1樓：ATDP
可以的。而且其實並不存在什麼用不用錯地方，並不是說「順其自然，為所當為」是專門對付強迫症的，或者對付強迫症產生的焦慮和害怕的情緒的，用在別的地方不對症或者不好怎麼樣的。而且在強迫的世界裡，我們不需要太多的顧慮，不用害怕我怎麼怎麼做會不會不好，我是不是做的不對，那這樣就不會好了，這些擔心大部分都是多餘的，勇敢的去做去嘗試，不會有什麼可怕的後果的
2樓：Echo
順其自然在我看來是一種允許。允許乙個想法的存在。並非允許焦慮害怕的事情的發生。
我個人有的時候不去說服自己沒有這種想法後，就會自然的停止腦子裡的纏鬥，覺得舒服一點。如果你怕用錯地方，可以等自己情緒好的時候再想這個事情，看看自己是不是更客觀一點。
3樓：佛狸子
不能，當你焦慮時就應該找乙個安靜的地方好好坐下來想想你到底焦慮的是什麼事情，如果已經發生的事情那麼你焦慮也沒有用，只能順其自然，如果是沒有發生的事情，那麼你就應該盡力讓這件事情往好的方向發展
4樓：晴好
你說的用順治自然去解決這幾個字就很強迫
不要想著馬上去解決情緒沒辦法解決
比如親人去世會悲傷犯錯會內疚這些是無法說解決的強迫就是受不了或者是為了解決這些情緒而產生的一些思維或者行為,反而加深和固化了痛苦而情緒就像是疼痛得吃止痛藥或者其他什麼方法
5樓：志安t
善待自己，強迫類似於一種執念或者說逃避，跟他共存，跟他交朋友，控制不了就放棄，讓它順其自然。但是我覺得還是諮詢一下專業醫生的意見。
6樓：欣兒心理諮詢師
看起來，你想用順其自然的心態去解決焦慮害怕的情緒，但又懷疑這種順其自然的心態是否是對的正確的。
這個懷疑的背後其實是對自我的懷疑，也許你可以在內心深處說「停」，不用急著去找答案，而是去承認自己「不知道」，然後等待答案來找你。
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7樓：木槿
焦慮我覺得最好用的地方就是它能讓你想辦法解決問題，試問人生若沒有苦痛都是平滑的，人生還有何存在的意義，它一次次來就是為了磨練我們的身體和心性，心性不靈活身體不靈活，身體不靈活心性不靈活，想要承擔焦慮或者說重任，從修身開始，該放鬆放鬆，該緊張緊張，一直繃得緊緊的人就要生病，開拓臨危不亂，遇事不慌的心境
8樓：言言的貓
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我男朋友就是強迫症，你可以換一種思維，強迫症未必有什麼不好，認真做事未嘗不是一件好事，不要太去在意這個事情，才可能慢慢好轉
9樓：心理諮詢師老劉
還可以管理情緒。
負面情緒，比如焦慮、害怕，都是有正面價值的。焦慮讓人去奮鬥，害怕讓我們可以保護自己。所以，不要因為這些情緒出現時，就讓自己更加沉浸在情緒之中。
覺察到自己當下的情緒後，該幹嘛就幹嘛去吧。這是順其自然為所當為，也是管理情緒的乙個方法。因為覺察情緒之後，不被當下情緒所控制，而是去「為」當下，就是在解決問題，而且還跳出了那個引起情緒的環境。
管理情緒的方法有很多，「為」當下是乙個方法，還有很多別的方法可以管理情緒，試著去尋找適合自己的更多的管理情緒的方法。
10樓：子提葡萄
對噠。這個話你不要把它刻板化就好。
不管是各種情緒，首先不是要解決，而是要生活，要做應該做的事情。
在這個基礎上，去冥想去鍛鍊去培養健康的愛好～個人觀點
11樓：昕緣曉芊
對於情緒只能順然，要察覺情緒背後的是什麼。強迫症的根源，來自於我們的一些完美主義的性格特質，疑病素質等。
強迫不是病，是人為主動化的結果，當你明白了其本質，方向，一切就都可迎刃而解了。
