1樓：swag
對於完美主義者，心理學家甄別出兩種型別，一種是適應型的，一種是適應不良型的。
乙個適應型的完美主義對自己要求很高，並且相信自己能夠與之相符。這樣一種能夠如願以償的完美主義，像是人性的一部分，也是乙個人自尊的基石。
然而，乙個適應不良的完美主義對自己要求也很高，但是卻對自己不抱希望。在適應不良型的完美主義中，你對自己的要求跟你對自己表現的期待之間存在著一種矛盾，所以你更容易自責，也更容易感到消沉，你的自尊因此也處於較低的水平。
2樓：於飛
想讓自己變的更好也就是自我實現是每個人的正常需求，而完美主義則是要求自己必須做到最好，不能容許自己和事情有一絲一毫的缺憾。我們可以把完美當成一種追求，但不能作為對自己的要求，做人做事也要考慮成本與產出，為了把一件事情做到完美，耗費掉大量的時間、精力和情感，這是非常不划算的，而且還會忽略掉其他對自己而言更重要和更有意義的事情。
就有一些有心理困擾的朋友，一旦事情沒有做到完美，就會感到焦慮，就好像事關成敗與生死，就好像做到完美了自己就能上天，沒有做到完美自己就會下地獄一樣。這是在過去的生活經歷中所形成的內部的獎勵與懲罰機制，就好比在小的時候，如果自己的想法、語言、行為和結果符合了父母的期待、要求與標準，就會獲得父母的關注、稱讚與獎勵，而如果沒有達到父母的期待、要求和標準，就會被父母忽視、指責、辱罵甚至毆打，而有些小孩子就比較悲催，做的好了也不會得到獎勵，做的不好就會被懲罰，對於他們而言，不被懲罰其實也是一種獎勵，他們長大之後就總是迴避被懲罰的可能性，從而追求完美，生怕自己會犯錯、失敗和表現的不夠好。
這些對自己的期待、要求和標準，會逐漸內化到自己的潛意識裡，成為乙隻無形的手，在背後操縱和影響著自己的思想、情緒、態度和行為反應，而自己就像提線木偶，缺乏自主意識，不知道自己在幹什麼。這就需要我們覺察、覺醒和有所覺悟，持續的認識和看清楚自己，成為自己的主人，可以決定自己的思想、情緒、態度和行為做法。
3樓：
有「社交恐懼症」的人，往往更有魅力，不合群的人反而容易被人崇拜；
「抑鬱症」有助於思考，情緒低落時的記憶力一般比平時高4倍；
負面情緒不可怕，如果得到正向發揮，會使工作效率提公升數倍…
天才與瘋子之間往往只有一線之隔。
人們尊敬的「蘋果之父」賈伯斯、天才畫家梵谷等都是這類人的代表，他們或多或少都有「病態人格」的特質，比如：
超然心態的凝聚力、瘋狂的理智、意志堅定得可怕、面對危機和死亡極其冷靜、極度堅毅專注、具備超強的辯論和說服力等等。
alpha 是一種個人意志高於一切的心性。阿爾法男指在群體中游刃有餘，一切盡在掌握之中的領袖型男性，alpha通常意味著那個人有極強的心智、力量、資源。壓力巨大是"阿爾法男"短命的重要原因之一，但壓力也有助於大腦的進化，頭狼的成功在某種程度上也是拜壓力所賜。
例如，007-James Bond具備典型的"黑暗三性格":
權術主義，高度自信、自戀;
精神病態式的無畏、冷酷、衝動和渴求刺激;
馬基雅弗利主義（為達目的不擇手段，善於撒謊，喜將人玩弄於股掌）的權謀、欺詐和利用。
一、要小心：病態人格的特點不是瘋狂，而是冷酷；
二、要提防：病態人格善於偽裝但更善於識破你的偽裝；
三、要注意：病態人格意志堅強得可怕；
四、要明白：病態人格具有兩面性，可以成事也可能害人。
4樓：
只說我的缺點
要不不努力要努力往死裡
於是結果就是經常動不起手
要不不幫忙想幫忙時必須考慮一切到能完美幫助了才去幫於是在這個過程中瘋狂內耗極度的想幫忙但又達不到「完美」 徘徊徘徊
5樓：
如果完美主義讓人感到痛苦與壓抑那是因為思想境界還不到位還不夠合格不夠完美
