1樓：Phantasos
我也一樣，如行屍走肉一樣的狀態持續了大概一年多的時間才慢慢走出來，不會有一點幻想的美好發生，慢慢硬扛，只有這乙個方法，但是希望一定要有。。
2樓：思樂達smile
有些情緒問題是大腦產生異常放電造成的，抑鬱症大概就是這個道理，如果不是因為生活中有解不開的情緒之結，那就是情緒真的生病了，去看看醫生吧，祝你早日走出陰霾。
3樓：
我覺得是你現在的價值觀方面出現了問題，我之前也是這樣的，做事沒有信心，為人處事也是出現了很大的困擾，但我是怎麼熬過來的，我也不記得了，刻骨銘心的是那段時間沒有人能夠幫助我，不管是精神上還是背後的人，我個人也不怎麼在意了。值得欣慰的是我撐過來了，我發現自己有那個能在逆境中生存的能力了。
可以你的情況比我好，我指的不單單是你現在單方面的情緒和自信，而是整個體系。
其實，你想想我們只是地球中的乙個小小的生命體，那麼在宇宙中，地球也是它無數個星際裡面的小小生命體，所以，我們有時的煩惱不是事。
4樓：廣州小易
是不是對自己的的要求過高了，但又不能在短期內實現，慾望過高但能力有限的情況下，也可能會這樣，或以試試先給自己小的目標，把小目標實現了，再向大目標前進。這樣會輕鬆些。
5樓：孤獨的風
你可能是心中有什麼令你壓抑的事情解決不了，或者是對自己的目標前途看不清方向，或者是近期工作太閒了。總之，你是心中有事，才導致你現在有些焦慮了。
別人不知你心中有什麼事，自然無法替你排毒，需要你自己在心中找一下原因。或許你覺得自己沒上面說的事情，但有時這些事情或壓力深藏在你的潛意識中。
無論怎樣，沒有過不去的獨木橋。先讓自己靜下心來，穩定自己的情緒，這是重要的第一步。如果找不到原因，那就去專心做一件事，比如自己的工作或者生意，或者學業。
閒散時間也別閒著，比如去練書法，去參加一些活動，去散步，找朋友聊天等。
人的情緒有時是週期性的，過一段時間可能也會歸於平復。
轉錄宋代釋慧開詩一首，望有所啟示。
夏有涼風冬有雪，春有百花秋有月。
若無閒事掛心頭，便是人間好時節。
老公越來越頹，對生活沒有激情，沒有目標，對愛的人沒有責任，對家庭沒有貢獻。？
玩玩 生活的激情是對自我認同和自我實現過程中的動力源。婚姻和感情是同向而行才有意義，當只有乙個人前行，乙個人享受的時候，婚姻危機自然而然就出現了。這時候需要深度 有效的溝通去解決這個危機。獨生子女的時代，大多數都把他人的付出當做理所當然，恣意的揮霍著他人的付出，這是一種極端不成熟的表現。需要外力去打...
越長大越孤單，對生活越來越沒有興趣，有沒有什麼方法可以重新對生活充滿樂趣呢？
不是兔幾 好吧我承認我很喪，但是我對生活還是很有興趣的。這麼多好吃的好玩的，當然是要努力掙錢呀。對生活沒興趣，對錢總該有興趣了吧。嗚今天過節希望過完這個六一可以以後不那麼喪 NPC0229 同90後未婚，乙個人在外地生活，身邊沒什麼朋友。並不會覺得孤單，希望擁有乙個有趣的靈魂，並且覺得生活其實很有趣...
我漸漸長大，卻覺得世界越來越殘酷，對生活沒有了希望，不想活了，心中很壓抑怎麼辦？
我本來打了許多字，但又覺得有些許不妥，還是刪去了。我只想對你說 你真的很勇敢 能在如此艱難渾濁的環境中生活，我真的非常非常佩服你。我還是引用個句子吧。這是蔣方舟說的 我對社會的殘酷，沒有怨言，只有好奇。我想沿著 殘酷 去尋找它的苦難，尋找它的父輩，它粗大的根系，我要溯流而上，期待憧憬著巨大苦難之源如...