1樓：湯圓
人格要知道，在三歲之前就基本已經定型，跟你父母有很大的關係，你沒辦法操控，還有，恐懼與自我否定，跟你本身可能需要別人的認同有關，這個既然是問題，那就看能不能找到乙個能處處欣賞或者理解你的人，但是要有乙個大的改變，你需要有很長的時間要走
2樓：「已登出」
瀉藥。不要想這些。而是做實事，運動。
三餐按時吃嗎？熬夜不？辣雞食品吃太多嗎？每天花多少時間胡思亂想？作業做了嗎？上課有沒聽？工作有盡力而為嗎？黃片看得多嗎？或者每天刷一大堆花樣美男？
3樓：藍手
一切你與外界的關係都是你與你自己的關係，你對外界的不接納，也是對自己的不接納，幹嘛要這樣呢，問問你自己，為何要選擇厭惡自己，與自己對抗呢？向外尋求愛的你其實沒有意識到，最強大的愛是你自己本身啊！你本自具足，你是個偉大的存在，你沒有任何人格，心理問題，你是你原本的樣子，你就是這種愛！
試著向內挖掘自己吧，看看你是多麼的偉大，多麼的美好，多麼富足，一點都不匱乏，試著接納自己，愛上自己，當愛自滿時，才有能力愛其他一切，給予你的愛！從外轉向內來探索，你真的是太優秀偉大的存在，我愛你
4樓：
人格是在成長的過程中逐漸形成的。
嬰兒出生後的第一年，他完全依賴圍繞著他的世界，從而獲得各種需要。
他的需要不僅僅是生理上的，也有情緒上的。
在這段時間是，嬰兒是以自我為中心的，他不斷地索求，而任何拒絕都可能傷害他。
嬰兒是沒有理性的，他只會聽信自己的權利，為所欲為。
這時侯，嬰兒很容易陷入極其動盪的一組經驗中，而這些是他們難以忍受的：
他可能感覺到餓，但是卻沒有人留意到；
他需要溫暖，但卻常常感覺寒冷；
他需要溺愛、懷抱，但卻不受注意，或者所給予的不能滿足他的要求；
他可能有了新的弟弟或者妹妹，突然分享受了父母對他的關懷愛護；
嬰兒的要求可能很多，對這些要求，父母們以各種不同的方式做出反應，有時甚至加以否定，當這個世界對嬰兒是乙個完全的新世界時，這在些經驗給他的感覺是非常重要的。
當嬰兒長大後，他不再會有意識的收集這些經驗了，儘管如此，它們並沒有遺忘，它們繼續在潛意識裡形成一股強大的力量存在著。這些經驗，能決定他將來是膽小的，還是攻擊性的，或者是在這兩個極端之間平衡存在。節儉的還是慷慨的，自私的或者替人著想的，多疑的或者自信的，寬厚仁愛的或者憤怒的、猜忌和憎恨的，合群開放的或者是孤避保守的。
這些在幼年時期對環境中的人、事或者物的體驗，多半會影響他成長後的生活方式。
這些就是人格，顯然，它受到於早年重要人物，特別是父母的影響。
在心理諮詢中，是通過營造了乙個環境，在這個環境中，來訪者與諮詢師之間通過一次次地互動交流，會改變原來幼年時期形成的經驗。
正是因為人格形成很早，所以要撼動它，也需要很長的時間。
5樓：Xin
1。人格是天性，沒有好壞之分，也不可能在本質上改變。人可以改變的，是思維和行為。
2。＂勇敢＂不是指不會感到恐懼，而是坦然接受恐懼，並面對它，繼續做該做的事。
上面這是老調重談的一句話了。按例子說就是：
事情來了，內心覺得恐懼，忐忑，不知道自己能不能行。。。（誰又會坦白告訴你其實人人多少都會如此呢？）然後
A：不斷跟自己說，＂我怎麼總是一遇事兒就怕呢？什麼時候才能不感到害怕呢？
看來永遠改變不了了，我真討厭這樣的自己！＂如此反覆思考，至於事情是否去面對去做了，不是A關注的重點，要麼逃避沒做，要麼一邊做一邊繼續否定自己，然後關注自己是不是又害怕了又否定自己了。
B：一邊跟自己說＂我好怕怕呀！不過這很正常。＂一邊開始行動做事，並重點關注怎麼把事做好。
A，B在思維和行動上其實也就是這點區別，卻可以帶來極大的不同
接納人性原生的情緒，恐懼，痛苦，自卑，都很正常。把注意力集中到自己的行動上，優化自己的行動，不斷讓自己的行動獲得現實上的成功和外部正反饋，才能在將來遇到同級事件時，減少恐懼和自我否定。大腦本身也是乙個重行動，重事實，重結果的系統，內心默念一萬遍虛幻的＂我很棒＂，不如一次帶著恐懼照常行動後取得的小小成功更有說服力。
信心不是改變人格產生的，是幹出來的例項正強化積累出來的。
缺愛的人該怎麼改變這種狀態？
烏雲是個愛哭鬼 第一，首先要意思到自己是值得被愛的。不要放大自己的缺點，要看到自己的優點。第二，體會父母姐妹朋友對你的關心。讓你體會到其它方式的愛。 高爾基的夏天 使自己強大起來，所謂的愛可能就會來。其實乙個人應該有自己的孤獨圈，這樣你做你想做的事時不會因任何人的某句話或某個動作而妨礙到你。Sunn...
缺愛的人如何自救？
已重置 養條貓狗啊！貓狗能給你全部的愛！缺愛的人沒有底氣！焦慮！易怒！易躁！最可怕的是善良！又冷血！自負又自卑！處理關係走極端 碌碌無為！患得患失！沒有安全感 在一段關係裡！如果事與願違了！一定要斬草除根！不留一點餘地！你對我進一步！我就對你蹦三步！你退一步！那我一定會退10000步還要跑回家鎖上門...
和缺愛的人談戀愛，怎樣慢慢改變她？
淺西 你和她都還是孩子。都是孩子的情況下，是沒有足夠的能力 閱歷和認知去合理評價對方的。所以，不要瞎判斷，給自己的女朋友貼標籤。你並沒有比她更好 但你確實不適合和她相處，因為還沒有怎麼樣呢，你就嫌棄她了。人生的路還很長。年輕的戀愛就是開心就談，不開心就分。 李白太溫柔 女人是依賴性動物，別太在意她們...