為很喜歡我的工作也很喜歡同事們，所以待在公司裡會有泡在溫水裡的舒適感。
最近各個部門都變得很忙，之前配合我工作的同事都有了自己更要忙的事，我反而成了像是可有可無的職位，快被架空了。
我的所有安全感幾乎都被擊碎了
家裡吵吵鬧鬧，爸爸脾氣不好，會突然發脾氣，雖然大多數也不是對我是對我媽媽（做得多的人錯得多），但家裡吵吵鬧鬧的我只想逃。
很難過喝了酒必須三杯起步直接睡覺
不喝酒的夜晚總是想哭
4樓：
讓自己有安全感，可以從三個方面入手：
第一，是有自己的情感支援系統。
當你感覺到恐懼緊張的時候，確保有人可以無條件地陪伴你。你也可以多與外界人員接觸，認識多一點朋友，平時多與朋友相聚，多聊天，在朋友處得到更多的樂觀觀念。
第二，是提高自己面對恐懼的能力。
沒安全感的人通常都是自卑，自信心不高的人群居多，這樣的人群很容易失去行動能力，認為自己什麼事情都做不好，然後惡性迴圈。
所以你可以嘗試找乙個自己很崇拜，認為在大部分方面都比自己優秀的人作為自己的模仿物件。這樣，在你遇到需要處理問題的時候，你就可以把自己想象成這個人，考慮一下如果他處於這樣的一種處境當中會怎麼做，然後就按照自己的想法和判斷，去放心大膽地執行。
同時，每天也要鼓勵自己，總結一下今天自己完成了哪些事情。不要和別人比較，而要和以前的自己比較，看看自己有哪些提公升。
第三是接納自己的內心深處覺得自己不好的地方，相信自己是珍貴的，值得被愛的。
每一次恐懼的到來，往往預示著自己童年愛的缺失或者是能力的不足。當你能夠從恐懼中發現缺失的愛以及能力不足的地方，並學著開始愛自己，學著去提高能力，直面你的恐懼，這個時候就會安全感就會增多。
最關鍵的是能感受到自己帶給自己的溫暖，他人帶給自己的溫暖和這個世界帶給自己的溫暖。即在這個世界上我是獨一無二的生命個體，我是珍貴的，值得被愛的，所有的愛都圍繞著我，我很安全。
安全感不是向別人要回來的，是自己給自己的。去給予價值，而不是索取價值。自己給的安全感才是世界上最安全的事情，因為它永遠不會丟失。
我們都應該學會管理自己情緒，保證自己的安全感，這才是最萬無一失的保險。
5樓：大白老師
沒有安全感其實就是我們內心掩藏著的恐懼，因為這些恐懼，我們內心受到了嚴重的限制，這些恐懼也會影響我們的生活。
什麼是安全感？
最簡單來說，安全感就是「不害怕自己不好」。而最踏實的安全感，源自你對自己的肯定。
如果本我被淹沒，我們的生活就會被各種極端的情緒輪流主導而驚惶失控。
乙個缺乏安全感的人最大的障礙在於：他的信任在生活中發生了動搖，因為這種動搖他需要做很多防禦型的事去保持自己不活在恐懼裡，但這太難了，更重要的是，這並沒有讓他更幸福。
所以讓乙個戀愛恐懼症的人快樂起來，並不是幫他找到安全感，然後再去戀愛，而是讓他去發現選擇安全還是選擇去愛，哪個對他來說更心甘情願，哪個是他本質上更願意要的，以及為了獲取這個想要的東西，自己需要付出什麼，承擔什麼？
如果有些問題已經困擾了你很久，建議可以找專業的心理諮詢師幫你梳理一下。
自己如何自己給自己安全感？
一安妍 強大自己，豐富自己，提公升自己。你的安全感自然而然就會主動來找你。當你把自己的安全感寄託於他人的時候，那你永遠都會惴惴不安。與其這樣，不如努力優秀做自己。 黎日 自己如何給自己安全感？我上個回答說了沒有安全感主要因為兩點 身後空無一人 感知不到自己的存在。炒冷飯之事我向來不屑，故此次談點更深...
安全感真的是自己給自己的嗎？還是說要安全感的女生都有些作？
你大聲點我聽不見 我合理懷疑安全感是種動態平衡 小狗頭 跟不同性格和習慣的人的相處，對應的情緒和所謂的安全感並不一樣，而且沒有絕對安全感吧，最多能讓自己強大一些，得失心弱一些 越是不計較，不期待，就越有安全感Hiahia而且，沒有安全感，我怎麼覺得是常態 畢竟從動物性角度看，為了存活，為了防止被物競...
女生為什麼沒有安全感？安全感不是自己給嗎？
對啊她沒有你的時候，她什麼都不怕，安全感就是自己給的然後你們在一起 是你們兩個人不是她乙個人了，兩個人的安全感，自己給自己？你開玩笑呢？一句話 你要是真的做的好，她肯定有安全感 平平淡淡才是真 愛吃小餅乾的孩子最棒 怎麼說呢。先提一下，安全感其實就是 自己不會走，他不會離開。男生能在你需要的時候出現...