1樓：王筱珮
如何讓心熵減？ - 王筱珮的文章 - 知乎 https://
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2樓：Ai搞怪
首先要知道自己為什麼學習，乙個人只有知道自己為什麼學習，才會讓自己靜心，才會讓自己努力投入到裡面去。不管自己是學生還是職場人士，這一點都要先了解。找到學習的樂趣，人對某件事情產生興趣的時候，就會投入，就會靜下心來好好的學習了。
尤其對於比較懶散的人，更需要努力讓自己找合理安排好時間，要讓自己可以靜心學習，就需要安排好時間段，比如晚上，比較安靜，適合讀書學習。找到一起學習的夥伴，有些人自己堅持不下去，但容易受到周圍人的影響，這個時候，就可以靜心學習了。所以可以找乙個比較愛學習的人一起來學習。
改變自己的某些不良習慣，比如三心二意，比如總是拖延等等，這些情況都會影響到自己的學習效率，所以要讓自己靜心學習，就需要改變自己的某些不良習慣。培養自己的耐力，當乙個人耐心足夠強的時候，就可以控制自己的情緒，控制自己的精力，讓自己靜心學習，耐力很重要，讓自己學會堅持不懈。
3樓：逗影
讓自己心靜的幾點
認知方面：不要向外求，應該向內求，向外求是求物質享受，向內求是追求自己的精神世界；
開放心態，不能看不慣這個那邊，要求每個人按照自己的想法來做事，要求的越多，煩惱越多；
不要去攀比，我們要和自己比，比自己每天的進步和變化；
行為方面：冥想禪定，觀呼吸；
運動和旅行
多讀書，改變自己，遇見更美好的自己。
4樓：普波居士
從佛法角度來說，心靜不是正法。《楞嚴經》雲：動靜二相了然不生。
無論是動還是靜，都是相法，是法塵，心取法塵，是外道法。
修行佛法，應求證清淨本心，何為清淨本心？本來無一物！
5樓：寡淡
這個問題啊，我覺得你首先應該找到什麼讓你心不靜。比如說啥事情沒做好啊，沒吃到好吃的東西啊，和朋友鬧矛盾啊等等。接著去解決一下這些問題，之後開始認真做自己的事情。
6樓：高芬電影
靜心，是乙個只是觀照你的念頭，很簡單的過程。不跟你的意念抗爭也不試著去控制它。只是待在那裡，非選擇的觀照。
當我心煩意亂的時候，我就會選擇跑步，讓頭腦顧不上想其他事情，當汗流浹背的時候感覺身心清爽了。
方法其實是比較多的，關鍵在於我們有沒有去真的去做。
1.比較常用的方法，深呼吸，重複的多做幾次深呼吸，對心態平靜有很大的幫助。
2.聽流水的聲音或者大海的聲音，海浪的聲音等。
3.給自己定乙個目標，每天要做什麼事情？有目標，才會不顯得浮躁。生活有了規劃，心態才會平和，才不會盲目。
4.可以自言自語似的對自己說一些話。比如我會自言自語的對自己說，接下來我該幹什麼？
我今天怎麼有點暴躁？我應該冷靜下來做什麼了？自言自語試著說話，對我自己的幫助很大。
而且能讓我很快的平靜。也可以自我吐槽。
5.可以到比較空曠的地方吶喊幾聲，或者在家的時候大聲唱唱歌。
6.每天起早一點，早晨的空氣很好，出去轉一圈，你會發現自己的心態會平靜。
所謂的靜不下心，無非就是事情太多，自己想的太多，無從下手。又或者是外界干擾太多，無非就是這兩種原因。只要克服了這兩種原因就可以達到真正的靜心效果。
不要聽信所謂的在煩躁的時候就要去讀書之類的話，你既然已經很煩躁了，就更不可能靜下心來去讀一本書，那樣會沒有任何效果。你要做的是如何分散自己的的注意力，把眼前的事情想通，理出頭緒來。當你摸索到了一定的線索之後，就會把眼前的這頭亂麻慢慢解開，心裡也自然就靜了下來。
真正的靜心之後再去讀書寫字，或者去學習一些其他的東西才是有效果的，有效率的。其實，經濟的方法也是分人而定，有些人必須在極度安靜的地方才能真正的思考也就是所謂的靜心。而有些人即使在鬧市當中，只要將心裡的結開啟，也可以達到靜心的效果。
這個分人而定。
對於大多數人來說，選擇乙個極度安靜的地方去生活，可以達到很好的靜心效果，這也是我的經驗之談。
怎麼做修心 靜心
Qinyi998 修心。靜心 靜心有無數種方法 原理是讓自己的注意力集中在乙個點 事物上 比如持咒 持續默念 念出來或心裡默念重複性的句子，畫曼陀羅靈性繪畫，休閒式的種花種草種菜，蠟燭冥想，在大自然中聽蟲鳴鳥叫，去洗碗，爬山，跑步，徒步，頌缽等等等等 心持續專注在讓自己感到輕鬆快樂的目標上心自然而然...
真正的心靜，心如止水，不浮躁是一種什麼樣的狀態，怎麼才能達到這種狀態？
當乙個人心如止水時，內心自然會投影你的過去給你帶來的一些深刻而不自知的情感體驗。或悲傷，或喜悅，或安然，或冷靜，種種不一的心態會是你的內在組成的一部分，這些組成部分決定你過去和現在的選擇。過往紛紛，卻不會參悟，只是明辨於心。悲傷時疲憊，喜悅時隨喜，安然時靜觀外物，冷靜時分析內心。你經歷過一些事，從這...
我該如何自處？靜心？
往事隨風 我現在就是感覺健康比什麼都重要，只有經歷過慢性病的人才會懂吧。你現在還小，如果心裡亂，就加強鍛鍊，跑跑步，按點去睡覺，補充好營養，不要為了學習，而把身體給傷了，到時候就得不償失了 Jason 我們每個人生活中，都會由於各種原因心煩意亂。以我個人的經驗找個空曠的地方，最好是可以躺著的地方，仰...