1樓：spartacus
我覺得題主首先需要解釋一下內臟工作的更協調是怎樣一種狀態？其次這種協調和人們健身鍛鍊之間的關係是怎樣的？ 老實說沒看懂
2樓：
前兩者練好了能拍照髮圈。。。
其實就是乙個思維問題，大部分健身都是因為自身形體有點問題，過胖或過瘦弱，大部分人都是這樣，出了問題才會去解決問題，如果你的內臟出了問題，大部分人肯定都是先去醫院，然後用保健品保養，鍛鍊是可以讓身體內在提公升，但是大部分人並沒有這個意識。
3樓：對焦失敗
是個好問題，但這個問題明顯超出健身知識領域了，應該是個醫學領域的問題。
內臟功能可以主動保養：
多喝水減少腎臟結石風險。
不喝酒少傷肝。
吃的細心保護胃部。
吃的清淡保養小腸。
通過鍛鍊減少內脂。
多給女兒輔導作業鍛鍊大腦。
但是協調......
為了答題，我查到乙個有意思的詞條：
植物性神經調節是生命活動調節的有關問題中的乙個難點，它與機體對軀體的生命活動調節一起構成了動物和人類生命活動調節的整體。
生活中會有這樣的體驗：在劇烈運動時，心跳會加快，呼吸也會加深加快；轉入安靜狀態時，心跳和呼吸則會變慢，並逐漸恢復到正常狀態。人體之所以會出現這樣變化，與中樞神經系統的調節作用有關，而中樞神經系統對心臟、肺等內臟活動的調節，是通過植物性神經的活動來實現的。
植物性神經是指支配著各個內臟器官活動的傳出神經，包括交感神經和副交感神經兩大類。交感神經起源於整個脊髓胸腰節段（幾種器官的雙重神經支配示意圖）。植物性神經分布在心肌、全身各內臟器官（包括血管）的平滑肌和腺體等處，調節機體的營養、呼吸、分泌、生長和生殖等生理功能。
人和動物體內大多數內臟器官都同時分布著交感神經和副交感神經，所以這些內臟器官接受雙重神經的支配。交感神經和副交感神經對同乙個內臟器官的作用往往是相反的。例如，交感神經可以使心跳加快、加強，副交感神經則使心跳減慢、減弱。
但是在人和動物體內，這兩類的神經作用，是在中樞神經系統的調節下，密切配合、相輔相成的。例如，人在劇烈運動時，交感神經的作用加強，副交感神經的作用則受到抑制，使心臟的跳動和血液的迴圈加快加強，肺的通氣量增大，以適應人體劇烈活動的需要。相反，當人由劇烈運動轉變為安靜狀態時，副交感神經的作用加強，交感神經的作用受到抑制，使心臟的跳動和血液的迴圈變慢變弱，肺的通氣量減小，以便適應人體在安靜狀態時的需要。
植物性神經對內臟的活動的調節，要受到中樞神經系統中各級神經中樞的控制。植物性神經調節的低階中樞在脊髓和腦幹，可以完成一些調節內臟功能的基本反射活動；比較高階的中樞在下丘腦，主要是在情緒反映中調節內臟與軀體的活動；高階中樞在大腦皮層，可以協調整體行為中的內臟活動。
你看這有用嗎？
4樓：
說乙個最簡單的，讓你心跳停止一秒鐘，你能做到嗎？
別說你不能夠做到，全世界任何人類都做不到啊。
內臟雖然也是人類肌肉，但是人類無法控制這些肌肉啊。
你上廁所，想要快一點，你做不到的啊，你控制不了你的腸子肌肉啊。
你吃完了飯，想要讓胃腸快點消化食物，你也做不到啊，平滑肌不受你的控制啊。
還有你所說的工作的更協調。這個就更難了。
因為你如何定義更協調？
按照醫生的說法，你每天還活著，那麼你身體內臟工作的就很協調。
你如果死了，就說明工作的不協調，那麼就這個意義而言，我們每個人內臟工作的都很協調。
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