1樓：一顆甜櫻桃
個人體驗：讓自己忙起來，報一些旅行團，週末出去爬山、看海，晚上吃完飯出去散步，有時間的話自己做飯，過一種有滋有味的生活，慢慢地，你就會感覺，乙個人的日子，也很幸福呢！積極向上的感覺，對我來說，就是煩心的事，能過就過，千萬不要放在心上，肯定自己，認可自己，接受自己偶爾的頹廢，但是，總體還是要支稜起來滴！
2樓：小魚你醒了
如果可以，千萬不要乙個人住。
畢業兩年半了，搬過四次家，換過五份工作，一直都是乙個人在重慶租房住，看到你這個問題我覺得很有意義。
馬上就要25歲了，從18年的1月份開始實習到現在2023年春節過完，換過5次工作，搬過4次家，可以說那幾間簡陋的出租屋承載了我這幾年的青春。
如果你的工作生活並不順利，乙個人住想要保持積極向上其實挺難的，哪怕白天的工作再怎麼激情澎湃，同事之間再怎麼嬉戲打鬧，晚上回到出租屋關上房門的那一刻終究歸於平靜。我就是乙個活生生的例子，理想和現實過於偏差，生活和工作太不盡人意，只是在失業和經濟壓力的作用下，就從離校的開朗到現在都抑鬱寡歡（朋友比較少），那幾間破爛的出租屋功不可沒，這樣的環境下，如果不夠自律，哪怕一丁點的負面情緒也能在你的思想包袱和當代網抑雲的加持下變得異常清晰。還好自己及時意識到了這一點，開始亡羊補牢。
下面就是我這幾個月在慢慢做的改變。白天盡量多笑一點，和一些開朗的同事多交流，晚上一定不要接觸網抑雲，哪怕再理性的人，也要避免，多聽一些節奏感比較強或者比較有活力的歌，比如快樂崇拜之類，還有就是一定要和朋友多交流，充分利用起網路社交，就算是玩LOL也要打字交流到開心的大笑，搞笑的電影看起來，如果時間多就買兩本有意義的書看一看，一定要理性，時刻保持理性，用充分的理性壓制一切頹廢和負面的情緒，我相信這樣下去要不了多久，應該就能有所改變，不管能不能向上，人首先要變得開朗，這樣我們活著才能夠快樂。
3樓：鹽選成長計畫
實驗表明：當乙個人沒有實力，或者能力不足時，越積極的心理暗示，反而越會造成意想不到的失落。所以，讓自己變強的最好方式，是一邊進步，一邊積極暗示。
一次和一位老師吃飯，他給我講了乙個故事，為了敘述方便，我用第一人稱寫。
四年前，我有乙個學生準備考研，她有乙個習慣，每次上課只要做錯一道題，她的口頭禪就來了：「完了，考不上了。」
她並不是真的覺得考不上，也許，她只是說著玩。
其實她的正確率很高，一篇英語閱讀，五道題基本上能做對四道（這樣高的正確率比較少見）。
但是她總是盯著那道錯題，不停地重新整理著那句口頭禪：「完了，考不上了。」
臨考前乙個月，她的正確率開始急速下降，至少，在我的課上，她的這句口頭禪頻率飆公升，一節課能說五次。一開始我以為她很自信，只是在開玩笑，直到有一次，她竟然直接哭了。這時我才知道，她是真的覺得自己考不上了。
我隨即給她做了個測試，做完後，我問她：「你覺得怎麼樣？」
她說：「完了，考不上了。」
我拿出她的卷子，轉身出門對答案，回來後，我對她說：「你全做對了。」
她欣喜若狂，愁雲一掃而光，「我看到了希望！」
我點頭，「從今天開始，當你想說『我考不上』時，就把話改成『我看到了希望』，好嗎？」
她瘋狂地點頭。
那乙個月，她的正確率沒有提公升，但口頭禪變了，積極的心理暗示，讓她的心態居然好了很多。
當然，她的考試成績也如我所料，順利通過，來了北京。
後來她告訴我：「自從那次測試全都做對了，我覺得自己能力就變強了。」
我也告訴她：「那次你其實沒全對，正確率也就 60%，我騙你的。」
她特別好奇地問：「啊？那怎麼回事？」
我說：「因為你的口頭禪變了，心態好了，也就過了。」
她恍然大悟。
為什麼會這樣？
僅僅只有積極的語言能讓人心態積極嗎？
4樓：nian-鄧江洲
眼角向天，看什麼都好看。走路快一點，看什麼都是風景。
看不過來唄
