1樓：
不管他是怎麼罵的你，我覺得首先你要認可你自己，不要因為別人怎麼說就覺得真的是自己錯了，然後，網路世界很大，如果實在是受不了就罵回去吧，寧可要自己開心一點（想想看你又不欠他的，憑什麼說挨罵就要挨罵啊？？）在不被封號的前提下，讓自己開心一點，想罵回去就罵回去吧，實在不行就舉報他，反正也是他先爆粗的，要理虧也是他理虧，咱不慫。
最後，希望你在下次碰到這種情況可以心平氣和地應對吧，加油吧
（雖然我覺得這樣不太好，有點以自己為中心的意思，但是人生這麼短，為什麼不活得開心一點呢？怕被噴，匿了）
2樓：消遙子
首先你可以用文字的方式把自己難受
的感覺豪無保留的表達出來，這樣做是為了你的情緒宣洩，一吐為快。你見人吃啥東西不舒服了，吐了就好了，就是這個原理。罵與被罵，這是怒氣傳遞，傳染。如同病毒，需要排毒。
其次，你需要解讀怒氣。即他罵你的內容是什麼？為什麼？
這裡有乙個罵與被罵的關係。這個情境你是被罵。轉念一想，你也有罵人的經歷吧？
你當時只是表達你的怒氣，並未體會被罵者的感受。或者，此時來個角色換位。你從被罵者的情緒中走出來，現在你是罵你的人。
你可以模仿一下當時的情境，體會一下他當時的怒氣，這很實際，再把他罵你的話原原本本的罵出來，這次你是拌演罵人的角色，體會一下他當時的感受。這樣你就明了。
當你發現問題，解決問題，學會解讀怒氣，理解怒氣，這對你的人生經歷很有益處。良藥苦口，衷言逆耳。這樣你以後罵人時要先考慮一下被罵的感受，然後調控自己的情緒，使這次經歷為你所用，不要再犯同樣的錯誤。
當你掌握情緒之道，你的人生也會發生很大的變化，變難受，忍受為接受，面對，應對，這樣做才對啊！
被人罵了怎麼辦
omega 當你先髮圈罵她的時候，你就該先做好心理準備被她 流氓 纏上。她罵你，那是她無能的表現，真正的敵人不會徒逞口舌之利。接下來講被罵的應對之策 如果她集合朋友是私下罵你，你直接遮蔽就完事了。如果她公開罵你，你又不是孤身一人，家長，老師，好朋友都在你身後。你可以跟她稍微對下線，把她塑造成乙個粗魯...
在坦白說被人匿名罵了怎麼辦？
怎樣 那就真的應該好好反思一下自己了鴨 再想辦法找到罵你那人和他好好說道說道，溝通很重要。理解萬歲！有啥事兒不能好好講？公開辱罵損毀名譽是不對的哈。如果聯絡不到對方的話 那你就實名發布一篇文章，公開回應裡面提到的問題和情況。並且表明自己的良好態度，開誠布公，分析問題，接受批評。 還以為 1 別理，讓...
被人莫名其妙的罵了，超級難聽，怎麼調節，怎麼辦？
不回應雖然起初會很難 但是一定要做到。讓子彈飛一會兒 她是人是鬼就會現形 現形的時候 你會發現她真實段位修養如此低 啊真的想笑哈哈哈 溪瓷娃娃 盡全力不要讓自己受委屈，利用一切可能利用的手段保護自己。沒有領導幫忙出氣，我們就換其他方式還擊，比如直接公布到網上，揭開他醜惡嘴臉。我們要對自己好，對自己溫...