1樓：天嗎星際
不快樂就不快樂啊，不要假裝自己很快樂，也不用心理暗示自己我現在不快樂，可是怎麼辦我必須快樂。吃點好吃的，出去玩一趟（工作很忙的話可以報週末兩天旅遊團）買點自己喜歡的東西。。。然後把自己對現狀不滿意的地方好好的加油
2樓：不等戈多了
那就承認自己不快樂吧，其實生活哪來這麼多快樂的東西。這個世界的規則我們要的是慢慢接受，而不是一味的質問自己。
今天，我開心嗎？
該長大了，有些東西也該捨去了。對自己應該狠一點，努力的活著吧，就像不需要錢一樣。
3樓：醉一心
你越來越不快樂其實是因為你相信：你的不快樂能帶來你想要的東西！
你的不快樂能帶來你想要的東西！！！這句話已經植入你的靈魂深處，你的潛意識裡。比如你在家裡安靜地坐著，突然街道上傳來汽車的警報聲。
這時，你很憤怒，你並不快樂，但是憤怒的目的是什麼呢？沒有目的。那你為什麼要創造憤怒呢？
你沒有這樣做，而是思維在這樣做。它是自動的，完全無意識的。為什麼思維要建立它呢？
因為思維相信，抗拒，也就是你經歷的消極情緒或者不快樂的某種形式，可以消除你不喜歡的情境。這當然是一種幻像。思維所創造的抗拒，在上述例子中也就是你的煩躁或者憤怒，比它原來試圖去解決的那個肇因還令人討厭！
不要在自己的內心裡建造一堵堅固的抗拒之牆，而總是讓那些你覺得不應該發生的事情來擊打你，試著讓他們穿越自己。
那問你這樣乙個問題：請你在此刻找出你的問題，不是明天或者10分鐘後，而是現在就找出問題。你在此刻有什麼問題嗎？
其實你是說不出來問題的。因為你考慮的根本就不是當下的事情。當你的腦子裡充滿問題時，新的事物或問題的解決方案就無法進入你的大腦。
所以，你應該隨時為新的事物或者問題的解決方案騰出一定空間，這樣你就會發現在生活情境下的生命。
4樓：固始
沒錢帶來的不快樂，那就努力掙錢；有錢也不快樂，那就給自己一些空閒的時間去一些簡筆畫，寫一段想說不知道怎麼說的文字；如果覺得孤獨，那就跟孤獨握握手，自己乙個人去做一些美好的事，吃一塊糖，喝一口肥宅快樂水。生活太難了，快樂的生活更難，但沒關係啊，你很美好就好了呀！
5樓：37.2
如果這是工作導致的，很簡單，換乙份自己喜歡的工作，換乙個陌生的環境，重新開始；當然這份新的工作有乙個條件:那就是喜歡，只要考慮這個就好了，當你喜歡這份工作的時候，認真做好它就行了，如果疲於職場鬥爭，爾虞我詐，就做那一股清流就好了，開開心心的做自己，別人愛喳喳地
如果這是因為生活所導致，也許是因為揹負的太多了，那就想一想壓著自己心口上最重的那塊石頭是什麼，然後果斷扔掉，並且找到乙個自己真正喜歡的愛好，當然這個不被他人認同也沒關係，自己不開心，想做的時候就去做，慢慢的，你會發現這個愛好的分量，也許它不再僅僅是個愛好了！
6樓：大好人是聰明蛋
第一次答知乎。。。（好像有點落伍的感覺，我平時都是只看不說，哈哈！！）
在我看來，是否快樂是個人感受，如果你覺得不快樂了，不妨嘗試下面的做法哦！
1.和自己對話，問問自己真正想要什麼，怎麼樣才能得到想要的，然後去努力奮鬥，追逐夢想的過程帶給你快樂。
2.覺得一切都挺好的時候還是不快樂，那就多去去火車站，小巷子裡，反正是人多地方，人多就能看出差異，從穿著談吐氣質看到形形色色的人，覺得自己應該覺得滿足和幸福。
3.反省自己是不是對快樂的感知力下降了。有多久沒有對世界探索了，多久沒有接觸新事物了，在小時候買一瓶可樂小口小口抿著不捨得喝，到現在隨便買一箱可樂都沒覺得怎麼樣了，如果真是這樣，可以適當控制自己的慾望，等到真的很想要的時候獎勵自己，而不是把獎勵作為常態，更多時候請努力奮鬥。
差不多只想到這三點，最後想說！快樂是自己給自己的！沒事逗自己開心逗自己笑！
能把自己逗笑了慢慢就能逗笑別人，看著別人開心自己更開心了，這就是幽默的力量吧！！還是祝題主開開心心！
7樓：luoluo
不快樂要是表面的，那非常好解決，多多存錢，錢用在這時候。怎麼讓自己心情調整回來怎麼用。不快樂要是精神方面的那你本身可能也比較有追求，那真得停下來好好想想之後的路怎麼走了。
8樓：竟然向然
冬天的確容易致鬱
尤其在一片霧霾下
尤其在期末備考時
學會區別累和喪
當情緒不好時
也許是過度投入資訊量攝入太大
喜歡美食的就去吃熱乎乎的
累了就收拾收拾早點休息
抱抱自己功夫在平時
you are the best!
