1樓：黃元燕
我也怕死，被死亡恐懼折磨多年
恐懼嚴重的時候，我都想把自己封閉起來，不與任何人交談，恐懼全方位包裹著我，呼吸困難，心胸緊張痛，神經緊張，頭痛欲炸，大冬天腋窩都會出汗，當然是被嚇出來的冷汗。反正非常的痛苦。
在痛苦嚴重的時候就會翻看一些關於死亡的書籍，這也能緩解一下恐懼。
這麼多年來周而復始的死亡恐懼，終於慢慢的接受了。
不斷觀照自己的這些恐懼思維是怎麼了，慢慢的發現，問題是出在自己這裡，因為我太想控制身邊的事物，許多實質事物是能控制到，可是終極難題「死亡」，這是我無法掌控的，它是會隨著衰老、疾病、意外而產生，這其中沒有一項我能控制。因此我對死亡產生巨大的恐懼，並且如影隨形，感覺身邊發生一切事都是虛的，遲早有一天都會被死亡帶走。 如果一直在這樣的思維裡打圈，那是走不出來的。
只有我不去和死亡抗爭了，順應它，接納它，我就慢慢的放下，與它和平共處。
2樓：婚葉
當你躺在床上，閉上眼睛，不知過了多久你突然開始發現乙個殘酷的現實！你會死，你會慢慢變老，變醜，甚至想到自己死時手臂無力的掉落然後從這個世界上「消失」，你會感到無力，會害怕會恐慌，甚至感覺心臟難以自控的狂跳，會無聲流淚，會不自覺地堵住自己的呼吸，擠壓胸腔，可能還會心痛，這時如果你還能控制自己，我建議外放情緒比如和我一樣哭照哭但是我會狂錘彈簧床木大木大木大然後漸漸冷靜，若覺得自己做不到 ，你可以多去看看書去接觸一些積極的思想比如（我忘了誰好像是莊子）認為人死是回歸自然坦然接受妻子死亡還敲鼓慶祝來著。
啦啦啦啦，啊， 沒了！！！？
3樓：沁星
當你知道生命本來就是大自然意外的產物，你也不會覺得有什麼好留戀與不捨的了。當死亡來臨時，不幸的人帶著平靜和解脫，幸福的人帶著不甘與不捨。我們本就是螻蟻一般的存在。
幾萬年後終將灰飛煙滅，到那時一切的生命都歸於死寂，宇宙裡的你是留不下痕跡的。看透這一切，你便不會覺得死亡有什麼可怕的了，不需要什麼信仰克制恐懼，你真正懂了生命的本質後，便不會再害怕死亡了。
4樓：神奇的Tom貓
很多人想到蘇軾，但是蘇軾的赤壁賦所描述的生死觀念，並不是每個人都可以接受的，比如說我。而且我認為他描述的又大又空，普通人根本就達不到那個境界。
而且這只不過是蘇軾對待死亡的看法，我們都得找到屬於自己的方法來幫助我們壓制對死亡的恐懼。
而且恐懼無法消除，能接受就接受，不能接受就不能接受，反正恐懼總是存在。這很正常，不怕死的人才不正常
5樓：江安田
最害怕死亡的人，是那些知道自己從未過過的人。——梭羅（《瓦爾登湖》作者）。
如果乙個人知道他為什麼而活，他就可以忍受生活給他加諸的一切苦難。——尼采
所以，好好活著吧！仔細想一想自己是不是一直在滿足別人的期待，而沒有為自己活過？
專注當下的每分每秒
放下過去未來的煩憂
好好享受當下真實的屬於自己的生活…
6樓：情緒女巫
這個真的無解了。怕死的感覺每隔一段時間就會湧上心頭，有時是幾年，有時是幾月。
我就想起我外婆的話，她一點兒都不怕死，老是開玩笑說自己時間不多了。我問她不怕嗎，她說，怕什麼，眼睛一閉什麼都不知道，人都會死，多正常。
還有那種趴在鐵軌上，站在高樓上，在家裡，各種自殺企圖離開的，我就不懂，生命只有一次，怎麼不怕死呢？
其實漸漸意識到，因為我經歷的太少，因為我沒有遇到自殺的人那種絕境。
外婆活了那麼多年，飽經滄桑，兒女都成家生子了，她的使命完成了，最後的日子打打麻將，和家人呆一塊兒，和吵鬧多年仍沒有分開的外公度過餘生。她覺得夠了。
自殺的人，多是生活無望。有的是衝動，有的是深思熟慮一心求死，活著痛苦，死了什麼都不知道，於是就離開了。
