1樓：苗小喵
這些年來，自己逐漸養成了遇事往壞處想的習慣。因為我覺得往壞處想，萬一真的發生了，往壞處想的過程是乙個緩衝過程，而且在想到了壞的結果以後，自然還會去想應對方案，這樣萬一真的發生了自己也不會過於慌張而是已經有解決方案了。如果事情轉好了，那更好了。
我覺得無論是往壞處想還是往好處想，首先都是不慌張。
2樓：愛上了七歲的你
我也是乙個悲觀主義者。但是我知道這樣並不是很好。現在我也在慢慢的去嘗試改變自己。多，看到一些積極的，不要把自己的內心，逼到絕境。
3樓：Maymay
親悲觀主義者往往喜歡把事情先想最壞的結果。快樂是一天，不快樂也是一天，為何不想方設法讓自己快樂起來？人生苦短，懷著光明才會有前進的動力！
4樓：水渡舟
你太在意別人的看法了，這是自卑的其中一種表現。
你要明白，乙個人被人看得起，不是因為他沒有缺點，而是他的優點足夠優秀。
每個人都有缺點，不要因為很在意缺點而忽視了優點，得不償失。
少在乎點別人的看法，多想想自己的優點，多多培養就好咯。
我就是這麼過來的。
為什麼我經常遇到小事就容易往壞處想？
我覺得是性格敏感又有點強迫傾向，性格敏感不是壞事，但是擔心一些毫無緣由的事情，根本談不上解決事情，只會徒增煩惱，你和這個控制不住往壞處想就是有點強迫了，總是強迫自己想一些不開心的事情，如果覺得是沒必要的擔心的話，就多做點事情轉移一下注意力吧 jojo 感覺和我身邊一朋友很像，總結他生活經歷，應該是天...
我經常過度擔心一些小事，總把事情往壞處想，明知不可能發生卻過度焦慮，有什麼辦法克服嗎？
過度擔心小事是過度防禦導致的。個體對自己在乎的價值的安全的絕對期望導致的。把事情總往壞處想並不是希望發生壞的事，而是害怕發生壞的事，是個體在思考怎麼才能不發生壞的事。這是一種不合理的防禦機制。你並不是明知不可能，你是覺得基本不可能，但是不確定肯定不能。如果知道肯定不能發生就不會焦慮了。也就是說，你無...
胡思亂想 不安 把事情和人往壞處想，覺得別人對我好是別有用心，只要睡著就會做夢，沒有失眠，不想上班。？
星園 你試著這樣想 至少你還有可用之處 如果你是乙個沒有任何可利用之處的人，誰會平白無故的突然就對你好呢？哪怕是假意的好，對不？因為在你身上討不到半丁點好處。因此！可以得出第乙個結論 你是個有用的人，說不定還是個可造之材。所以自信一點，不要這麼消極！我相信這個世界上壞人 小人 惡人一抓一大把！但我更...