如何重塑自己的人格？

1樓：莊和諧

不是心理學大佬，也不是精神病專家……我只能力所能及地提供我自己對這個問題的理解與思考。

其實吧，重塑人格通俗意義上講並不難……只要觀眾老爺們別腦洞都往科幻懸疑驚悚中國產恐怖片電影那裡跑……

我小學時活潑愛動，皮的讓老師夏天在課堂上脫下自己的涼鞋抽我——初中居然成了沉穩可靠的班幹部尖子生了——高中去異地就讀，性格又變得孤僻陰沉了——到了大學，當班幹部，混學生組織，打辯論，現在又廝混成了口舌便給的陽光宅男一枚……

你選擇什麼樣的生活，並樂意去為之做出適應性改變，而不是怨天恨地怪社會，自己不思進取——「我這人就這樣啦愛咋咋地」……這就是我認為的「重塑人格」啦。

以免你們以為我偏題……最後點題一次「如何」去做——選擇生活，改變自己——如此而已。

2樓：詹慧君心理諮詢師

問題太籠統。而大眾對人格的定義往往與心理學的定義不同。

如果是指自己的個性特點在生活中有不良影響，需要具體的詳述，而改變是專業人士幫助，需要深入了解自己。

我們的人格形成有自身生理特點、遺傳，成長經歷等共同影響。而重塑，我們的人生不能重來又怎麼重塑。但如果有些方面讓自己不舒服的，能通過心理諮詢認識自己，進而解決問題。

3樓：墨宇

這個。。。。。我建議你可以好奇好奇，但是真的不要。真正的人格重塑難度是世界級別的。

但是(ω｀)如果是指讓自己在一些不是根本上的人格特點有一點變化的話，還是可以的。

不扯那麼多專業的東西，說了大家未必能夠理解，說點大白話吧。

心裡暗示。

心裡暗示可以喚醒不同的人格，由不同的人格可以接替或者稍微的改變第一人格。

舉個栗子

小明性格暴躁經常打架，通過心裡暗示，暗示自己只要下雨天就不可以打架，絕對不可以打架。暗示起了作用後，下雨天的時候小明就會變得溫和許多。甚至不會打架（有人會說這是性格上的改變，但是人格的提現特徵和性格分不開！

性格的變化我們是可以看做人格的變化的，在這個前提下才有這個問題的答案）暗示的次數一定要多，沒有專業的人士輔助，你就只能量變引起質變。而且要有乙個參照對比的人格模板，比如小明的哥哥是乙個溫文爾雅沉重的人。小明的心裡暗示要有意識的向哥哥的模板靠攏。

心裡暗示是絕對有用的。但不是可以立馬有用的，也不是適用於所有人的。謹慎！