切記不要稱體重
9樓：我臉蛋兒很圓
別刻意想怎麼快樂起來，偶爾喪一下，過後還是要直面生活啊。做自己想做的事，就這麼短短幾十年，試著努力下，然後得到想要的吧。
10樓：
你努力尋找的東西是否是你想要的，還是你被迫選擇的尋找？
如果是因為生活壓力造成的，你不妨週末的時候放空一下自己。最有效的兩件事：叫上朋友吃一頓大餐，叫上朋友Go shopping;別忘了和朋友傾訴，把所有不爽發洩出來，讓美食和消費抹去心中不滿和壓力。
人生哪有那麼多的萬事如意，
不過要活成自己喜歡的樣子。
送你一句話：人生哪能多如意萬事只求半稱心
11樓：保留
人都是乙個糾結的個體吧，越來越不快樂是不是你的工作你的生活導致的也，越成長越不快樂，活得越通透越不快樂。找尋一些屬於自己的「時間」，活得糊塗一些，該怎樣就怎樣，人的一生不短不長，考慮太多反而會失去自我，想做什麼就做（在情況允許下），加油
12樓：靜靜敬敬晶晶
你覺得怎樣才是快樂？
當乙個人擁有大量遠超常的物質財富，如果他不滿足，他依舊無法感覺到快樂。
而你是否是這樣的人？
人們總是感覺到不快樂，認為自己所擁有的不是自己所想要的，可是你有沒有想過，有些人一無所有。
無視所擁有的，渴求未擁有的，這也許是我們不快樂的原因吧。
真的不開心，不妨降低自己對快樂的標準吧。要求少了，快樂也自然多了。
當父母發現自己孩子越來越討厭自己時該怎麼辦？
李帥鋒 孩子在叛逆期的時候會想盡各種辦法給父母證明自己長大了，父母往往不理解，認為他還是個孩子，但是他自己長大了，有自己的想法了，跟他溝通溝通，叛逆期加以正確引導，樹立良好的三觀，慢慢就會好了。慢慢就會知道父母的不易，慢慢就會理解你們。 高高 唉 一般都是父母自身原因造成的，要麼是家長教育出了問題，...
為什麼越來越不快樂了？
1用電子產品太多了 禁用電子產品 2塑料用的太多了 多用非塑料產品 3植物變少，氧氣也少，所以難受 野個遊4房地產增多，導致綠色少，所以難過同上 深圳老土 你用了成就感這個詞，要知道，這是個大詞啊，有幾個人敢說經常會有成就感的，你對自己要求也太高了，難怪會不快樂。所以呢，先把要求放低，不要要求自己做...
我們為什麼越來越不快樂了？
水柔風輕 要錢沒錢，要關心沒關心，經濟條件有限，跨不過現實後的美麗，得不到瀟灑的境遇。往往現實中非親非故，無人問你粥可溫，無人與你賞黃昏，遇到的男性犯賤小聰明，油膩不依不饒，遇到的女性貪小便宜，計畫離開。都敞不開心扉，現實告訴我們要緊閉嘴，都事不關己高高掛起，都自以為是，都模生。都有不同的見解，衝突...