我們為什麼怕死？怕死很正常，正如我每年都網上搜怕死怎麼辦，正如我現在躺在床上，想到死，緊張得不行。
可是誰也不知道死後是什麼情況，我們現在還活著，只能好好活，不留遺憾，這樣也能安心去未知的地方。
7樓：perfume
然後因為之前上學工作的原因也認識一些特別優秀的人，但又都不是能被歷史記住的，律師行業，我時常在想這些人會不會有跟我一樣的擔憂，覺得他們也要面對死亡好可惜
我想主要是我太閒了所以無法轉移注意力而且又不勞而獲得到太多，自己不努力靠著家裡和老公也生活的特別富足，尤其老公賺錢多但是太忙，所以我經常有寂寞的感覺，閨女又特別可愛，有時候我甚至想我為什麼要生她，這個小天使以後也會死去，太難過了，年後一定去工作。
剛剛又看到了72歲的鄭少秋，覺得好傷心，童年男神已經這麼大歲數了，但又覺得連這麼優秀的人也會離去我的離去不是更理所應當麼。然後我勸自己的基本就幾種方法，1.順其自然，人人平等2.
人是帶著任務來的，完成任務就走了，世人皆苦3.恐懼有害健康，我得至少活到閨女生完孩子送走父母，可能到時候心境就不同了
對，我還特不理解說一想到出生前的感覺就不怕了，可是我就是怕出生前那種無盡的沒感覺啊，這才是最恐怖的，無神論教育讓我太痛苦了，想信教都不行，我爸媽也是都不信的，沒有那個環境
題主你還在怕嗎？我跟你一樣生完孩子後怕了幾個月還走不出來，好想回到以前沒心沒肺的我，太痛苦了，我甚至覺得生理痛了都，道理我都懂，但就是怕自己消失，家人消失，太可怕了，又不能跟爸媽說，跟老公、姐姐說了，老公懶得勸我了我只好表現的跟正常人一樣，姐姐勸我多出去玩玩不要遺憾就好但我就是怕，無法解脫
8樓：奈何橋頭咆哮人
想一想你來世界之前的虛無你還怕嗎？死亡只是讓你回歸來之前的虛無！世間萬物最後都是殊途同歸世間消亡。
其實對死亡我沒怎麼怕，怕的是生不如死，不得好死這些哈哈 ，所以照顧好自己讓自己好好活到消亡那天！塵歸塵土歸土！哪天我們又毫無意識的回來了，開始成長開始恐懼死亡。。。。
9樓：
「存在就是美麗」
即使是遺體煙飛煙滅，太陽吞噬地球，銀河系對撞仙女座，宇宙大撕裂，時間停滯，宇宙死亡，但到最後，萬物的存在就是美麗本身。
引自無人深空中的阿波羅，在他身處的宇宙死亡前所說的一句話。
10樓：大錘哥哥
我一直在恐懼和思考這個問題，對自我意識的思考一直伴隨著我，我把自己的一些感悟寫下來，跟題主分享一下。
最近一直在思考死亡和自我意識的問題。
突然有了一點領悟。
我的自我意識其實是一種前人積累的自然反應，我的各種反應都是設定好的。
為什麼人們都在強調社會執行的規律，那就是我們的設定，他並不明顯，而是潛移默化在我們的生活中。
那我存在的意義是什麼？
其實也是我們前人那樣，是一種積累，我們的一生究竟能達到什麼高度，有多少進步，就能帶給後人多少進步，我們只是物種進化的一步。
其實我就是你你就是我，你我之所以不同，是因為先天的設定和後天的發展，先天的設定是前人的終點，而後天的發展則是你這一生帶給後人的進步，你在給自己不同人生的同時也給後人不一樣的起點。
既然我們的自我意識只是一種規律，那就沒有必要糾結這種虛假自我，而是把自己放在追求終極自由意識的這一偉大程序中。
11樓：
我怕死從小就怕
不知道是什麼原因身邊開始聽到誰誰誰的去世誰誰病重想起他們我仍然無法從容的面對死亡這件事
想來所謂的宗教信仰只是人對來世的期望
奇葩大會有一期有人做死亡體驗館高曉松問體驗官，到底是此生過得太苦的人比較怕死，還是很幸福的人會更加怕一點？
體驗官只說了一句，沒有充分活過的人最怕死。
高曉松瞬間就說，還是太苦的人比較怕死。
