我是乙個初二的學生,可是我的情緒最近真的要崩了,我不跟別人講,我害怕別人說我矯情,我該怎麼辦?

時間 2021-05-10 02:32:28

1樓:

不知道具體是什麼原因,但我曾經也同你有過類似的經歷,因為學習壓力大等問題,一度陷入一種非常難受的情緒之中,難以解脫。但處於這樣的時代是我們沒有辦法的,但為了讓自己不要生病,找了很多辦法,個人覺得需要情緒的宣洩,於我來說最管用的就是騎車,大汗淋漓後的暢快,把一切置於腦後,只注重當下的一切才是真。如果還不管用可能你要求助於心理醫生。

還有,我建議你,不要隨便找人談心,因為大多數情況下都無法感同身受。因為他終究不是你。很可能讓你受到二次傷害,跟自己的父母或是要好的朋友說一說也許會有效

2樓:桂味

抱抱題主,如果可以的話,你可以跟我講講哦

可以和父母說,如果怕父母不理解,也可以和老師說,畢竟他們的經驗豐富可以給你一引導。

如果覺得他們都是長輩,而又不想麻煩盆友,可以寫日記,沉下心來,仔細想想自己為什麼這樣,畢竟最了解自己的只有自己。

也可以在網路上找一些志同道合的網友,在我最絕望的時候都是一些善良的網友安慰我,鼓勵我,有的時候陌生人真的可以充滿善意。

我們不是乙個孤獨的個體,我們與整個世界都有聯絡,加油哦

3樓:下午茶

不跟別人講幹嘛來破乎提問?咱也是別人啊~hhhh

說正事兒,其實很多事情壓抑在心裡的確很難受,所以吐槽就好了,沒人會覺得矯情的!多發兩張符合自己心情的表情包就好啦!

是沙雕熊貓頭不有趣了還是遊戲不好玩了?昂?

4樓:執筆夢一場

你可以看一下心理醫生,檢查下你有沒有抑鬱症有些事,越憋著越難受,找乙個可以信任的人,跟他說說心裡話吧,會舒服一點(可以找我噢小可愛)

我也是這樣過,那段時間簡直黑暗到讓人不願回憶,就像乙隻溺在黑暗裡的鳥,別人進不來,自己出不去。

後來,還是熬過來了。

抑鬱症的話,不能熬。

不然,熬著熬著,心裡的那根弦就崩潰了,事情會更糟。

多做運動(雖然我也是個死肥宅),多傾訴(可以找我,如果實在沒人的話)紅塵變化萬千,人潮往來。

笨蛋,不用想太多。

我們愛你。

5樓:千里遇頑石

雖然我不知道你是因為什麼原因要崩,但這是你們這個年齡階段每個人必有的現象(有的表現為積極向上,有的表現為墮落),也是必須得經歷的過程,在書上被稱為青少年心理變更時期。這個時期的孩子內心充滿煩燥,心思敏感,心靈脆弱,且特愛比拼(表現在不管學習上還是穿著打扮上,還是父母給的零花錢上以及每次考試的分數上)。除了無故煩燥,回到家裡有時還看這個不順眼那個也不順眼,不喜跟父母聊天說話(有事寧願跟外人說),受父母一批評,脾氣不好的會跟父母槓。

脾氣軟的內心易崩潰,會獨自胡思亂想甚至有自殺傾向,還有很多種心理反應,我就不一一贅述了。 總之,你們這個年齡階段的人一定要學會調節好自己的情緒,你在這個年齡階段,如果把自己調節得優秀了,那麼以後也會一直優秀。如果你不去調節任情緒自由發展 ,以後你的脾氣性格也會一直是這樣子。

你們這個階段其實是乙個最好的培養階段,好賴就在這一階段了,過了這一階段就定型了。希望你不會在意他人的看法和說法,把自己定型為內心強大且樂觀的人,摒棄脆弱內心和不好的思想。建議你這時候多去看看名人名傳,即可轉移注意力,又可增加你對人生的激情。

6樓:坐在月亮上

我的兒子和你一樣讀初二,前幾天也是發生了一些心理上的變化。感覺你們好像都是心思細膩的孩子,考慮事情比較多。其實有時候家長可能沒有及時在意到你的變化,我真心建議還是和父母多聊聊,必要的時候找心理諮詢師溝通一下也行的,壞情緒對人的心理破壞太大,要及時解決掉。

你們還太小,不應該自己承受太大的壓力。

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