12樓：逼逼
13樓：藍幕雨滴
強迫症6年的心得。
強迫症的根源是焦慮，焦慮的根源是有衝突。一定要找到衝突的根源呀。不要理那些所謂的症狀，一定要找到病根呀。
但是你基於焦慮心態裡也不一定能找到你的病根。所以程式是這樣的。
先不要想，等心態平和一點，再去挖掘你的病根。
最好是把你所有的痛苦都梳理一下寫下來在確定事實是不是你想的那樣，然後再確定解決方法。
順其自然，為所當為也就是放棄控制。這一點我是不否認的。因為強迫症這種病就是越控制越離譜。
所以必須吃藥緩解焦慮。前期先放棄控制來恢復神智。但這只是治標不治本的。你病根兒沒除掉，你怎麼可能好呢？
而且你說你特別害怕用錯地方。強迫症裡的害怕，基本上就等於在迴避，在控制了。
關鍵在於這個問題根本就不是你的病根。這個問題背後的東西呢，你想過嗎？你為什麼害怕？有什麼後果？你想象中的後果是真實的嗎？等等吧，我也是不知全貌。
強迫症靠別人是好不了的。靠自己。正視現實，正視真相，正視自己。解剖自己的痛苦，看到病根。你需要看很多相關書籍，療癒自己。不看心理諮詢師這些就靠你自己。
14樓：黑帽子白帽子
都可以呀。
情緒就好像天上的雲，來來去去，你不理會，它自己就消失了。
順其自然不是憑空地追求自然的感覺——順其自然是需要配合行動的，即為所當為，做你當下應該做的事情，如果可以做到，把注意力放在呼吸上就更好了。順其自然不是說感覺上的自然，感覺是很難自然的，因為會有恐懼，擔憂，胡思亂想，判斷，貼標籤，反覆的檢測，等等。
有這些情緒並不是什麼問題，重點在於不往這些情緒注入更多的心理能量。比如，你現在感覺焦慮，你可以告訴自己，我現在焦慮了，對，我有這種感覺，但是我要帶著這種感覺出門了，不要再問自己為何焦慮，不要去檢測焦慮情緒是否減輕了，甚至不用試圖趕走它，你就感覺它，然後帶著它出門。
把它當成乙個討厭的朋友，跟它一起生活，但是少跟它對話，千萬別跟它吵架，慢慢它覺得你很無趣，就會找別人去了。。。
15樓：像花兒一樣
可以，人本來就是處理痛苦情緒的能力，就跟渾水一樣，越攪越渾，反而不理它，水一會就清了。
你本來就沒有問題，一直以來你都沒有問題。
不理，做你該做的事！！！
16樓：多寶的媽媽
如果沒有別的辦法去解決，用順其自然的方式是最好的！咱們都是普通的人類，對待事情的方式不一樣是很正常的，找到適合自己的方式，然後慢慢成長就算很不錯了！加油，首先調整好自己的心態，慢慢改變！
17樓：Zpangzi
順其自然，為所當為不是解決「焦慮，害怕」的方法。而是一種自然的生活態度。這裡面有兩個比較重要的點，一什麼是自然。
二如何當為。只有弄清楚這兩點，你才能夠對森田本身有乙個大的方向的確定。
18樓：劉饗
我覺得還得看焦慮害怕的物件是不是現實存在的。比方說擔心錢不夠花，而實際情況如此，這就是現實存在的；如果擔心的是不具體的物件或只是一種假象的事物，比方說坐飛機擔心會出現事故。第二種情況可以用為所當為去解決。
19樓：變幻無常
我覺得想開了的狀態是這樣的：我的理解是，道無常形，你得走進你自己的內心，客觀分析，哪怕焦慮也要面對焦慮的基礎上接納焦慮，這裡的接納焦慮是指無論自己焦慮到什麼地步，也要建立在自己一切的基礎上來面對一切事情，當你想開的時候你會發現對於焦慮不焦慮已經不重要了，重要的是你能否走進當下的生活，走進當下的事情，你會發現之前那種強烈的渴望平靜更是一種妄念。
我總是對未發生的事感到害怕恐懼焦慮，任何事都往最壞想總想以前做錯的事後悔時不時想起來折磨自己該怎麼辦
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