心裡只有乙個念頭。做什麼都快，幹什麼都好念頭多了，忙不過來啊
沒有念頭，做不到耶
5樓：
我看完這225個答案，可能是自己沒有每乙個都認真讀，就得到了乙個我覺得對我來說有用的說法：我還不習慣，沒學會面對自己，和自己相處。
我靜不下心來做事。不知道需要多久才可以恢復之前的狀態。
6樓：修改
每天都積極向上，太難了
人是有情緒的
除非持續打雞血
若無閒事掛心頭便是人生好時節
人生底色也許就是枯燥無聊。每年能做幾件正事就好，其他時間放鬆就好吧我是不想讓自己焦慮，但總會掉進焦慮。每次細想都是瞎焦慮
7樓：再說一遍試試i
一開始我手裡有多少資源，有什麼樣的起點，有多少可以利用的工具，我決定不了！外界的環境變化是乙個隨機事件！我被命運隨機拋灑到了乙個地方，埋怨資源不夠只看到缺陷一點用出沒有，我應該做的是仔細盤點目前可以利用的一切工具，判斷目前的優勢和劣勢，達到目標目前還缺少什麼樣的工具，需要付出什麼，缺少工具就去尋找工具，能力不夠就去提高能力，有了方向，有了起點，自信昂首挺胸，向著方向前進就夠了，我篤定，路雖遠，終將到達！
抱著這種心態，資訊或者事件的本身就只是乙個客觀存在的事實了，你可以主管上把他當做負面新聞，抱怨或者自我攻擊！也可以當做正面反饋，他給你提供了乙個資訊，就像電腦顯示屏上的進度條，告訴你離成功還有多少差距，蒐集各種資訊為你所用，多麼有趣的一件事！
8樓：阿汝娜老師
之前在某本書看過這樣的話：
保持正念，第一點就是不要太過「放大」壞事。
堵車不至於天塌下來，工作有困難總有辦法解決，各種倒霉事兒誰一輩子都要趕上幾十幾百次，過去的就讓它過去吧。
思緒不要過久停留在不開心的小事上，不讓小事侵蝕正面情緒。
其次，不要自覺「無能為力」。
抱怨外界很差、抱怨命運不濟，說得誅心一點，潛台詞是這事兒我沒責任，而且我無力改變。
而正能量的人，可以馬上去想：我怎麼樣可以改善這件事呢？
相信自己可以去改變境遇，有這點志氣，才能有擼起袖子去行動的能力。
9樓：葉小小姐
、以長遠的眼光看待事情
俗話說：「乙個人站德越高看得就遠」。對於同樣的一件事，擁有積極心態的人會以一種長遠的眼光看待這一件事情並做出對應的選擇，不把時間花費在無用的事情上，發揮其最大的價值！
10樓：鹽選推薦
我們平時從事工作，會不可避免地感受到壓力。如何妥善處理壓力，盡可能將其轉化成積極能量呢？可以說，掌握適合自己的壓力處理方法是重要的工作能力之一。
「壓力」一詞源自物理學，本意是指「物體受到外力作用時發生的變形」，由此引申出「受到身體性、精神性、社會性刺激時出現的生理反應狀態」（該定義出自日本厚生省 1988 年保健福祉動向調查）的含義，並得到廣泛使用。
將「壓力」真正引入醫學界的人是病理學家漢斯·塞利。他認為壓力可分為兩種，一種是成長、發育所必需的積極壓力（eustress），另一種是不良壓力（distress）。有時，某種緊張感（積極壓力）能成為「不斷努力練習，最終獲得成功」的積極原動力，所以不能一概地說壓力就是不好的。
不過，我們平時受到的外界壓力或遭遇的人際關係等問題多為不良壓力，容易引發胃痛、精神不穩定等狀況。
根據「厚生勞動省 2002 年勞動者健康狀況」調查，上班族中「在工作中存在強烈的不安、煩惱等應激反應」的人佔 61.5%。由此可見，工作壓力幾乎是不可避免的。
對壓力的處理稱為「壓力應對」。最近，越來越多的企業將壓力應對作為心理健康的一環，要求員工參加相關的講座或研修。
壓力的處理方法可以分為兩大類，一類是積極地面對，另一類是消極地迴避。
消極的壓力消除法又可分為四大類：
1.放棄。到了悔之已晚的時候，悶悶不樂也無濟於事，所以只能放棄。例如，在重要的表現場合嚴重挫敗時，就算撥回時針也已經於事無補。
