1樓：
我希望我那父母能明白自己傷害我了，然後後悔地看著我說：是不是一切都晚了，我們做什麼都來不及了。
媽的，要是真這樣，我他媽馬上就振作起來。
2樓：白日怎麼做夢
我知道你很難過，很無力
眼前和周圍都是灰濛濛的，一片漆黑
聲音在你耳中放大
眼皮越來越沉重
我知道你不想讓自己的情緒影響到任何人
但是請你給我一次機會，就一次
全心全意地相信你和我一回
把你的悲傷與不安都告訴我
不要擔心
我一定不會離開
因為我一直愛著你啊
3樓：
不知道別人的想法，就我自己來說，我不希望別人安慰我，我聽到會很煩。那些安慰或者關心的道理，難道我不知道嗎？不要勸我積極一點，我難道不想積極嗎？？？
就正常交流就好，沒必要那麼在意抑鬱這件事。正常交流，不要勸我。
4樓：莫得事情
嗯，今天又一次拿起抑鬱症的頭銜來回答問題了。
（以下一段為個人經歷，可以當放屁）事情是這樣子：高中的我不想住宿，我的父母年紀比較大，母親身體很差。如果我在家避免不了本就身體不好的母親操心，所以這是良心的譴責。
我總是會在乙個人進出宿舍胡思亂想不受控制，因為我的同學沒有任何把我當做朋友，和別人對比我很自卑，壓抑。母親一副很難受的樣子，老師告訴我宿舍比較適合我的話語，我放棄掙扎，我的任性終究沒抵過良心的譴責。一小時後，知道我輕度抑鬱症卻很少聯絡我的姐姐，給我發了訊息。
我才知道多絕望。真的很累，打這個的時候眼淚一直在流。
好吧確實很矯情很做作，不過呢，我也習慣了別人那麼說。反正每天都要和內心爭執夠累的了，我也都不在乎別人怎麼想了（其實還是在乎的，對，我就是那麼賤）。
當然如果是中度和重度抑鬱症盡早就醫，避免鼓勵。從吃了藥從中度想輕度之後就斷藥了，因為反感。
5樓：暴走的八阿哥
抑鬱症患者都是悲觀主義者，輕度抑鬱可能還能產生一些積極的想法，中重度抑鬱症基本就是一喪到底。
所以和抑鬱症患者交流最忌諱的是過早丟擲觀點，你需要首先對他的想法表示認同，而且是發自內心的那種認同，裝出來的認同很容易識別並且顯得敷衍。
但是抑鬱症患者的觀點都非常喪，比如「活著沒有意義」，「我很想殺了某人」，「我這輩子就這樣了」。
所以，只有某些痛苦經歷比患者更豐富的人才會比較容易與抑鬱症患者交流。但是認同不代表贊同，交流過程中，交流者可以逐步在梳理患者問題的過程中增加自己觀點的指引，帶動患者向一些正向思考，從而達到最終目標，使患者打消當前很喪的念頭。
所以很多未患病的人會感到無法與抑鬱症患者交流，因為第一步就錯了，而一喪到底的患者可能在你說錯第一句話的時候，就已經不願意和你交流了。
6樓：不特別的特別
你一定很痛苦吧，真可憐，但請你相信，我永遠陪著你，我永遠不會拋棄你，我永遠都相信你，我愛你，不管你做什麼我都理解你，我知道你做的所有事情都是有原因的，也請你相信自己，你是這個世界上最珍貴的寶藏。
不過真遺憾啊，從來沒有人對我說過這些話，他們只會一次次的來傷我的心。
但希望看到這兒的你身邊會有能夠又包容和理解你的人最後，祝大家睡個好覺！
7樓：三戟
「你已經做得夠好了，你已經很棒了，你已經很努力了，不是你的錯，沒關係的……」
什麼都不說，坐在旁邊就好了
強硬一點摁懷裡也行
如果覺得自己無能為力或者其實並不是很熟的人，那就不要提任何難過的話題也不要說什麼「有什麼難過的事情可以和我說」，直接聊對方感興趣的話題就可以了，假裝什麼事情都沒發生，不要小心翼翼不要特殊對待，我們就像平常一樣就好了，至少我不會覺得尷尬或者給別人添了麻煩
8樓：尋珄
「加油，我陪著你」
「如果我要離開，那我一定是自身也難保的時候，但是當我恢復了的時候我會回來。」
作為乙個抑鬱患者的我，最害怕的就是被拋棄。所以我最希望可以聽到一句話是讓我知道我不會被你拋棄的。
如果你要走，告訴我你要走了，不要一聲不吭的就消失好嗎。然後告訴我你會回來。我就不覺得自己被拋棄了。對我來說，拋棄是永遠的離開。
或者不用說話，認真的看著我，聽我講話，然後抱抱我就可以了。
9樓：糯公尺不吃丸子
雖然我可能無法完全理解你，但是我相信你絕對不是無用之人，你一定有自己的價值，只是你的價值要被發現的晚一點而已，難受的話就哭出來吧，哭不出來就抱緊我，聽話，不要再貶低自己了，好嗎？
