1樓：
我都好幾年不感冒了，這個題我不會，隨手一答。
首先，我不相信任何中醫東西，我是學化學的，拋開藥物成分計量，整些玄幻的東西我是不信的，我也從來不信診脈，按方子抓的藥。什麼濕氣寒氣亂七八糟這些理論我也是不信的，我周圍也沒有人得了病，西醫治不好，讓老中醫治好的，我就超級無敵相信現代科學，要不我讀什麼博士，算命去得了。畢竟中醫不是也沒治好新冠，全靠疫苗嘛？
哈哈哈哈哈！
我從小其實超愛生病的，我記憶裡的小學就是3年級之前，一到換季既要去打吊瓶，發高燒。後來，我爸媽上班給我扔到了農村，姥姥姥爺農活忙，也不管我穿多少，大冬天我就使勁和村里小孩在外面跑，乙個寒假時間，臉上長了凍瘡，哈哈哈哈哈哈哈。後來，我就很少感冒了，其實沒必要把自己捂的嚴嚴實實，感覺不太冷就好啦，平時多運動運動，提高免疫力！
秋冬多吃肉！喝牛奶！我不學生物，所以靠譜的理論也給不了你奧。
我超級能吃肉，基本頓頓都吃，哈哈哈哈哈哈。怕胖的話，就少吃點，但是一定要保證蛋白質攝入。我現在90多斤，曾經126，不是吃不胖的人奧，就是控制飲食量，飽了之後，多一口都不吃。
生活有規律，我在讀博士，課業壓力很大，每天也就7個小時睡眠，但是我每天依舊和打了雞血一樣，靠的就是按點睡覺，基本不賴床。三餐時間固定，不吃零食，多吃水果蔬菜。
我身體真的槓槓的，大姨媽來了喝涼水，20度左右穿短褲，周圍朋友感冒了我做多也就是稍微不舒服，呼呼大睡半天起來馬上恢復元氣！
總之，建議樓主不要吃補藥，什麼冬蟲夏草，東阿阿膠，牛鬼蛇神，都不如提高自己免疫力來的健康有效便宜！
2樓：一直在路上
每當季節變換的時候，人們就容易患感冒或者流感。這些急劇變化的溫度其實並非人們患病的直接原因，由於溫度的變化開始大量繁殖的病毒才是罪魁禍首。
鼻病毒和冠狀病毒是普通感冒的兩大主因。有趣的是，它們會趁著天氣涼爽的時候大量繁殖，如春秋兩季。同樣的，流感病毒在空氣寒冷且乾燥的時候複製和傳播的速度最快。
因此，人們在冬天的時候容易患流感。
3樓：吳仲根
發燒、拉肚子、咳嗽、流鼻水，都是感冒時最常出現的幾種症狀，隨時補充水分、電解質，並且多沖泡熱飲，選擇飲食清淡可以加快恢復，改善發燒、拉肚子、咳嗽、流鼻水等症狀。
發燒時為了散熱，會借由流汗的方式排出熱能，流汗量增加大，水分流失多。這時候建議給小朋友少量多次的補充液體，不論是水、果汁或運動飲料，能喝下足夠的液體，是發燒時最重要的事，建議少量多次，每天最好多喝將近500毫公升的液體，如果發燒時伴隨咳嗽、流鼻涕，特別推薦喝溫熱的運動飲料，會感覺比較舒服。
4樓：經方方士
換季時，人體需要消耗很多精力去適應變化的氣候，整體免疫力就降低，多見於氣血虧虛、體質較差的人，調理需要改善整體體質，平時注意御神持滿，保養氣血。
5樓：念念不忘
寶寶感冒？這是替小孩問的嗎？
一換季就感冒，說白了就是抵抗力比較差，在中醫裡面的一般要可能的情況是傷了稚陽，換季的時候又沒有專門針對性的預防，剛出現症狀，又沒有好好的進行干預。
那麼怎麼樣解決呢？雖然題主沒問啊，但是肯定是找解決的方案的。說白了就是改善日常生活方式，乙個就是日常的飲食，乙個就是運動，就這兩個。
有針對性點的呢，就是在換季的時候，注意小孩乙個早期的症狀，出現了症狀呢，進行針對性的干預就OK了。
如果說再細一點，人家題主就沒問，也就這樣吧。