2.忘記。一般的壓力只要不去想就會變輕，所以可以暫時不去思考引發壓力的問題。例如，當人際關係令人煩惱時，可以暫時徹底忘掉對方。
3.歸咎於他人。在自己心裡轉嫁責任，如「都是他的錯」。
如果一切後果都由自己承擔，人是有可能崩潰的。可是，如果把歸咎於他人的想法說出來又可能引發新的壓力，所以關鍵在於只將這樣的想法藏在自己心裡。
4.轉換心情。做自己喜歡的事，如喝酒、購物、酣睡、唱卡拉 OK、運動、旅行等，從而發洩不快的心情。只要是輕微壓力，都能通過轉換心情得以消除。
請從這些方法裡選擇適合自己的方法，當然也可以搭配使用。說到消極的壓力處理，可能會讓人覺得不堪一用，但事實上，這是壓力應對的重要方法。
與壓力積極戰鬥的方法也分為幾種模式。
一種方法是直接消除壓力根源。例如，如果是因人際關係不順而感受到的壓力，就可以跟對方好好談談，雙方重歸於好。這種方法適用於能夠輕易解決的問題。
但實際上，能直接解決的問題一般也不會令人感受到壓力了，所以這種方法並不容易實現。
11樓：
乙個人住如何保持積極向上不頹廢？我覺得重點還是心態上習慣並享受獨處的生活狀態，而不是需要自己去做些什麼事顯得自己積極向上不頹廢吧
12樓：
乙個獨居4年的人來說一說
我感覺乙個人住最多的事情是嘗試
我買了乙個橢圓機嘗試運動
我買了烤箱和全套的烘焙材料和模具用品等嘗試烤蛋糕
我買了一櫃子的食譜嘗試學習烹飪
我定製了許多本字帖嘗試練字
我買了三個書架的書嘗試多閱讀
我買了水彩、蠟筆、彩鉛和對應書籍嘗試學習畫畫
但是結果都是
上班之後下了班就只想癱著了
唯一現在值得欣慰的是
乙個人獨居久了就算他習慣了不戀家不樂於social 也會孤獨的怎麼不頹廢呢就是自己找一些事情做吧發展一些愛好學一些新技能
我嘗試過的事情就是烹飪烘焙運動繪畫練字讀書學習後期如果你能堅持下來這些都是很不錯的方向
13樓：曇花
和朋友談及理想
他說想考公務員，我默默的記著了。
後來和他一起逛街，他走了一會兒就叫累，我隨口說了一句「就你這逼樣還考公務員」
年少，說話寒磣，但話一出口我就後悔了。
於是我馬上觀察他的表情，怕他生氣，然而沒有，我又拉不下臉去道乙個歉。
第二天一早，我有事去他的臥室，發現他的桌子上有一張練字紙，赫然寫著：
認真你就輸了。
這六個字一定是他昨晚寫的，為自己而寫。
每個人都會遭遇周圍人的不合時宜的三言兩語，有的人會變得鬱鬱寡歡，有的人會遷怒於人，而他是不喜不怒，化為六個字，說服自己，激勵自己。
真的是乙個不錯的人。
從此我領悟了
認真你就輸了
這六個字的分量.
乙個人如何從頹廢走向積極？
說說我的例子吧，我頹了有兩三年了，在此期間，打遊戲，擼管，不學習，考試都是基本靠以前的老本，期間我一直想走出來，我去看書，去思考，總是不寫作業，不學習去想一些道家，佛家的事，想完後又勵志明天好好學，然後又頹 迴圈往復。知道我突然明白，有些事情，不是靠空想的，做了，體悟了，自然會好。武志紅好像有本書 ...
怎麼才能讓乙個人變得積極向上，覺得生活有意義？
丸子 1.首先，要有充滿正能量的朋友，朋友能通過她的在工作生活的態度和行動影響著你不斷向其看齊和靠近，同時也會給你支援和鼓勵 信任。2.要有改變自己的強大意向，先完成對自己的每個承諾獲得正向體驗，比如每天7點起床 對，我的目標就是這麼簡單 因為無法直接改變思維時，你就先改變行動。給自己設定突破舒適圈...
怎麼在人吃人的世界保持乙個樂觀積極向上的心態？
燈照 加入吃人的一方 或者堅信自己可以加入吃人的一方 信仰宗教，相信宿命論。做自己喜歡的事，從其中收穫自我實現的正能量，不要想太多。我現在靠第三個麻痺自己，但我大多數時候並不快樂。 1.人吃人？哪天的新聞？你不活的好好的？不就是剪點羊毛？2.剪羊毛，你沒了社會就是個活不下去的野人，在社會裡工作掙錢，...