1樓：洪權
躺著練習？不建議這樣做。
躺著，只能助眠。無法深入。
只有坐著才能清醒，又進入狀態。
看到顏色什麼的，很普通，其他各種神奇體驗都會有。
2樓：浮雲遊子意落日故人情
受邀致謝，這個並不是什麼奇怪的現象，見怪不怪，其怪自消。無論什麼樣的禪修中，都會出現自己熟悉或不熟悉甚至陌生，或者歡喜或者恐怖，或者不苦不樂的各種覺受現象顯現過程。
具體說到後面，看見天花板一事，這在心理學上叫做視覺遺像，是大乘淨土念佛中的觀想念佛與密宗觀想本尊修法，以及原始佛教十遍處禪定的基礎。
至於前面的顯現也很正常，心有所思夜有所夢，你睡前緣住四大種的粗大外相風息，即呼吸做細微入處觀修，同緣相應，夢中由於前面專注清晰而使得四大精微以光色顯現而出，這也可以與十遍處的後幾大色的禪定修做連線分析。
總之，不過是自心本有功能的或自心認識的顯現而已，這印證了大乘佛經所雲，心生種種法生，心滅種種法滅，以及，心如工畫師，能畫諸世間。
無論禪修中出現何者現象，只要自己的動機，以及解脫的原則道路方向沒有出現錯謬，也對此有信心，就儘管堅持修下去，這些過程中的現象如同路途風景，你只要不迷失自己前進的道路方向，它們就很快會過去的。
3樓：在禪
這情況和上座部禪修沒必然關係。你練習大路貨的瑜伽冥想也會出現這情況，練習儒家或道家靜坐也會有這情形。
前一種情況，是人安靜之後，內臟氣化反應在視覺上的映像。你能一定程度上能控制它，是因為此時你的意識與內氣做了結合的結果，這並沒有什麼神奇的。
後一種情況，則是常人都會有的正常生理，更是不足為奇。
4樓：司馬義
首先顏色與土案這些都是心理現象，反映在夢裡。不值得糾結或訝異的。時常有人在禪修時，從禪相中見到佛陀、或未來的啟示諸如此類的，就訝異萬份，繼續追尋這種體驗。
這樣反而誤了禪修進度。因為無論是正道或者是外道在禪修或靈修，都會有類似的現象。正道與外道的區分只是正道能證果（因為有佛陀的教法），外道不能。
至於張眼看了天花板，閉眼天花板的景象還很清晰的持續很久，這是眼識發生後轉為心識。所以不需眼識繼續運作以眼門與天花板來維持景象。只有心識在精神層面繼續維持景象。
這是禪修的效果。這種體驗也不必訝異，也不必去糾結或追求，繼續專注修出入息就是了。當你的覺察因禪修而提高時，自然會更清楚到底是怎麼一回事。
當然切記秉持佛陀教法，這才不會讓你在禪修的路途中因為一些體驗而耽誤或迷失。
關於出入息念的疑問，見問題描述？
正念就是把注意力放在正在進出的氣體上面，吸氣時注意吸進來的氣體，呼氣時注意呼出去的氣體。這叫正念出入。了知呼氣或吸氣的氣息長 氣息短，這叫正知長短。學習就是訓練自己能夠做到，比如 感受一切身 有兩種解釋，一種是你注意入息或出息時能感知到氣息的全部，一種是你注意入息或出息時能感知到你的整個身體。你能感...
關於自主招生的問題？（詳情見問題描述）？
活蹦亂跳的丁雪妍 剛看見有點晚啦qwq 但可惜我成績沒有過線嚶嚶嚶qwq浪費了乙個機會正常走的啦普通本科 光駿傳媒工坊 2016年自主招生認可的各模擬賽獎項挺多的，不過各個高校要求也會稍有不同。一般像數學奧林匹克CMO 新概念作文大賽等省級以上的比賽都是能夠的。自主招生考試的難度比高考要簡略得多，你...
關於python，問題描述裡的這些疑問有哪些解決方案或建議？
已登出 來個真誠的回答 python 簡稱py 是一門功能強大，用途較多的解釋性語言。目前在工作中運用場景較多的就是web開發。當然，科學計算，網路爬蟲，還有些做金融方面的。所以說py的應用是非常廣的。但py有個非常大的缺陷 就是效能。在cpython 官方內定的直譯器 下，py的效能l可以說是噩夢...