太情緒化,永遠因為一點小事情緒就會有很大波動怎麼破?

時間 2021-05-10 07:02:33

1樓:

生物體有鈍化與敏化現象。

磕藥總是頭幾次最爽,後面就純粹為解癮了,不是為了爽而是為了避免不爽。這叫鈍化。

被送到戒毒所憋一陣,出來之後來一管簡直要上天。這叫敏化。

精神痛苦也是。

沒吃過虧的,對吃虧的敏感性過高,很容易歇斯底里。

被生活多操擺幾次就適應了。這叫鈍化。

但這需要頻繁訓練,要短時間內經歷多次挫折才行。隔得時間長了又會敏化。

當然凡事有度,就像磕藥磕大了會沒命一樣,挫折訓練時受的打擊太大,也可能會一蹶不振到終生。

2樓:

建立自己的金錢觀就好。一看就是從小沒怎麼打理過錢的崽。而且沒有習慣作為成年人生活,沒有習慣自己處理問題。

只能交給時間了,這和心眼小不小沒有關係,和情緒化應該也沒有關係。

實在不行的話,請去學校心理諮詢室諮詢。

3樓:bigteddy

吃一見長一智下次不去就是了!錢不常有人常在在呀!咱下回不去她家洗了問問同學誰家乾淨洗的又便宜貨比三家一下就是啦別糾結了有這糾結時間多睡會補補腦不比咱在這鬧心強啊!

十五塊錢可買不來好睡眠噠!你說對不哈哈哈哈

4樓:豬平

真的習慣了別人說你「心眼小」嗎?真的問問自己,當別人這麼說你的時候,你的心情如何?想的是啥?有什麼反應?說了啥?別人又如何反應的?

我覺得問題應該在於你其實心裡不是很喜歡別人如此說你,可是因為某些原因,覺得別人說的對,所以你也認為:我是這樣子的!而這個證明,就是你會因為別人說你後,然後你的情緒和思維會做出相應的反應,你的思維會始終覺得,自己錯了,這點小事為什麼會如此這般,他們的是對的……這就和另外兩個有關係,其一,你的家庭控制欲應該比較強,很喜歡說教,對你這裡那裡感覺都不好,就是在他們眼裡,你什麼事都做不好,導致你對一些事情沒有乙個好的合理的分析……其二,你想得到別人的承認,可是卻發現,自己似乎啥都做不好,久而久之……

你需要發現根本問題,然後再去找解決對策,那樣才會有用。

建議如下:

1.靜下心來,將憤怒情緒發洩到跑步中去,洗個澡,睡個覺,這樣自己的思維會比較清晰,然後再去看問題,就會知道如何了,

2.去想想自己成功完成的事情,而不是在意那些沒有做好的……哪有事情做得完美,我們做的一些事情是需要符合一些原則,做得好就行,不要在意太多

3.有條件多看看書,去參加社團或者其他,會比較好!

4.方便的話,可以去心理諮詢室看看!

僅僅是分析猜測,所以以上僅供參考!

5樓:拉啦啦啦啦

這幾個小時我就一直在腦補明天去乾洗店找老闆把衣服拿回來,一會僥倖老闆看可以爽快的把衣服給我,一邊又覺得不現實,就要眼睜睜看著自己被坑,然後付尾款,心累,失眠的我頭疼鼻塞……

女朋友會因為一些小事就發脾氣,情緒化,不能控制好自己的情緒是不是情商低的表現?

LOWKEYCEO 帶上你女朋友,我們一起來解決這個問題。很多姑娘,經常跟我抱怨 老師,我這個人脾氣好差的,真的不知道該如何控制自己的情緒。我說 你之所以不會控制情緒,那是你因為,你不知道情緒是如何產生的,一味的壓抑肯定不行。今天,我寫這篇文章就是讓大家知道,如何控制好情緒。自己有情緒的時候,通常會...

真的會因為一點小事世界末日般的情緒就爆發了嗎?

腰子 向來如此嘛 經常就是連生死這種事情都沒有放在眼裡淡淡一笑的人,卻因為吃飯的時候沒有自己喜歡的菜就崩潰爆哭 人是堅強且脆弱的呀 要是覺得很難過的話,就和我聊聊好嗎?我想幫幫你。因為一件小事情就難過的人,一定是之前受委屈了還很堅強的扛著,最後實在受不了了才崩潰的,敏感細膩而溫柔的人吧 沒有貓的男孩...

太容易哭了怎麼辦啊,遇到一點小事情我都會忍不住想哭,而且控制不住?

芒果愛吃榴蓮酥 同款吧,即便道理都懂但是做不到,有時候乙個場景乙個形式乙個字一句話乙個似曾相識的動作,我都可以潸然淚下,我在乎別人的看法,在乎他們的語言,我太愛自己的面子,做一點事情總覺得怕被否認,慢慢的我養成了迴避型人格,我不願意社交,怕說錯話,往往越怕什麼就越容易在這個地方跌倒。 肖肖 這個看什...