1樓：夢到內河後
很難改變，因為這是根本的性格和後天的閱歷造成。
但確實是個病。因為影響心情，影響你的計畫作為，遇到困難，也許人家解決了也過上正常生活了，你是悲觀被命運打倒就屈服堅信自己解決不了預期必定失敗。那你想想你如果成功了或過去了，你這段期間不白氣了？
或者你過分悲觀因為某些事提前自殺了豈不虧？
心態影響命運，你我假設都是癌症，乙個樂觀乙個悲觀，悲觀者或許立馬自殺，樂觀或許治好了，完全不同人生。何況生活中很多意外也不至於是癌症那麼嚴重，不至於直接跟死有關，只是老是發生意料之外的事，你聰明注意也不一定防的住，世事難料，心態要堅強大氣，沒啥服不服的，命運本來就不公平，你說都對你不公了你又任命運宰割你豈不惡性迴圈。
偉人成功肯定存在運氣，但也缺不了他們面對坎坷高於常人的內心，你有沒有想過既然發生了你不想接受的一切，對生活各種悲觀，你會不會更倒霉？我們總是驚訝有的人為何如此堅強，感覺換作自己一定肯定絕對放棄了，沒錯，你們今後不同的人生就是你和他的內心差距，也可以說是大自然淘汰規律，淘汰掉不堅強的懦弱的悲觀的等，這也是那麼多非站著說話不腰疼的客觀事件竟然也有人一時想不開自殺的。
一生福禍相依蝴蝶效應，你怎麼知道你就是慘的？什麼是慘？什麼是最慘？
你和別人到底誰慘？我其實也是悲觀主義者，但這幾年好多了，雖然隨著歲月會遭遇好多挫折但不會像以前一樣立馬堅信這輩子就這樣了不會好了不死不行了這些心理了。因為我更堅強的與命運做鬥爭。
命運是可能鬥不過，但你不屈服，或許鬥得過。因為命運是分情況的，有些命運就是命你改變不了，但有些命運是被你改變的，唯心唯物其實本身從這方面來看並不衝突。
所以我主題意思還是跟開頭一樣，你很難改變，只能遇到打擊硬著頭皮，心裡想著悲觀悲慘的預期結局不斷的去熬，如果你熬出頭了，來回反覆這種行為多年，你或許還能徹底改變這種性格，因為是慣性了。
並不是說一定好或不好，但只要影響了你正常生活心情的確是一種心理疾病。還是中間數比較好，不過分悲觀也不過分樂觀，千萬別認不清事實盲目樂觀，也別選擇性眼瞎自我安慰放棄一切保持接受悲觀結局。
2樓：梅新晴
據我多年的努力經驗來說很難，但是可以做到不「觀」，至少比悲觀好。不看未來不關注結果，只活在當下的瞬間裡。以前我放任自己悲觀消極是因為覺得這樣可以為即將到來的悲慘未來做準備，事實上久而久之越來越喪，不要說做準備了，未來甚至眼見越來越差。
你以為的那些事情不一定會發生，很多時候往往是白準備一場，好心情也破壞了。不如不要去觀了。
悲觀消極大概是基因裡的東西了，同樣的環境悲觀消極的人和積極的人可能應對措施是相反的。改不了也沒關係，接受自己的特質。
3樓：夏無知
越是悲觀的人，生活越像一場場倒霉的悲劇（起碼ta自己是這樣認為的）。—— 這是一種惡性迴圈。
要想越過悲觀，改變人生，在這個迴圈中最容易（其實對當事人來說並不容易）突破的出口在於：改變自己的人生觀。
至於怎樣改變。。。emmm～ 我也在摸索中：若暫時還做不到樂觀，起碼做個積極向上的人吧。
真正的快樂不是強迫自己擺出笑容。
想笑笑想哭哭，
走走曬曬，夜深人靜也不孤獨。
4樓：故事裡的小人物
人必須具備有效的思維習慣，否則，總是推卸責任充當受害者的人、經常處於消極狀態的人、習慣性尋找藉口的人、被固有常識侷限並難以突破的人，都很難邂逅幸福。
5樓：留園