真正的完美主義沒有任何缺陷別人看來的高要求在他們看來不過是唾手可及的存在所謂的高標準不過是能讓他們產生沉浸於此的感覺在他們看來做到卓越不過是時間問題而不是能力問題真正的完美主義者情商同時也異常的高總能對自己的情緒能做到完美的把控和對別人的情緒做到完美的體貼無時無刻提公升自己的思想品質與思維能力對他們來說也不過輕而易舉為了追求極致的目的也只是為了讓自己得到滿足與快樂缺點？不存在
6樓：
我應該是完美主義者。
優缺點很明顯，優點，在細節上追求極致，因此很容易就能夠在已經框定的圈子裡做到極致。對自己關注的事情能夠做到非常專注。
此外，完美主義者很容易在平時的人際交往中給周圍人以壓迫感，其實不是故意為之，只是天性使然，所以我覺得自己一直以來，人緣都不算多好。
深知這種性格的人很難成大器，但是又無法克服天生性格，對自己要求很高，是個矛盾體，滿痛苦的。
年至而立，也許該學學和自己和解。
7樓：鹽選心理
完美型人格性格最好的地方就是：嚴謹、自律、勤奮、正直、與人為善、堅持原則；最糟糕的地方是死板、過於較真、接納性和靈活性不夠。
你生活中有沒有見過這樣的人？
他平常表情挺嚴肅的，做事情很認真很有原則性，對人彬彬有禮，為人正直公正，做事堅韌不拔。在他的內心，對很多事情都不滿意，他不滿意自己的努力，儘管他已經是人群中最努力的人了;他也不滿意身邊的人做事情的態度，因為他一眼就能看到別人的缺點，可偏偏那些人還認識不到自己的錯誤。別人都覺得他是追求完美的，而他自己卻覺得自己並非如此，因為他總覺得自己還沒及格呢!
這就是一號完美型人格的特質，完美型人格的自白是這樣的：我覺得凡事都應該有規有矩，我一直堅持自己的標準，我理性、正直，做事有原則、有條理、有效率，事事力求完美，但是啊別人就說我吹毛求疵，說我過於挑剔。
完美型人格的第乙個性格特點就是：愛憎分明。對於完美型一號人格來說，對錯黑白分明，沒有灰色地帶，原則必須遵守和堅持，不可以協商。經常認為自己掌握真理。
第二個性格特點就是：完美主義。他對待人和事都是高標準、高要求，做事認真、有原則、力求盡善盡美。
接下來而且他還自律並且嚴於律人，他喜歡批評和責備自己以及他人。因為他自己的高標準、嚴要求、力求完美，所以自己出錯了他也會很自責、很內疚、很憤怒，自己和自己生氣。然後雖然自己出錯了會自責，但是別人不能去批評他，他無法接受別人的批評。
但他同時喜歡批評別人。如果別人出錯了，他會給予指點和糾正，但這正是他喜歡、重視乙個人的表現。
舉個例子：有個朋友，她的領導是個一號人格，平時在一起吃飯經常聽她抱怨說「我領導事特別多，總是找茬」，其實乙個一號如果很在乎你的時候，只要發現你有一點偏離軌道，就會批評你，教導你。那個時候，我這個朋友負責乙個專案，他的領導經常會否定他，說他這裡做的不夠到位，這裡做的還需要糾正，當時她說「等著這專案結束了，我就辭職，這麼嫌棄我」，過很久又在一起吃飯，我問他「怎麼沒有辭職呢？
」他說「你知道嗎？我那個領導竟然給我公升職了？」
其實不出所料，一號如果是認可你愛你的時候，就會對你充滿了挑剔，因為她想讓你變得更完美，他們的動機是希望你可以不斷改善，向上成長，所以當你經得起考驗的時候，他們就會很認可你，相信你！
除此之外一號性格的工作很嚴謹高效，為了達到自己的乙個高標準，他會不斷的改進工作方法。一定要高效能，不能容忍低效率。這樣就會容易給身邊的人有一種壓力和無成就感。
因為一號性格的高標準嚴要求，別人會認為很多很完美的事情，在一號人性格看來，他會認為沒有最好、只有更好。這是一號性格典型的特點。所以比較不容易誇獎別人。
8樓：Crystalisaho3
優點：做事情盡力要達到自己的標準範圍觀察力強
缺點：不能容忍些事情用自己的態度來評判別人一旦事情沒有達到規定的標準會非常的焦慮