6樓：叫我紅梅
因為身體適應外界環境的能力較差，也就是自身免疫力低的表現。
這跟抗體不足導致的防禦能力下降有關，其實空氣中到處都是病毒和細菌，有的人不管換不換季都不容易感冒，就是因為身體防禦能力比較強。
所以不想在換季就感冒需要提高自己的防禦能力，首先感冒是上呼吸道被病毒或者細菌入侵引發的，上呼吸道的黏膜組織結構受損通常就很容易被感染，於是鼻子，咽喉出現腫脹不適，人體免疫系統為了抵禦外界因素的傷害就會發動反擊，反擊的過程就會有咳痰，流鼻涕的現象。
這時候就需要支援免疫系統打勝仗，得給它準備糧草，糧草可以讓身體更多的抗體產生，那麼抗體就是蛋白質做成的，所以要注意補充足量的蛋白質。還有其他提高白細胞作戰能力以及修復受損黏膜組織的營養物質，這些東西共同幫助身體把細菌和病毒消滅。
我以前經常感冒，所以自己都形成乙個習慣：就是感冒藥家中常備，吃完了以後下次感冒還沒來呢就又買好多備著，一有感冒症狀就趕緊吃上，這操作也讓我更容易感冒了。現在想想自己當年這個操作真的全靠模仿，卻沒有想一想身體到底需要的是什麼，因為吃藥會好壞細胞一起殺，藥物的作用其實是降低免疫力的，所以藥物只能控制症狀而不能從根本解決問題。
後來我在營養社群學習以後才知道，人的感冒會好最終靠的還是自己的免疫力，只不過如果提供的營養少就好的慢，提供的營養多就好的快。人體非常的智慧型，如果提供的營養只夠基礎代謝，那它就會從其他的身體組織——比如肌肉組織分解蛋白質來用，所以生病的人通常都渾身無力，因為沒有材料用就只能拆東牆補西牆，這也是很多人吃藥後狀態不佳的解釋。
感冒雖然不是什麼大病，幾乎每個人都得過，但是如果一換季就感冒，或者感冒不容易好就需要重視下了，身體已經長期營養不足了，營養不足或者說嚴重不均衡就會出現免疫力低的現象，一般這種情況身體還會有其他的不適症狀，比如貧血或者容易疲勞等等。
所以平時的飲食需要多注意一下，多學習一些營養方面的知識，保證日常可以給身體提供所需的營養，營養充足均衡了免疫力就上來了，整個人的身體狀態和精神面貌都會有乙個很好的提公升。
為什麼換季大降溫卻風熱感冒？
麥冬 薄荷甘草茶 材料 薄荷葉g 甘草6g 白糖適量 做法 開水沖泡代茶飲，根據個人口味加白糖調味功效 發汗解表 疏風散熱 適用 風熱感冒，頭痛咽痛，無汗發熱，神經性頭痛 真嘯風 降溫引起體溫調節系統的不適應，免疫力降低，細菌或者病毒趁機繁殖，導致感冒而已。看你說的有黃痰，如果沒有39度的持續性高燒...
為什麼受涼了就會感冒？
霜雪明 這個很簡單，你把人的體力想象成電流，就家裡220伏特那種。你想啊，這個電流是穩定的，平常用來生活工作免疫細菌啪啪啪等等，而你受涼，身體就會抽調大量電力來抵禦寒冷，從而降低了所有其他的功能，像腦子不好用啦，身體不靈便啦，啪啪啪硬不起來啦，免疫力下降啦。前幾個，都無所謂，咬咬牙就過去了。但是最後...
為什麼人感冒了就會有那麼多鼻涕，而平時卻沒有？
呼吸之光 正常人每天的鼻腔黏膜分泌的黏液可以達到幾百毫公升。通過新陳代謝分泌的黏液會隨著纖毛的運動流向咽部，通過蒸發 變乾，所以正常的鼻腔只是濕潤狀態，不會出現流出過多的鼻涕。感冒是由於機體的免疫力下降，受到了病毒 細菌 支原體 衣原體等病原體的入侵而出現了鼻腔黏膜明顯的充血 水腫，有大量的炎性分泌...