大學生活越來越抑鬱,生命是不是對此沒有一絲抵抗,該怎麼辦?

時間 2021-06-07 03:15:25

1樓:瑋瑋

想一想你的父母,想一想你的過去。大學生活很容易陷入頹廢,你要做的是尋找自己的樂趣,比如看看書,參加社團。又或者你可以做做兼職,乙個人有了錢,財務自由,就會有更多想法了。加油!

2樓:副駕駛海帶醬

抱抱。但是呢,嗯,沒什麼辦法,也沒人能在知乎救你。我們只能傾聽,並根據自己的經驗分享給你。

你知道的,作出決定,付出努力都是你自己能為自己做的事情。大二了,該考四級了吧?先定個過四六級的目標,然後去教室裡學習怎麼樣?

好像有點難的話,就定個早上6點起床離開寢室去教室的目標怎麼樣?還有點難的話,就從自己的一周食譜計畫起來怎麼樣?比如把學校食堂一樓的每個視窗都吃一遍?

你看,沉浸在難過的情緒裡,一切都沒辦法前進。問問自己這些個現實的問題,然後就開始做一做如何?吶,今天早上去吃茶葉蛋吧?

3樓:無悔

我和你的經歷差不多,你可以參考一下我之前問過的類似的問題。我從高三下被室友影響開始一直到大學,到現在的大四,很長一段時間都在焦慮中度過。與室友不合,轉專業後上的第一二門專業課考試發現漏題,告訴輔導員不了了之,自己去過學校的心理諮詢室,也去過大點的醫院差出來過輕度抑鬱。

由於各種原因,我對之前熱愛的物理學科變成了現在的厭惡,失望。直到前不久我才想明白大學只是人生中的一站,隨著時間的流逝,所有的傷痛早晚都會釋然。你現在宿舍不太適應的話得趁早解決,生活環境是很重要的,先找輔導員看看能不能調宿舍,實在不行申請去外邊租房住。

每天早上起來的時候,環境讓人感到不舒服是很可怕的一件事,會影響一天的心情。至於老師嘛,大學老師至少我遇到的大學老師大都是那樣的,只能自己慢慢適應了。學校心理諮詢室還是要去一下的,可能一兩次沒啥效果,去多了還是能看出效果的,不要太焦慮啊。

時間過的不算慢,再難的事也會過去,太陽還會照常公升起。最後,祝你幸福!

4樓:111

大學生活在你的人生中只是很小的一部分,等你畢了業再回頭看看就會發現沒什麼,眼光要長遠些,別被眼前的迷霧迷了眼。

你的這些經歷是我高中經歷的,當時因為這個得了抑鬱症很久都緩不過來,到現在也受到了一些影響,但是人生不可能總是痛苦的,我已經擺脫了那種環境啦。

5樓:一見喜

你沒錯。

別人不喜歡你也不是你的錯。

如果你想做什麼就馬上去做。

盡快找到自己想做的事,做計畫,有目的地去與人溝通(不要期待什麼別的,就僅僅是表面的那些,借個筆還個筆之類的)如果能把自己的生活安排好,志同道合的人馬上會浮現,很快的。

你的下一段時間大概率會遇到乙個貴人,貴人會帶你走進另乙個高地,不過要先把自己的生活搞得清楚一點,周遭的新鮮東西(社團或者組織或者其他)想嘗試的一定別錯過。

我們也許不能避免苦難,但是我們可以追尋幸福。

當幸福過來時,苦難就從生命的全部變成了一小部分。

希望你過段時間再來看這個帖子的時候,已經明白這個道理了。

6樓:泡劇的兔子

那就一心只學習,去圖書館泡,自然就能遇到志同道合一起在圖書館學習的新朋友。我大二時就是如此,和宿舍不愛學習的人鬧翻了,就去圖書館泡,乙個學期下來,認識了新的同學,然後大三開始和她們一起學習,一起逛街,還換了宿舍,度過了最開心的大學生活,現在她們都是出了社會還一直要好的閨蜜團。

7樓:倪你你

我和你一樣,從大二開始經常失眠晚上就情緒低落偷偷哭,時間一久,白天整個人看著就很病態,室友就拉著我去醫務室,我也不敢說我晚上喪會哭,就說我失眠,醫務室醫生就說我身體亞健康,缺乏維生素抵抗力弱等,然後開了和種安神補氣血的藥,喝了卻一點作用都沒有。

8樓:西城女孩

你這種情況我本科時候在其他宿舍看到過,幾個本地女生孤立乙個外地女生,這個外地女生成績很好,就是常年第一名,大學四年看的出她也不開心,不過跟我們宿舍還算有交流。現在這個外地女生已經早就移民到國外了。

多跟宿舍外的其他同學接觸,開啟自己的交友圈努力學習,努力學習,努力學習重要的事說三遍運動起來大汗淋漓真的可以釋放負能量相信我!

9樓:空高

找點自己感興趣的事情做一做吧,畫畫也行,玩樂器也行,看書也行,寫作也行,快樂或者悲傷,都應該是有自己內在產生的。而不是外在環境的影響,保持乙個好心情,當你提問這個問題的時候,你自己生命的潛意識已經在抵抗抑鬱了,,怎麼會沒有一絲抵抗呢?先面對自己,直視自己,很多人喜歡看別人的人生過得怎麼樣,缺不敢直直視自己的內心。

面對之後去接受他,尋找快樂的事情。

有興趣的話可以去了解一下斯多葛主義哲學

10樓:月清星冷柴門開

首先,要記得要想別人接納自己必須要自己先接納別人;要別人喜歡自己,自己要先喜歡別人。感情是一種付出和交換,不是無緣無故地單方索取。你先放下心中的所有假設,敞開心扉同室友交流。

人是感情動物,會被真誠感動。另外,學習就在學習的地方學習,如教室、圖書館,如果你沒有強有力的意志,那麼就讓氛圍和環境強制你。如果感覺一切無趣,先想著把學費賺回來,把父母養育你這麼多年的花銷賺到手,以及他們後半生的保障準備好,然後你在決定做你想做的事情。

人許多時候覺得百無聊賴、生無可戀,大多數是因為心中沒有責任、沒有約束,天馬行空,任由自己的情緒宣洩,不加管控。沒有剎車的汽車,會是什麼結果?希望你早點振作精神,時間不等人,大學的機會就一次,浪費是一種罪。

11樓:象牙塔少年

對於宿舍,如果可以的話,可以嘗試找老師換宿舍,如果不可以的話,建議和室友保持點頭之交就好了,不用太過封閉自己。

看到你的簽名:堅持夢想,愛好廣泛。

你還有夢想,愛好也廣泛,這兩點真的很好,繼續你的夢想,恢復大一時的自信,愛好用來消磨時間也是很好的。而且,在追逐夢想的時候,你可以遇到志同道合的人,愛好相同的人也更容易成為朋友,所以,你要自己再次走出去,找朋友還是很容易的。

看到你的回答,說明你也願意給予旁人善意,你真的還不錯,不要太過封閉自己,人生的確很難,但這麼多人都在埋頭前行,沒什麼大不了的,加油,我們一起成長。

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你們對大學生活有什麼看法,認為大學生活應該是什麼樣的呢?

崇影 好好學習,多看書,多旅行,為自己未來的工作打好基礎,比如考證之類的,可能對找工作有一定影響。珍惜大學生活吧,最後的學生時代了。室友嘛,就是被分配在一起住的人罷了,做好你自己想做的事情就好。 沒有腳的鳥 我也是一名大學在讀生,我想象中的大學是可以認真學習,可以肆無忌憚的玩兒,還可以談一場說分就分...