現在的我是對身邊的事物和對自己的要求是完美主義的，已經不太會把別人看的太重要來影響自己的心情，他們的決定或者其他都與我無關，但是心裡還是有一些不屑的。
現在的我如果發現我身上的一些不足，我會變得很焦慮，很想要改正，在腦海中盤算著不同的計畫，有時候甚至會開啟日記把計畫陳列下來方案然後執行，有些時候執行的效果比較慢或者不明顯會對自己產生些鄙視或者厭惡，可能我還是沒有和自己和解吧。
其二是對於我能控制的範圍，我要讓所有的事物在我能控制的範圍都要達到我的標準，並且我很享受一點點變成我的標準的過程，但是一旦沒有達到我的標準，我會變得很焦慮，焦慮到深夜躺在床上腦中還在想解決方案。
我看了好幾個回答，發現他們的症狀比我嚴重些，希望有一天我能和自己握手言和。
9樓：Solitude
總覺得有的時候完美主義最可怕的是與之並行的『毀滅』心理——
精美而沒有劃痕的琉璃杯子像藝術品，然而一旦它有了一點點缺損，比起努力忽視它，完美主義者盼望著這杯子徹底粉身碎骨。
對完美的強烈渴望外化為對不完美的毀滅欲，在這個充斥著不完美的世界裡，是危險的。每一次毀滅，也同時帶著對自己的毀滅。
10樓：術鳶
「追求完美缺乏真誠，倘若用通俗的話來說，就是這種道德追求掛羊頭賣狗肉。」
「太過拘泥於形式，因此其特徵是表面虔誠實際虛偽。」
「那些似乎受驅於不屈不撓追求完美的人，只是做出一番姿態，假裝有令人興奮的美德而已。」
精神分析對完美主義的分析太入木三分了，我把這一整章都截圖了。給大家看看。
11樓：sivan
完美主義者是一種形式的理想主義者。
但他表現的更好。一般稱為完美主義者的人 。不僅僅是自己聲稱要追求完美。
更多的是他表現出了追求完美的特質！實現了一兩件心底的一兩件事！這個時候再在外人看來「哦，他是乙個完美主義者」
這已經邁出了一大步，從空想到做實事。難度不大。但有的人就是邁不過這到坎。
再從「做的不錯」到「符合我的審美」已經夠好。身邊的大部分人。不都做不到嗎？
真正的完美主義者。是能夠為理想而奮鬥的人。不斷追尋，不斷完善。
已經領先某些同齡人了吧。
12樓：我想改個名字
優點就是認準做的事一般結果都很好
缺陷是考試前從來不相信什麼划得範圍和重點，不把書從頭背到尾好幾遍根本不敢上考場，訓練時候乙個動作的某一組有一次沒做好，都得打頭重來，效率比較低，慢工出細活詮釋地特別好，一年那麼多考試就挑一兩場覺得很重要的，非常苛刻地去準備，其他全部糊弄，經常突然性抑鬱，乙個人悶半天才能緩過來，太累了
完美主義者與追求卓越者有什麼異同？
fallen 追求卓越者會學會放棄一些事情，用奮進和細心大膽的想法來開創新世界。追求卓越，就是追求更好。更好，不是完美。追求卓越者也可能會犯不滿足的毛病，總覺得事情可以更好，而遲遲拿不出成果，會浪費大量時間。完美主義者抓住每乙個細節，如果不是頂尖人才，那他就會成為群體裡的流氓。完美主義者的教條，也會...
理想主義者和遠見主義者有什麼不同？
包子 我還是第一次聽到 遠見主義者 這個玩意兒。如果 遠見 成為一種主義，那麼就可以信仰和運用了。因為我信仰 遠見主義 所以我在2000年買了房。因為我信仰 遠見主義 所以我在1月初投資了口罩廠。現在我準備投資印度飛餅了，別問我為什麼，這是我身為 遠見主義者 的自覺。偏題了，是問不同。理想是想要，然...
丁克是不是完美主義者？
醋味秋葵 我是丁克，也是完美主義者，無法容忍生下來的孩子不能夠達到我的預期，包括容貌愛好才華天賦等等.而且我會忍不住去控制它，把孩子塑造成我想要的那種樣子.我自己都覺得自己好可怕 紫色兔子 有時候有點，對人有潔癖，特別是沒有原則的人，舉個例子，1親戚相親見幾次面，男方給女方買一千多金項鍊，我無意中問...