1樓：痴痴葬花人
或許就是因為你這麼認真生活，所以會這麼焦慮。
因為太認真，所以會期待有好的結果，對事情也會要求完美。
生活中，你是不是容易要求完美呢？
對什麼事，或者對家人，都是高要求的呢？
這樣你就會很容易陷入到焦慮的情緒中。
會害怕這個，擔心那個，操不完的心，而且還是有一定的要求的。
所以就焦慮甚至抑鬱了。
抑鬱和焦慮容易伴隨著來的。
試試換種活法，不要這麼認真甚至較真，灑脫些。
對什麼也不要太高的要求，更不要要求完美。
你放寬鬆些後，神經不要崩得那麼緊之後，或許會發現乙個更好的，更不一樣的世界。
人活幾十年，不要太為難自己。
如果焦慮太嚴重了，你調節不了，也改變不了。
那去正規醫院找醫生看看。
不要害怕，不用焦慮，天沒有塌下來。
聽從醫囑，好好調節。
會好的！
2樓：mmm
工作多年，自己現在才發現原來一直不合適做程式設計師，無法接受9116，身體也出現告警。想要轉崗管理又沒有啥魄力，自己只是屬於普普通通的乙個凡人。想要停下腳步，找找自己適合的，但是家庭條件不允許啊，家裡爸爸生病了，什麼地方都要用錢。
每天幹著不喜歡並且幹不動的活，沒啥自信。也許這些就是我的焦慮的源頭。
為什麼我這麼認真生活 踏實努力，生活一點都不善待我？
不懂 所有的種子破土而出的時候 遇到的是風雨，還是Sunny 它只知道 向上，向上，再向上，最終開花結果，所以 你只管努力，其它的交給時間。 這是個困局請務必務必要走出來！不妨先放下自我放下周圍一切複雜的社會關係繁亂的諸多情況靜下心來好好審視一番自己 我這麼努力是為了什麼？錢嗎？那我掙了這麼多錢又是...
已經很認真學物理了結果還是考不好我要怎麼樣才能學好物理？
無敵木拉提 首先，物理也不是刷題就可以提分的，首先要理解，其次才是刷題。乙個型別的題目，你要先深度思考，為什麼？為什麼是這樣，為什麼要這樣，為什麼可以這樣.清楚了以後刷題只是強化你的思維過程，做題能力等可以了解一下SQ3R5W學習法 3Dcaimin 輔導書作用有限。學物理的重點是要把課本上的每乙個...
我們生活的是真的不容易，還是被販賣的焦慮讓我們覺得生活不容易？
等你畢業了，壓力會更大。房租，水電煤氣，寬頻，交通費，吃喝拉撒，這一切都需要你去操心。這個只是生活壓力。每天你得面對好多繁雜的工作，無情的領導，老闆，在他們眼裡你就是賺錢的機器。各種壓力你得扛著。等到結婚，你還得養孩子，教育成本又是一大壓力。生活就是很難。 嘻嘻 沒有乙個人的生活是容易的 乙個人從出...