總擔心還沒發生的事，每天都在顧慮，在擔心腦袋中臆想的壞事會發生，這是杞人憂天，，，
看，「杞人憂天」這個詞幾百年前就有了：杞國有人，憂天地崩墜，身亡所寄，廢寢食者。這雖然是
個典故是個傳說，但也說明悲觀、憂慮這件事不是現代人的專利，在很久以前我們的老祖宗的身上
就有這種基因了，而後隨著歲月更迭不同程度的遺傳到了每代個體身上，這也是我們自我保護的一
種應對辦法，雖然暫時停留在意識層面沒有卵用，但悲觀憂慮這樣的情緒潛移默化的會推動我們
去開始思考自己的現狀是不有什麼問題？自己是不是需要做一些改變？
我覺得這是悲觀情緒存在最大意義！它在提醒你，你需要做一些事情去改變自己！
但是生活的真實面貌是一場無奈的苦旅，在你思考清楚了要去做了的時候你要清楚會面臨的局面
是，大概只有5%的人才會真正過上幸運的生活，一輩子順風順水，剩下的 95% 的人都是平凡生活
中的你我他，在遭遇失敗的時候不要深切的自我厭惡、痛苦的自我懷疑或者難以忍受的一敗塗地感
到陌生，要知道這都是人生的常態，不要大驚小怪，不要為難自己 。
要有忍受苦痛的能力，堅持不放棄的能力，清醒思考的能力，
最後，
是自在且悲觀的能力 。
6樓：堅持不懈
我是乙個消極悲觀的人，覺得好累，總是很迷茫，但是我現在想要改變，我先要放棄過去，接受過去，接受我自己，理解自己，理解別人，明白出現一些問題是正常的，因為我們不是足夠強大的，到是我門一定要比自己強大，允許發生，但並不等於認同，出現的問題並沒有想象中的可怕，把他想辦法解決就好了，人不是全能，你要允許自己犯錯，並接受和原諒自己，把不好的不要的改了刪了就完了，自己有時候也需要姍姍減減，不一定是別人，換位思考
7樓：
我以前信佛，後來棄絕佛教改信耶穌，一開始信耶穌很長時間都凡事往最壞的考慮，就是很消極的思維方式。被乙個靈恩派的牧師說是拜偶像而來的負面思維，(具體怎麼表達我忘了，差不多是這個意思)
後來去了雲南，在苗寨喝了半斤左右加敵敵畏做的酒。然後要死一樣的難受，一直呼叫耶穌救我，耶穌救我。後來，過了一兩天完全沒事了。
回來後就相信自己和自己子孫身上一切都會往好的方向發展，即使遭遇再大難處，仍然相信一切都會好起來。
怎樣改變消極悲觀的傾向？克服自卑？
自由飛翔 當乙個人有很多負向情緒的時候，內心會很消極，渾身無力，什麼都不想做。其實，越是這個時候越需要適當的運動。有氧運動會加速身體的氣血執行，改善內分泌，讓身心處在活躍的狀態。 hlm 如果有了消極的想法，你可以試著把它擴充成乙個幽默故事，發揮自己的想象，比如你想到自己沒有辦法考好這場試了，那我如...
怎麼才能改變自己老好人的性格？
南南在南方 1 嘗試著say No 哪怕一開始你很難開口，但也要逼著自己說一次，只說一次就好，你會發現原來拒絕並不是很難的事情，同時也不會對你的人際關係造成多大的影響。2 改變 好人想法 的觀念。需要更正自己腦海裡 好人 的概念，有底線有原則 不縱惡的人，才是真正的好人。3 變得冷漠一些。不要抱有聖...
性格太懦弱，怎麼才能改變自己，都說性格決定命運
影劇院 我以前也是，我的辦法是多聽多看，別人的經歷或者電影都可以，只有知道世界上還有更多性格不同的人和更美好的事，你就會自己想通沒必要讓自己一直這樣，軟弱會被欺負。 燕兒在林梢 性格是在家庭成長環境中無意識地狀態下薰陶出來的，要麼改變父母對你的態度，要麼自己找出他們對待你的方式，有哪些是讓你不舒服的...