也許面對死亡時總是會有懼怕的，就像我從不曾熱愛過一天中傍晚的時分。混沌四散開來，從清晰到逐漸模糊只不過眨眼間。但我又極度熱愛午夜正濃時的燈火璀璨，意興闌珊。
你問我什麼時候死，我還真答不上來。
但你要問你什麼季節死，我希望是春末夏初。 那些一輩子什麼都沒體驗過的人才會更貪戀這個世界
12樓：葉藏與江河
死亡對我來說老生常談。我之前一向認為，以死亡為前提來思考生活乃至所有事情都是毫無意義的。生命從出生開始就是乙個慢性自殺的過程，或好或壞都不過是通往死亡的一條道路罷了，只是絕大多數人想要追求無法帶走的物質享受。
而慢慢地，陷入了虛無主義的怪圈子。
也就是最近，我才終於想明白一點。對於死亡的思考，其實人人都應該進行思考，死亡不過就是人所必經的一件事情，不必過於忌憚，就如吃飯睡覺一樣是人類乃至所有生物都會經歷的事情。而也正是對於死亡的的思考，人才會去思考他們人生之意義與人生之使命。
死亡就不過是個倒計時，在計數到達0之前，我必須去積極地努力地生活————為了達到自己所認為的自我使命。
我認為，積極的生活其實就是對死亡的思考所帶來的反作用力。
而關於自殺這一點，我會好好安排一切的，因為我不急於此，必須到達自己使命的邊界再去實施。方式時間地點，細細安排。這樣才能讓自己的死亡帶有儀式感並且才能稱得上是自我最偉大的作品。
13樓：
倘若人能長生不老，生命就像無常野的草露和鳥部山的煙霧一樣永不消散，那麼活著還有什麼情趣可言呢？人生正因為沒有定數，斗轉星移，變幻無常，才妙不可言。
摘自日本三大隨筆集《徒然草》
14樓：孫大麥
我覺得怕死不是怕這個結果，而是恐於不知道自己會怎樣死去，死的過程又是怎麼樣的，要經過多長時間，會歷經怎樣的磨難，未知和不可控制的事情是讓人恐懼的根本，所以我比較理解選擇自殺的人，他們相對來說對自己死的過程掌控了一點點。
15樓：
我睡午覺時，發現沒有做夢，是的意識消失了。醒來後精神奕奕。沒有意識時，我捨棄肉身，慾望，煩惱，記憶，思想甚至意識本身，實現了真正意義上的自由。。
自由到無，所以無意識才是真正的自由。此事促使我對死亡的渴望。
一直以為長生才能實現自由。
我卻發現與死亡相比，長生是一件多麼愚蠢的事。
16樓：嘎西瑪豆
高中以來，對死亡的恐懼越來越強烈，只有讓自己忙起來，才能從中暫時解脫出來。
乙個朋友勸我，要放寬心，大家都要死，你想再多也沒有用。
是啊，想再多也沒有用。想起之前和同學去遊樂場，坐了乙個在空中來回翻轉的設施（忘了具體的名字了），只記得當時怕極了。那個設施所處高度很高，運動也非常猛烈。
我覺得我真的有可能會死在上面了，腦內各種幻想:安全帶出問題墜落？裝置突然失控？
心臟病突發？……但是，發現這個時候的自己根本無能為力。
我要死了啊！但是怎麼辦呢……沒辦法啊！那……就這樣吧……已經這樣了啊……
就像小時候學習游泳，站在跳水台上，不敢跳下去，但是這個時候不跳的話也一定會被教練扔下去啊！只能跳了吧……
死亡是沒有選擇的，現在恐懼再多也沒有用，該面對的時候總要面對。當我們真的到了生死關頭，硬著頭皮面對可能也就釋然了吧。
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莊yinyin 所以你問這個問題，到底是想讓她和你一起選擇私奔還是為情殉情，是人都怕死，如果你死了，你的魂魄沒有去陰間投胎，而是停留在人世間，你會不會懷念作為人享有的一些權利呢？ 高明輝 主題幹突出了 怕死 描述部分體現的是對 生病 的擔憂。或者換乙個角度講，你女朋友更加關注的是身體的健康 因為疫情...
很年輕很怕死怎麼辦？
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