10樓：Kate
今天在我陷入情緒深淵時打動我的話。
既專業又暖心，而且是我很在乎的人說的。知道他也在乎我而且想用正確的方法幫助我，彷彿心裡有了一點支撐。
11樓：
（抱著說）沒關係，有我呢，我一直在，心裡難受想哭就哭吧。
個人感覺最暖心的一句話。
同時如果對方只是說了，卻沒有讓我們感受到TA真在這樣做，那麼將會變成最寒心的一句話。
所以，如果做不到，就什麼都不要說。因為你說，我會覺得聒噪，但心裡的慰藉會抵過聒噪；而你說了卻沒做到，我只會覺得我真悲哀，我太難了，我果然只是乙個人啊。
雖然抑鬱是乙個人的病，但這條路如果有人陪著走會好很多。
「你被安穩地愛著呢，應該有做任何事的勇氣。」上面這句話是在知乎上看到的，在那段十分黑暗的時間裡偶然看到的。
瞬間淚目，並且難以平息。
12樓：
最近半年多一直有比較嚴重的抑鬱情緒，找過心理諮詢，找過朋友傾訴。對這個問題頗有感觸。
之前自己看乙個心理學書籍的時候，序言第一句話就觸動了我。
你所有的感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。
是的，對於乙個一直壓抑自己，一直把抑鬱當做矯情，一直在心裡說自己不配抑鬱，只是矯情而已的人來說，這句話是莫大的安慰。
回到問題，抑鬱症患者大多不被理解，且不論如今知乎乃至全網路上流行的人人皆喪以及所謂外向孤獨症的風氣 ，就比較確定的、比較嚴重的抑鬱者而言，支援和相信就是比較好的良藥。
當然，如果說題主要幫助別人走出來，還是建議讓這位朋友去找專業的心理諮詢(或稱心理醫生)，作為乙個普通人，在對於心理學了解有限的情況下，認可、不否定他的情緒，表明你真心想去理解他，已經做得不錯了。
反過來說，抑鬱症患者最不想聽到的是什麼呢？
我覺得你就是想得太多，多做些實際的事情
其實我們都一樣
以及那些最近開始流行的"反雞湯":
你承受的苦難從來不比別人多太多，比別人多太多的是你的敏感和脆弱。
你的那些不好的情緒和什麼東西都沒關係，只是因為懶和矯情
總而言之，就是這樣了。說了不少，最本質上就是要有一顆願意相信別人、理解別人的心。
13樓：
我也確診抑了，以前我對你說的話真sx。
（狗頭保命hhhh還是希望被抑鬱折磨的人越少越好，只是有時候站著不腰疼的話真的很氣人）
PS：如果是患者親密的人為了和患者有同理心而變得抑鬱，患者會內疚增加負擔，所以不要嘗試哦~
14樓：憐憐
問他他開不開心，給他小驚喜逗他笑笑。用實際行動證明你還愛他，否則就不要去打擾他。沒人喜歡聽你的講道理。你又不是他，他的所作所為要他自己去承擔。你沒資格指點他做的好不好。
15樓：最最最喜歡任姑娘
上段時間的時候特別希望有乙個人可以抱著我安靜的不要說話現在都是自己抱著自己蜷縮在床上用被子遮住自己
沒有什麼特別想聽到的話如果有那麼請你拉住我的手安靜的看著我就好不要說話只是安靜的看著我
抑鬱症患者最害怕聽到哪些話？
朝花夕拾 你想太多了 要不就聽抑鬱症患者好好梳理思維提供攻破點 要不就閉嘴 每個人活著無論痛苦還是快樂都有自己的生存之道沒誰高誰低 不開心就別來往，不需要好為人師 阿莫 別關心我，別注意我，別同情我。讓我乙個人好好靜靜，你們的話我一句都不想聽。我心裡的那塊石頭就是放不下，讓我好好待著是對我最大的幫助...
抑鬱症患者可以和抑鬱症患者談戀愛麼？
如果可以還是別了。我和我合夥人只是合夥做生意都痛苦的不行。我覺得抑鬱症患者還是找乙個積極活潑一點的物件吧，至少可以感染一下自己，讓他的活潑快樂帶動一下自己，當然，負面情緒要有所隱藏，因為我覺得負面情緒往往比積極情緒更容易感染別人。如果抑鬱症和抑鬱症談戀愛，兩個消極的人，互相消極的看這個世界，或許可以...
為什麼有些抑鬱症患者不想讓抑鬱症痊癒？
我現在不知道自己為什麼活著 為了什麼活著 但當每次一想到自己是個病人就會釋然了 我利用抑鬱症 試圖讓自己逃避所有 即便再痛苦也沒有關係 我本來就被傷的遍體鱗傷 又有什麼關係呢 抑鬱症是我的護身符 我不可以失去它. 已登出 當痛苦已經深入骨髓，當生活已經滿目瘡痍，當你走的每一步都因為病症崩潰，當你變得...