1樓：June
《客棧》翻譯：梁永安
人就像一所客棧，
每個早晨都有新的客旅光臨。
「歡愉」、「沮喪」、「卑鄙」
這些不速之客，
隨時都有可能會登門。
即使他們是一群惹人厭的傢伙，
即使他們
橫掃過你的客棧，
搬光你的家具，
仍然，仍然要善待他們。
因為他們每乙個
都有可能為你除舊布新，
帶進新的歡樂。
不管來者是「惡毒」、「羞慚」還是「怨懟」，你都當站在門口，笑臉相迎，
邀他們入內。
對任何來客都要心存感念，
因為他們每乙個，
都是另一世界
派來指引你的嚮導。
2樓：努力努力在努力l
首先你要確定自己是不是有精神病，如果通過醫院的檢查確定你沒有心理或精神類的疾病的話，讓自己吃飽一點或者讓自己找點可以不那麼輕鬆也不那麼困難就能幹成的事情比如拼手辦，拼圖等
3樓：瑤碧
4樓：七點在路上
昨天晚上我在思考這個問題，腦子裡一團團的想法互相不融合，最後也沒有理明白。
有的時候，慢慢的就對優秀和對自己友善的人精神上有了依賴感。三角形雖然是穩固的，但是三個人的友情是最脆弱的，三個人的群聊也最終會變成純粹的到點兒吃飯通知群。
這就尷尬了。
當另外兩個人在你不知情的情況下悄咪咪行事，對我來說打擊是巨大的。這直接影響了我的心情，和對整個友情誕生、發展到未來歸宿的反思聯想。
1、人應該有自己的精神圈子，可能是幾本書，可能是一兩個人，可能是乙個記錄空間，它告訴你除了日常的這些額外加持，你還有自己本質歸屬的地方，我可以在那裡找到精神滿足感，找到心靈的寄託。
2、培養自己的乙個愛好。愛好當然是積極正向的，隨著對愛好的鑽研，它會讓你強大，自信，會讓你變成有趣的人，甚至因為這個愛好發光。
3、自身情緒是需要釋放的，比如不像以前堅強了，變成了乙個動不動就哭的人，那麼索性就哭，索性把脾氣往外發洩，但不要聚焦在一兩個人身上，把火氣脾氣分成十份二十份的，每人分乙份。
4、堅信自己會變好的，從小到大，我們知道優秀的人該怎樣，應該具備哪些素質，學一分是一分，自己會變成更好的自己。你要知道，世界上總有至少乙個人，對你充滿了期待，希望你過得好。不要讓她他失望。
5樓：A甲骨文之音
現代人大都有焦躁過度和不安全感，這和社會競爭程度日益加劇有關。每個人都渴望成功，不想成為失敗者。成功的代價一般人又不能承受，必須犧牲個人自由時間，克服功利心，耐性攻克一門技術或掌握一門學問。
所以，要根據個人情況量力而行，不盲目跟風攀比，有多大能耐和潛力做多大事業。磨豆腐專注十年磨一劍，照樣能衣食無憂。
6樓：獨白
何為安全感
字面意思是安全無虞的感覺。就是渴望穩定、安全的心理需求。屬於個人內在精神需求。
安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處事時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控感。
所以之所以沒有安全感，說明你不安於現在的境況，對自己產生不滿、懷疑、自我否定，亦或是現在的處境讓自己感到不安，產生了危機感。
想要獲取安全感唯一的方法就是努力讓自己成為自己想成為的偶像，迎難而上。自己強大了，安全感自來。
在這個過程當中，始終相信自己一定可以，無論採用任何手段（指法律允許範圍內的）。其實每個人都會或多或少產生不安全感，不必驚慌、無需憂心，想著怎麼把自己面臨的問題拆解並逐步解決掉就可以了。
7樓：一杯滄海
處境不一樣處理方法也不同。程度有深淺，但道理都是一樣的，首先要努力摘除乙個個外部環境，最後只剩下你自己，用自我內心深處的力量撫慰那個影響你情緒的因素，淡化它，讓它變的不值一提，強大起來的自我意識會逐漸平復下來！你會覺得影響你情緒的那個事那個人多麼渺小！
你可以試試！
安全感不是別人給的，而是你自己內心足夠強大後對外界因素的恐懼消失後的感覺。豐富自己，補充不足，讓自己優秀起來，沒有人可以讓你恐懼！
8樓：大海心理
試試正念練習，簡單易學，每天十來分鐘，不帶評價地觀察自己的情緒，慢慢會在內心形成一種自我友善的部分，既可以自我安撫，也會帶來安全感。
這種練習也是心理諮詢師普遍用來自我情緒安撫和調節的練習方法。
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